高井ちずこです。

 

先日、よさよさmakes me happy!お話会をオンライン開催いたしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当日リアルタイムにzoomで、

また後日、録画視聴で。
多くの方にお聴きいただき、

その後、ご感想やご質問など、

たくさんのお声をいただきました。

 

みなさん丁寧に書いてくださったり、

zoomでお話してくださったりして、

あの日話したことが

それぞれの方の内側に響いているのだな、

とありがたい気持ちです。

 

そんなふうに、感じたことを分かち合いながら、

あなたが長年気になっていることや、

いま人生のテーマとして表れていること、

解決したいこと、悩んでいること…

をテーマに、

自分と向き合い、自分の方法を見つける…

 

そんな旅をする仲間が増えたらいいな、

と思いました。

 

 

 

内側に集中する時間

今、世の中には

あまりにも多くの情報が溢れていますよね。

そしてそれらは、

そのつもりがなくても目に飛び込んでくる。

 

その中には、自分に合うものもあれば、

そうでないものもある。

でも、それを取り入れる前に見極めるって

なかなか難しいものだなと思います。

 

とてもキャッチーで、

「うまくいきそうな気がする」ものも多いです。

 

「○○するだけで売上○○万!」

 

「男性と女性の違いを知って、

こう関わればパートナーシップは改善する」

 

などなど。

 

それらが間違っている、とは思いません。

でも、そうして「売上」や「パートナー」など

自分の外側へのアプローチにばかり

焦点を当てているときって、

内側が置き去りになりがちです。

 

内側を見つめることが先にあればこそ、

外側へのアプローチも生きてくると思うのです。

 

 

 

でも、これまで、私も散々、

「これをすればうまくいく」

という方法に飛びついてきました(笑)

 

内側を見つめる?

それだけでうまくいくわけないよね?

結果に直結しなさそうだし、
うまくいく道筋も見えないし…

…なんて感覚もあったかもしれません。

 

でも、違ったのです。

 

私の場合は、外側そのものへの対処を手放し、

内側に集中したことで、

気づいたら望ましい状態になっていた!

という体験もしました。
(お話会でシェアした、パートナーシップについての体験は、まさにそれでした)

 

 

 

軽やかに自分を見つめる仕組み

もし、いろいろ試してみているけれど、

ずっとクリアできない問題があるのなら。

 

さまざまな情報を見ては、

どれがいいのかわからないな、と思っているのなら。

 

そういえば何年も気になっているテーマがあるのなら。

 

方法を学んでやってみたけれどうまくできなくて

「自分は落ちこぼれだな」と思ったことがあるのなら。

 

「よさよさの旅」に出てみませんか?

 

 

よさよさの旅は、3か月間、

テーマに対する自分を見つめる、

ただそれだけの旅です。

(オンラインで行います。

 実際に旅行に出かけるわけではありません!)

「自分を見つめる」か…
それって難しいんだよね…

そう思ったあなたも大丈夫。

深刻にならずに、重々しくならずに、

楽しく軽やかにできる仕組みがあります。

 

毎日やることは2つだけ。

①カードを引く(5秒!)

②そのカードを見て思ったこと・感じたことを書きとめる(1〜5分!)

 

 

 

よさよさの旅の醍醐味

「よさよさの旅」では、

軽やかに、難しくなく

「自分と向き合い、アウトプットする」ことを

 

進めていけます。

そうする中で、

「自分に合った方法」を掴むこともできるはず。

 

自然に「自分を受けとめる」ことを

しているうちに、

あなたが向き合いたいテーマについて、

きっとニュートラルになれるし、

感謝が湧いてきたり幸せを実感できたりします。

 

そして、向き合うのはそれぞれ「自分」だけれど

同じように取り組んでいる仲間と一緒です。
(一生の仲間になるかもしれませんね)

 

 

よさよさの旅の中身は?

そんなよさよさの旅は、こんな3ヶ月間です。

 

3つのサービス

●毎日のよさカードワーク(アウトプットできる場があります/Facebookグループを予定)

 ・日々、テーマについて自分と向き合います

 

●個人セッション5回(すべてチィが担当/40分/zoomにて)

 ・よさカードを引く日々の中で

  感じたことを振り返りながら、

  内面を深めたり、変化に気づいたりすることができます

 

●グループシェア会4回(オリエンテーションの回・振り返りの回を含む/時間は人数による/zoomにて)

 ・参加メンバーお互いの気づきや変化をシェア。

  さらなる気づきにつながります。

   ※グループシェア会は参加者のご都合を聞いて日程を調整します

   ※個人(1対1)プログラムの方は、シェア会も1対1で行います

 

 

スケジュール

●3/13(土)スタート 6/10(木)までの90日間 
●4/12(月)スタート 7/9(金)までの90日間(個人プログラムのみ受付中)

・(1週間以内に)オリエンテーション(90分/zoom)

・毎日のワーク開始

・3月後半 個人セッション

・4月前半 個人セッション

・4月後半 グループシェア会

・5月前半 個人セッション

・5月後半 グループシェア会、個人セッション

・6月前半 個人セッション

・6月11日以降 振り返り会

※現在募集中の1対1の個人プログラムの方は、上記スケジュールから1ヶ月ずらして行います

 

 

 

定員

●グループプログラム:4名様 0期受付終了

●個人プログラム:3名様 追加募集中

 

 

 

参加費

私が10年かかってやっと見つけたコツ(笑)を

3か月で体感していただく旅なので…
1期以降の定価は12万円(税別)と考えています。

 

でも、0期の仲間は特別!
仲間になってくださる方には、半額の6万円!

