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あなたにとって健康とは

どういう状態かは表現できますか?

 

健康とは、

病気じゃないさまでもなく、

体が丈夫というものでもないし、

その人によって健康レベルって違います。

 

健康とは、

あなたがやりたいことができる状態であり、

仲間や家族と仲良しな状態でもあり、

感情的にも豊かさや幸せを感じられる状態。

 

肉体的にも精神的にも社会的にも満たされた状態にある

これが健康です(WHOより)

 

私も今でこそ健康体で、やりたいことをやれる状態ですが、

昔は大変でした。

体は痛いし、死にたいってずっと思っていたこともありました。

 

いつもイライラしていたし、

それを周りにあててしまって仲良くしたいのに

仲良くできなかったりもしました。

 

なにより、

そんな人に八つ当たりしている自分のことがとても嫌いでした。

 

今になって思えば、

人に当たるときって自分の体が辛いからなんですよね。

痛いし苦しいし不安だし。

そんなときに人にやさしくできるはずなんてないし。

 

自分が楽にならないと、

何もうまくいかないです。

 

必ず楽になれる方法が

あります!

 

日常で、

カンタンに

自分でできる

健康のための3つのポイントを

紹介しちゃいます。

 

ぜひ無料なので

受け取ってくださいね。

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平岩なおこ

幼少の頃よりカラダのことに興味があり、

子供の頃の愛読書は、

解剖学博士である父の書斎である解剖学アトラスなどカラダにまつわる書籍ばかりだった。

いのちのはじまりとおわりに興味があった幼少期。
西洋、東洋の医療のどちらも大切にした統合医療、ホリスティック(全人的)な生き方をみずからに問いかけながら育つ。
健康、幸せ、家族、ライフスタイル、豊かさ、愛、祈り。

 

カラダの健康とココロの健康は、様々な側面からのアプローチで互いに良い影響が生まれ、豊かなライフスタイルを循環させることに気づく。

 

10代でパニックを発症。いくつかの病院で受診するも、原因がわからなかった。

 

「じゃあじぶんでなんとか治そう」と、東洋医学、鍼灸をまなぶ。
また、ココロの側面からもアプローチできるように、と心理学、カウンセリング、コーチングをまなぶ。
仕事とまなびに夢中だった20代。
「めのまえの人をしあわせにする」を15年間続け、数々の著名人への施術をする機会に恵まれる。

 

カラダと芸術との造詣を深めるためベリーダンスをまなぶ。
海外へのダンス留学を経て、2009年「東京国際ベリーダンスコンペティション」にてグループ部門にて優勝、新人賞を獲得する。

 

第一子を出産後、女性として母としての働き方を改革し、
自然体呼吸法をつたえ、一般教養としてひろめるべく講演活動を始める。

 

2児の母。

鍼灸師、歯科技工士、ベリーダンサー、日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー

 

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