🌿瞑想を行うための３つの秘訣🌿
“忙しい日々の中で、ほんのわずかの瞑想”が、心の深いところから人生を変えていく。
そんな体験を、あなたの日常に届けたいと思っています。
「瞑想って、難しそう…」
「頭がいっぱいで、静かになれない…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
実は、瞑想はうまくやろうとしなくていいんです。
ただ、委ねるだけ。
ほんの少しでも、心が落ち着いたと感じられたなら
それで十分なんです。
無料動画をどうぞご覧ください。
◆オンラインコース『自分だけの究極の瞑想時間』 に関心のある方は
ぜひ下記から詳細をご覧ください。
○このコースの全体時間は約4時間。３つの秘訣だけでなくさらに深みへと進むための
知恵を受け取ます。
✔瞑想が続かなかった方でも大丈夫
✔短時間でできる、やさしいステップ
✔心を落ち着けたい方のための実践型オンライン講座です
◆今までの瞑想の体験やイメージについて聞かせてください。
○「瞑想をしたことがなくても大丈夫です。『こんなイメージがある』『こういう時間を持ってみたい』
という思いを書いていただくだけでも素敵です。」
○「静けさの中で感じたこと、光や色のイメージ、心に響いた感覚など…あなたの言葉で
綴ってみてください。」
