最近、少しずつ聞こえるようになった

 

『膣ケア』

『フェムケア』

『フェミニンケア』

 

 

 

『なんとな〜くわかるような、、、実はわかってない。。。』

というか、

『ちゃんと聞く機会もなかったし。。。。』

ということありませんか？

 

または、

最近、肌が顔だけじゃなく体全体が乾燥してきた気がする。。

髪の毛がパサパサしてきた。。

実はたまに尿もれがある。。

肌がかゆい。。

下腹が出てきた。。

などなど。。

 

 

 

尿もれがきっかけでした。。

 

私が膣ケアに関心を持ったのは、

今から１６年前。

 

４度の出産後、

小さい子供達を抱えながら

ひどい尿もれ症状に悩んでいました。

 

３０分もトイレを我慢できない状態でした。

 

ちょっと走れば漏れる。

クション！とくしゃみすると漏れる。

急に笑うと漏れる。。

 

映画を見に行っても

映画の途中で３度も席を立ってトイレに行く始末。。

 

当時私は４１歳。

『このトシでこんな状態で、私の将来いったいどうなっちゃうんだろう。。。』

『遠からず、いつかオムツとか履くようになるのかな。。。』

と恐ろしくなりました。

 

長く生きることが人生の目的ではなく、どう生きるか？

 

それからは、

ヨガのトレーニングを受けていたこともあり、

 

必死で膣ケアや骨盤底筋に関する専門書を読んだり

骨盤の専門家の講義を受けに行っていました。

 

 

私の場合、

きっかけは尿もれでしたが

骨盤底筋や膣について学べば学ぶほど

 

骨盤、膣をケアすることが

女性の一生の健康、人生に

いかにインパクトを与えるかを知っていきました。

 

 

男性は、

食事や運動にある程度気をつければ

運動能力や健康状態を

改善することができますが、

 

女性は、

いかに健康に気を使い

食事や運動を心がけていたとしても

 

膣ケアを全くしないままで

歳を重ねていくと

 

体は動くけど

膣のゆるみや乾燥、萎縮や

内臓の下垂などにより

様々なトラブルが起こることがわかりました。

 

その症状は

体だけでなくメンタルにも影響を与え

 

鬱や寝たきりになる可能性が高まることも知りました。

 

これでは、

たとえ『長く生きる』ことができたとしても

果たして『死ぬまで充実した人生』とは言えません。

 

 

骨盤調整コアヨガメソッド

そんな勉強と実践の甲斐あって

 

おかげさまで私自身の尿もれの悩みは完治し

そしたらついでにお尻も上がり、くびれもできて、、。

引き締まった体型がオマケについてきました。

 

首こり、肩こり、腰痛からも解放されました。

 

もちろん、膣トラブルも一切なし！

 

私自身も

私がヨガを教える生徒さんたちにも

 

一生健康でアクティブに

女性性を謳歌した

幸せに満ちた一生を送りたい！

送ってほしい！

 

そして、

毎日ヨガスタジオやスポーツクラブに通わなくても

趣味や仕事を楽しみながら

 

女性としてしなやかな体をキープできる知識と実践力を

持ちたい！と強く思ったのです。

 

そして、

ヨガ講師になると同時に

 

『普通のヨガ』ではなく

骨盤底筋にフォーカスしたオリジナルメソッドの

 

『骨盤調整コアヨガクラス』をスタートさせたのでした。

 

 

やっと時代が追いついた！

 

でも、それは今から15年前。

 

 

まだ世間では

『尿もれ』はおろか『膣ケア』も

ほとんど耳にすることはなく

 

本当に秘めたテーマでした。

女性同士でさえ、話しずらい話題でした。

 

でも今思えば

確実にあの当時も

 

膣周りのお悩みを抱えて

1人で悩んでいた女性は沢山いたのです。

 

でも、恥ずかしさから

受診を先延ばしにしたおかげで症状が悪化し

 

骨盤臓器脱やメンタルダウン

夫婦関係の悪化など

引き戻れない状況になってしまった女性もいたでしょう。

 

 

それが、

時代がやっと私に追いついた！？（笑）

 

 

やっと、

膣ケアが日常生活の中で

普通に聞こえるようになってきました。

 

 

なぜなら、

現在、状況はとても深刻だからです。

 

現代、40代以上の二人に一人が

尿もれで密かに悩んでいると言われています。

 

 

また、アメリカの家庭医学会の報告では、

閉経後の４０％の女性が萎縮性膣炎にかかっているとのことです。

 

 

萎縮性膣炎などの症状から

睡眠不足やメンタルダウンになる方も少なくないのです。

 

また、

現在、上記の症状がない方でも、閉経を迎えると急にこのような症状が出てくる方も多いです。

 

まず、正しい知識を身につける大切さ

 

ですから、

早い段階から『適切な』膣ケアをしておくことが大事です。

虫歯予防と一緒です。

 

そのためには、

まずは正しい知識を持つこと。

 

『フェミケア』と一言で言っても、

ダイエットと同じで本当に様々な方法があります。

 

私が指導している

骨盤底筋トレーニングもその一つです。

 

 

40歳を過ぎてから、体の変化に不安を感じていませんか？

肌や髪の潤いが減り、尿もれや下腹ぽっこりといった悩みが増えてきているかも…。

 

でも、それを放置してしまうと、さらなる不調を招く可能性があります。

 

今こそ、美と健康を守るための「新しいケア」を始めるタイミングです！

 

 

 

年齢を重ねるとともに、ホルモンバランスの変化で膣の乾燥や不快感を感じることが多くなります。

 

これが放置されると、尿もれや下腹ぽっこりなどの問題にもつながり、姿勢が崩れてくることも…。

 

また、これらの問題が精神的なストレスを引き起こし、夫婦関係にも悪影響を及ぼす可能性があります。

 

でも、これらの問題を解消し、若々しさを取り戻すための方法があるとしたら？

 

 

 

40歳以上の女性が「絶対にやるべき」膣ケアとは、膣ケアオイルを使用することです！
膣ケアオイルは、デリケートゾーンを自然な成分で保湿し、pHバランスを整えることで、膣の健康を守り、潤いを保ちます。

 

さらに、このケアを骨盤底筋トレーニングと並行して行うと、相乗効果で劇的な改善が期待できます！

 

 

「もう年だから…」と諦める必要はありません。今こそ、あなたの美と健康を守るための一歩を踏み出しましょう！

 

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これを見れば、膣ケアの『正しい知識』が身につきます。

 

また、膣ケアオイルの選び方、注意すべき点などもわかります。

 

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