今日もご覧下さいましてありがとうございます。

今日の動画は、今までの常識とは違う野菜についてのお話です。

通常、ダイエットの時には肉食をやめて野菜を食べるなんて言いますよね。でも昨日のお話でも合ったようにタンパク質は太らないんです。

つまり、ダイエットの際に気をつけるのは野菜をただ食べるのではなく・・・

では動画をご覧下さい。

前回までの動画

１．糖質量について

２．タンパク質について

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