本日もご覧いただきありがとうございます。
毎日健康のために歩いた方がいいよとはよく言われます。
でも歩くだけでは筋力も増加しないし、カロリー消費なんてわずかです。
でも本当の歩く事が大事なのには別の意味があったんです。
それではご覧下さい。
まさか、歩くことにこんな意味があったなんて驚きです。
無理に走ると故障の原因になるというのですから、とりあえずは歩くことから始めましょう。
明日は油についての衝撃の事実です。
楽しみにしていて下さい。
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１．糖質量について
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