誰もが手間暇かからず続けられて
からだが喜ぶ健康的なごはんが叶う秘訣

それは身につけると、一生涯 自分にも大切な人にも役立つ方法です。

ずっと続けられておいしく健康的なごはんが叶う秘訣をお伝えします。

そんな魅力的な秘訣を無料メール講座でお伝えします。

こんな悩みはありませんか？

• これまでいろんな健康法を試してきたけれど、どれも続かない
• 食の大切さはわかっているけど、何から始めたらいいかわからない
• 子どもや家族にもっと健康的なごはんをつくってあげたい
• そろそろ自然に寄り添った食べ方や暮らし方を知りたい
• 難しい食事法ではなく、簡単に継続できる方法が知りたい

このような方にお伝えしたいのが、

手間もかからず続けられて、おいしいと健康が叶うごはんの秘訣。

毎日使う「基本調味料の選び方と使い方」です。

おいしい！からだが喜ぶ！一生役立つ知恵

ごはんをつくるとき必ず必要なのが調味料です。

食材ももちろん大切ですが、食事のベースとなる調味料は、毎日誰もが使うもの。

だからこそ、健康的な毎日のごはんを考えたとき

やっぱり重要なのが

基本となる調味料なんです。

自分に合った最適な調味料を選び使いこなすことができたら

毎日のごはんはよりおいしく、からだも喜ぶ！

手間も増えないのに、料理の腕も上がったような錯覚まで得られる！

そんな嬉しい魔法をかけてくれるのが基本調味料です。

調味料は食べる人を円満にする魔法の道具！

食も多様化し、今では世界中のごはんを食べることができる。

おいしい食が溢れている時代

なぜかわからないけれど満たされない

決して健康的とはいえない食生活・・・

常に多くの人が、より健康的な食を探している。

このような時代だからこそ

日本人に合った方法・自分に最適な方法で

ずっと続けられる健康的でおいしい

からだもこころも喜ぶ毎日のごはんが必要です。

基本調味料は健康的でおいしいごはんを手助けしてくれる

食べる人を円満にしてくれる魔法の道具です！

基本の調味料 無料メール講座はこんな内容です

・基本の調味料「さしすせそ」の本当の意味

・調味料の驚きの健康効果

・添加物の役割と安全性

・調味料の意外な作用と使い方

・健康的でおいしい料理のヒント

・調味料の常識と誤解

・とってもおいしい手作り調味料レシピ

など、わたしたちが健やかに豊かな人生を過ごすヒントが詰まっています。

また、セラピスト、ヨガインストラクター、美容・健康の専門家、料理家、コーチ、カウンセラーの方にも！

• 総合的な健康知識の基礎を身に付けたい
• お客様にもより健やかにきれいになっていただきたい
• 自分らしく輝き、人生をよりよくしたい
• 新しいメニューのヒントを得たい
• 細胞から健康になり感覚を研ぎ澄ませたい

そんな方にも目からうろこの内容になっていると思います。
知識だけの健康法ではなく、これからの暮らし方・あり方・生き方も一緒に考えてみませんか？

同じような想いに共感してくれる方が、リラックスできて楽しめるメールマガジンになったらうれしいです！

また、イベント情報や講座のご案内もお送りしますので楽しみにしていてください。

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『Eat Act Tokyo』運営 Risa

3児の母

都内在住、肉を食べないペスカタリアン

発酵食品作りや季節の手仕事が好き。

薬に頼らない子育て、暮らしを心がけている。

手作り味噌のワークショップやウェルネス系のオンライン講座が人気。

ウミガメが産卵にくる砂浜を目の前の大自然の中で育ったという幼少期や

学生時代をLA近郊で過ごしたことが

現在の『自然にそった食べ方、暮らし方のベース』になっている。

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