誰もが自分に合った方法で、本当の自分らしさに気付いていくセルフケアとは

それは身につけると、一生涯、自分にも大切な人にも役立つ方法です。

 

 

 

そんな魅力的なセルフケア法を無料動画講座でお伝えします。

 

 

こんな悩みはありませんか？

• これまでいろんな健康法を試してきたけれど、どれもピンとこない
• 毎日忙しく、ストレスが多い
• 自分の時間が中々取れない
• 更年期特有の不調に悩まされている
• いつも自信がない
• 人間関係で悩んでいる
• コロナ禍で不安を感じている
• もっと自分には何かができるはず！と悶々としている
• 何かをはじめたい、とその何かを探求中

 

 

 

このような方にお伝えしたいのが

いつでも自分をケアできるようになり
本当の自分らしさにも気付いていくことができる

セルフケア法「アーユルヴェーダ」です。

 

充実した人生を送るための知恵

アーユルヴェーダとは、わかりやすく説明すると

「一人ひとりが充実した人生を送るための知恵」

直訳するとAyur「生命/生活」Veda「科学/知恵」、生命科学や生活の知恵です。

 

 

 

 

人生のあらゆる場面で必要な

 

「自分で自分をケアする」方法や
「バランスをとる」方法を

それぞれの性質に合った方法で伝えているのが

アーユルヴェーダです。

 

実は、誰もが実践できるのもの

アーユルヴェーダと聞くと
インドやスリランカのものとか

伝統医療や健康法、リラクゼーション、ヨガなど
様々なイメージを思い浮かべると思います。

 

ですが実は、

 

国も人種も文化も超えて誰もが取り組めて
美容や健康、人間関係や仕事、家庭など

 

人生をより豊かなものになるようサポートしてくれるものなのです。

 

 

これからの時代に相応しい根本的セルフケア

生き方も社会も多様性を増し
また見えない不安を抱えている今。

 

一人ひとりが様々な不調和を自分で解消し
日々バランスを取っていく必要がある時代に

 

自分に合った方法で
いつでも自分をケアできることは必要不可欠です。

 

 

 

 

アーユルヴェーダが伝える

「自分で自分をケアする」方法こそ
今、そして、これからの時代に合った「根本的セルフケア」です。

アーユルヴェーダで体と心を整えるライフスタイル

動画ではこんな内容をお伝えします。

 

1. アーユルヴェーダとは？
2. 自分の体質を知り、整える
3. 吸収・循環・排出
4. 良質な食材・自分に合った食材
5. ３つのスパイス活用法
6. 心の声に耳を傾けて自然の流れに寄り添う過ごし方
7. 自分を信頼するライフスタイルを創る
8. AYUWEDA式アーユルヴェーダとは

 

 

 

 

今回、

「アーユルヴェーダで体と心を整えるライフスタイル」というテーマで、
約1時間の無料動画講座をプレゼントいたします。

 

ご安心ください。超初心者向けです

「アーユルヴェーダで整えるライフスタイル」動画講座は、アーユルヴェーダ初心者向けです。

 

難しいというイメージを持っている方でも安心して受講いただける、アーユルヴェーダの「エッセンス」を学べる入門講座です。

 

 

2つの特典

 

 

【特典１】

アーユルヴェーダで整えるライフスタイル動画講座を無料でプレゼントいたします。

 

【特典２】

動画を受講いただいた方限定で「秘密のプレゼント」をご用意しています。
ぜひ、楽しみにしていてくださいね。

 

 

 

1人でも、多くの方がアーユルヴェーダで

「自分で自分をケアする力」を身につけていただき

 

ご自身のため、大切な方のために、

一生涯役立つ知恵として、自分らしい人生のために取り入れていただけたら嬉しいです。

 

 

講師プロフィール

 

AYUWEDA代表/あーゆるキッチン主宰

アーユルヴェーダやスリランカに魅了されて2008年スリランカへ単身留学。

その後も度々現地を訪れ学びを深めている。

 

帰国後は、在大阪スリランカ名誉総領事館にて10年間秘書として勤め、スリランカのことを日本に広めるためにスリランカPR活動や国内各地にてアーユルヴェーダの講座を開催。

アーユルヴェーダの施術や料理講師、占星術鑑定も行う。

アーユルヴェーダの各種イベントの企画運営やトータルプロデュースも行う。メディア掲載多数。

 

運営者は、Eat Act Tokyo「自然にそった食べ方・暮らし方」をワークショップやオンラインスクールにて発信、運営。

 

動画講座プレゼントはこちらから↓