 

にしようと思いました。

 

…が、

もしやってみたいと思ってくださる方がいるなら

さらにハードルを低くしたい!!

 

ということで、

 

43,000円(税込)

 

にすることにしました!!

(よさカードをお持ちでない方は、

 別途よさカード代・送料の3,498円をご負担ください)

 

この価格で募集するのは、

今回の0期のみとなります。

 

※よさの日特典にて、4/2(金)〜4/5(月)にお申込いただいた方のみ、

43,000円(税込) 

のままとなります!!

 

長年気がかりだった悩み、

諦めかけていたパートナーシップ、

なかなかうまくいかない人間関係…

 

それらに悩まないでいられる、

自然体でくつろいでいる自分でいられる、

しあわせー!と感じることが増える、

…のであれば、とってもお値打ちだと思う!!

 

と思われた方は

ぜひ「よさよさの旅」の仲間になってくださいね。

 

「よさよさの旅」の仲間になる

 

※現在、個人プログラムのみ追加募集中です。よさの日特典をお見逃しなく!!

 

 

 

Q&A

2/25現在、実際にいただいたご質問と回答をご紹介します。

 

Q.これまでも、○○について長年向き合ってきて、

 今もう結構疲れています。

 3か月、と期間を区切ると自分へのプレッシャーになりませんか?

 

A.長年向き合って、傷ついて疲れて…という感覚、とてもよく分かります。

 私はパートナーシップと向き合う中で

 同じような疲れを感じていたように思います。

 私は、疲れすぎて、3年近く「向き合うこと」自体を

 ストップしていました(笑)

 そこで一旦、諦めに似た境地にたどり着いたのかもしれません。

 なので、「パートナーといる時の自分」をテーマに

 よさカードを引き、自分を見つめる

 というやり方を始めたときは、「そんなに期待していなかった」のです。

 

 これは感覚の話になるので文章で伝えられるか不安ですが…

 この、「結果を期待しない」感覚がポイントなのだとも思っています。 

 これが、「よさよさの旅」の

 本腰を入れてテーマに向き合う、でも「軽やかに」

 …の、軽やかさの秘密です。

 

 軽やかに向き合う。

 その感覚を、一緒に過ごす3か月があるからこそ共有できる

 のではないかなと思っています。

Q.個別プログラムとグループプログラムで迷っています。

 

A.どちらも、それぞれの良さがあると思います。

 個別は、1対1なので、

 進め方・スケジュールを含め、

 より進めやすいようにカスタマイズすることが可能です。

 また、感じていることや気づきをじっくりと掘り下げたい

 自分に集中したい

 という方に向いていると思います。

 

 グループは、やはり複数の人たちの視点・感じ方・プロセスに

 触れることができるのが最大の特徴ですね。

 まったく違うテーマに取り組んでいても

 起こる出来事は違っていても

 誰かの気づきが自分にも響いたり、自分の気づきのきっかけやヒントになったり

 ということが起こる可能性が高いです。

 同じように取り組む仲間が欲しい!という気持ちの方にもオススメです。

Q.個別プログラムの場合、シェア会はどうなりますか?

 

A.個人セッションもシェア会も、チィとの1対1で行います。

 個人セッションは、

 あなたの感じていることや気づきをご一緒に掘り下げる場、

 シェア会はお互いのそこまでの数週間を話す場となります。

Q.個別プログラムの場合、スケジュールはどうなりますか?

 

A.3/13スタートを予定していますが、前倒し・後ろ倒しともに対応可能です。

 また、シェア会の方法も、数週間に一度のまとまった時間ではなく

 15分程度の時間を毎週確保する、なども可能です。

 1対1なので、オリエンテーション時に形を決め、

 途中も随時、より良い形に変更していくのもOKです。

Q.グループでのシェア会にどうしても参加できない場合、録画を見ることはできますか?

 

A.できる限り、皆さんが参加できる日程を調整したいと思いますが

 急用等でご参加が難しくなることもあると思います。

 その場合は、録画を提供させていただきますね。

 

 

 

 

最後に

高井ちずこ(チィ)です。

ここまでお読みいただき、本当にありがとうございます。

 

この「よさよさの旅」。

定員を設定してはみましたが、

今回は初めての企画なので、

どのぐらいの方が参加してくださるのかまったく見当がつきません。

 

でも、お一人でも求めてくださる人がいれば、

全力で(でも軽やかに♪)、

よさよさの旅の場をお届けしたいと思います。

 

3か月後には、

 

「あんなに悩んでいたのは何だったんだろう」

「自分を見つめて受けとめたら、こんなに感覚が変わった!」

「なんか自己肯定感上がってる!自分が満たされている実感がある」

なんてお話を、

一緒にできることを楽しみにしています。

 

 

「よさよさの旅」のお申込は、こちらからどうぞ。

「よさよさの旅」の仲間になる

 

 

 

 高井ちずこ|自分の良さを見つける専門家(良さcafe主宰)

 

対話のワークショップ「あなたの良さがみえるcafe(良さcafe)」や、自己対話を深められるツール「よさカード」を考案し、自分を受けとめ、自分の良さを見つけて活かすためのきっかけとなる場をつくっている。

これまでの良さcafeの参加者は、のべ1000人以上。

 

良さcafeをチーム・組織向けに発展させた「よさ会議」を提供する よさがみえるラボ では代表を務める。