★妊娠7ヶ月までつわりだった私…

慣れない土地で妊婦生活に入った私は、なんと！妊娠7ヶ月目までつわりが続きました。

妊娠がわかってからすぐの7周目から実に5ヶ月強。

食べ物の味が変！！  そう思ってからは、毎日毎日、

気持ち悪い
食べてないのにムカムカする

それは辛い日々でした。

★産前産後の女性に関わって１６年

延べ6万人の女性と向き合い、

そして、学んできた結果

つわりのひどい人に、

ある3つの共通点があるように見えて来ました。

1. 肩こりがある
2. 呼吸が浅い
3. 姿勢が悪い

最初の妊娠の時に知っていたら…

★簡単エクササイズお届けします

そんな思いから、

簡単なエクササイズを一人でも多くの人に

お届けしたいな。そう思うようになりました。

もしもご興味あったら、

一番下または右側のフォームからご登録くださいね。

★講師

講師は、私、片山やよいです。

２４歳・２１歳の子供を持つ５０歳です！

講師：片山やよい

・骨盤エクササイズインストラクター

・女性のためのライフスタイルヨガ講師

・抱っこ紐フィッター

・おとなまきインストラクター

・NPO法人　美えな塾代表　

1970年山形市生まれ

骨盤エクササイズインストラクターとして、

これまでに指導した人数は、延べ６万人。

産前産後のみならず、マタニティ、女子大生、

高校生、専門学校生、更年期、老年期向けにエクササイズを展開中。

様々な年代の女性の体の変化をレッスンを通して感じ、

いつどんな時に、どんなエクササイズが有効か？を探求。提供している。

テレビで話題になった「おとなまき」では、ロイター通信など、

海外メディアの取材が殺到。いろんな分野で健康を伝えている。

著書には

「〜やせなくても綺麗になれる〜くびれの魔法」