この度は、オンラインスクールの

ご受講ありがとうございます。

 

 

 

 

前半の動画は、

講師の紹介、講座を作成した理由、

桜沢がダイエットについて思うこと。

知っておきたいこと１と２です。

 

メモを用意していただき

過去の振り返りをしながら

ご覧くださいませ。

 

ご受講の際には

静かな場所でご受講くださいませ。

パソコンでご受講する際には

携帯電話はOFFにしましょう。

 

最後まで楽しんでご受講して

いただけたら嬉しいです。

 

長年、ビューティレッスンを

開催してきて、桜沢が

ダイエットについて思うこと３つ

<１>美肌の女性とスリムな女性が

　　意識していること

<２>１０キロ以上痩せたい

　　という方には

<３>自分一人ではできない

　　という方には

 

 

知っておきたいこと１

ダイエット食品と商品です。

 

知っておきたいこと２

食事制限ダイエットです。

あなたは、

食事制限をしたことがありますか？

食事制限をするときに大切なこととは？

 

大切な３つの秘訣とは

１．食と運動の相乗効果　

２. 食事制限のダイエット

３.自分だけが知っているダイエット法

 

後半は

知っておきたいこと

自分だけが知っているダイエット法

 

最後はまとめです。

ダイエットがうまくいかない５つの理由

 

お客様のダイエットの相談を受けてきて

わかったこととは？

桜沢もまったく、同じでした。

 

最後までご受講いただきまして

ありがとうございました。

 

いかがでしたか？

 

ダイエットは継続です。

 

ある方がスポーツクラブでダイエット

をして半年で理想体重になったそうですが

１年でもとに戻ってしまったとおっしゃって

いました。

 

継続するには習慣にすることと

ダイエットを楽しいと思えるように

することです。

 

自分でしか自分を大切にすることはできません。

 

私は、ダイエットは人生を変える

くらいのことではないかと思っています。

なぜなら何年もダイエットをしようと

思っているとそのことにエネルギーを

使ってしまうからです。

 

いつを決めて行動することで結果につなが

るのではないでしょうか。

 

そして、ダイエットは予防医学です。

脂肪を減らせば病気にもなりにくいです。

 

ウエストのくびれは

女性ホルモンに関係するそうです

キレイになると幸せな気持ちになります。

 

スポーツクラブに通う…

ウオーキングを始めてみる…

食を意識するなど…

自分が楽しいと思うことを

はじめてみるのはいかがでしょうか？

 

心の安定には

ストレスを減らすような行動を起こす

ことも大切です。

 

2024年はできることから

はじめてみませんか？

 

最後までご受講いただきまして

ありがとうございました。

心より感謝申し上げます。

あなたの健康とさらなる幸せをお祈りしております。

 

桜沢式ダイエットはこちらです。

https://on-line-school.jp/course/ousawashikidiet?v=salespage

 

８つのビューティオンラインスクールに

ご興味のある方はこちらです。　↓

 

 

 

講師　桜沢凛（おうさわりん）

トータルビューティアドバイザー

 

 

美と健康をテーマにした

サロン　オーナ・スリス　主宰 （千葉市）

パーソナルカラー診断・メイクレッスン

開運食レッスン・桜沢式ダイエット講座の開催

 

2011年「行動が変わる、自信を与えてくれる、

新しい自分へ　一歩踏み出す」その言葉に惹か

れ、メイクセラピスト養成講座を受講。

『眉もうまく描けない。アイラインも引いた

ことがない私が変われば、人のお役に立てる

仕事ができるかもしれない…』

自信がなく、ネガティブな自分自身が

その講座を通して考え方が変わり、

それを広めたいという気持ちで、

講座終了後、講師としての仕事を始める。

 

その後さまざまな出会いや想いを経て、

サロンをオープン。

心理学から、整体、骨盤矯正、食や

桜沢式ダイエットまで、心身の美を磨く

技術と人生経験で

女性の「美」をトータルでプロデュース。

1２年間で開催したカルチャーや公共施設、

企業でのセミナー。１００講座以上。

約 1,000名以上のレッスンを経験。