本日もご覧いただきましてありがとうございます。
今日は本当に衝撃てきな話です。
油はいくらとっても太らない！
え〜〜〜〜
ですよね。
油はカロリー高いからなるべく取らないように
ノンオイルドレッシング使ったり、肉はヒレにしたり・・・・
なんだったんだろうですよ、本当に
まあそんな事を言っていても仕方がないので
武藤先生のお話をお聞きください。
これまでの動画
１．糖質量について
２．タンパク質について
３．野菜は馬のように食べる
４．歩く事が大事な本当の意味
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