疲れやすい！人間関係で悩みが絶えない！
感情的になる！心が不安定になる！
とお悩みの方に
呼吸ですべての悩みは吐き出せます。
呼吸は日常的に自然に行っているエネルギーを取り入れる行為
５分止まるだけで心臓をはじめ体の機能が停止します。
逆に言えば
深めれば深めるほど、生命エネルギーはアップして
より活動的に！より安定的に！より自分らしく生きることができます。
呼吸を深めるとこんなにも良いこといっぱい！！
〇身体と心の循環がよくなる
〇氣血循環がよくなる
〇不定愁訴と呼ばれるものは関係なくなる
〇病氣になりにくい体質になる
〇すべての機能がよくなる
〇免疫力が上がる
〇集中力が上がる
〇持続力が上がる
〇自信がつく
〇やる氣・根氣・勇氣がでる
〇リラックスできる
〇緊張から離れることができる
〇感情をコントロールできる
〇人間関係が改善する
〇肚が据わる
〇意識が変わる
・・・5次元意識への転換は呼吸から・・・
呼吸の良さは少しは分かってもらえましたか？
しかし
呼吸は一人ではなかなか継続できないのも事実
そこで生まれたのが、オンライン３６９呼吸瞑想サロンです。
呼吸を深めて
心身の問題で悩まない人生を生きませんか？
自宅にいながら呼吸を学びたいという方に
スマホやPCで受講できるオンライン３６９呼吸瞑想サロンについてお知らせします。
有料プログラムですが、あなたの基本をつくる大きな機会です。
ご検討ください。
ちょこっと３６９呼吸瞑想サロンこんな感じ！^^
※３６９呼吸瞑想サロンは、
毎週水曜日夜１０時~７０分間
ZOOMオンライン会議室で行うオンライン呼吸瞑想レッスンです。
スマホ・またはPCにて世界のどこからでもご参加いただけます。
３か月継続して頂きますと、その後はいつでも退会できます。
参加費は毎月２５日に当月分をカード自動決済させて頂きます。
※振込希望の場合は、mizudou111@gmail.comまでお申込みください。
〇３６９呼吸瞑想サロン 毎週水曜日22時ｰ23時10分 ７０分×４回 1万円(税込)
お申込み
https://paymo.life/shops/rDCs4wDwOx/3rUQj7vBxf
グループが苦手だったり、個人管理をご希望の方にパーソナルレッスンもご用意しました。
〇個人レッスン ７０分×1回 1万円(税込) 朝７時~夜２３時までの間で日時はご相談。
お申込み
https://paymo.life/shops/rDCs4wDwOx/11SoJxKiEX
※レッスン受講後の感想※
〇最後の瞑想の時、心配や不安のない幸福と光の状態をイメージした時、あっ！ここは以前いた場所だ！知ってる！って思いました。
そして光や幸福しかない世界にいると、幸せを感じない、闇がないと光がわからない、だから、喜怒哀楽すべての感情を感じるため、色んなことを経験してたくさん感じることをする為にこの地球に生まれてきたんだったー！だからネガティブもポジティブもあっていいんだ！って生まれる前？の意識になりました。なんとも素晴らしい瞑想でした。ありがとうございました
〇脊髄動かす運動をするたびからだが心地よく、骨の中に吐き出せていないエネルギーが溜まっているのを感じます。 背中の骨を伝ってトルネードのように白いものが抜けて行くような感覚でした！ あと、今日の瞑想では手からのエネルギーがいつもより凄く、体が満たされてあくびが止まらないくらいでした。 瞑想中には、白い風景と、畑と知らない男性が見えて、これは潜在意識として私が考えていた事がイメージとして現れただけのようにも思えましたが、なんにしても幸せなイメージで嬉しかったです。 また、最後の時には自己肯定感が98パーセント！ 最初は6割くらいの気持ちから大きな変化で愛に満ち溢れてました。 これを積みかねていきたいです！ 今日もありがとうございました！
〇ツタダ先生は何でもお見通しで怖いです！疲れてることも、ストレスいっぱいのことも、オーラが綺麗でないとか！先生はすごいです！今日の指を地面に向けてエネルギーをつなげるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ、下に向けた指が気でいっぱいになってとても太くなりました。「手からｴﾈﾙｷﾞｰが出る！」と体にあてたとき、その部分が体の奥まで熱くなり、いつもながら、こんな癒しの道具があるなんて！と思いますし、そのとき別のところが痛くなったり咳が出たりするのは、ｴﾈﾙｷﾞｰが体中に回って詰まっているところがほぐれる印しなのかと思います。
〇昨日の呼吸法では、改めてみんなで同じ時間にする事でより集中して自分のエネルギーをクリアにことを感じました。 翌日も凄くスッキリ目が覚めてやっぱり全然ちがうなーと実感しています。 また、自分に手を当ててヒーリングした時に、手の暖かさが背中を抜けて体に回っていくのを感じた時、伊勢リトリートで手をかざした時と同じ太陽のエネルギーがそのまま体を温めてくれていくようなイメージになり、改めて大いなるものに深く感謝感動しました。 ありがとうございました！
〇今夜は意識の力でｴﾈﾙｷﾞｰを体中に送り、自分の体の気になる部分や痛みのあるところを癒すことが出来ることの体験だったと思います。自分の意識を自分の体に置くことを、時に応じて、あるいは常に維持することを教わりました。そのことが自分の体のﾒﾝﾃﾅﾝｽにどれほど功を奏するかが認識できました。なのにどうしていつもその意識が希薄になるのか！常にもっとその意識をもてばもっと楽にいきられるに違いありません！訓練訓練！腕をまわして体の周りにトーラスの形をなぞったときは途中から腕が勝手に動くような心地良さがありました。体の汚れが全部掃除されて地面に吸い取られるような！そんなことをしてるあいだに、おしまい頃腕を持ち上げたときも「あらっ？」というほど楽で勝手に上がるきがしました。詰まりがすっかり無くなったのですね！有難うございました！
〇一言で言うと本当に素晴らしいレッスンでした！ 実は言うとここ一ヶ月ほど何を頑張ろうともなぜか気持ちが上がらず心ここに在らずというか、自分でもどういう状態なのかわからなくなっていました(･･;) 昨日きっかけを頂き、急に心が動き始め、今日の呼吸法では内心、感動の嵐でした。 最初はお腹の運動で吐きそうになりながらも思いっきりお腹を動かし、自分の心の重りは内臓が弱ってたせいもあるなと気づきました。 また、瞑想中に、ふと今の心震える経験に感動していて人に伝えようともなかなか伝わらないもどかしさ、わかって欲しい気持ち、喜びを共有したいと、想いや感謝のわかる仲間を集めようとしても違う反応が返ってくる度にひどく悲しみがあったことを思い出し、経験しなければわからないのは致し方なかったよねと思うことができました。 同時に、今年実現したいイメージとともに呼吸をすればするほど感動して、嬉しくて切ない気持ちと同時に、また感情と行動や、相手への気持ちなど、一緒になりすぎていた自分にも気づかされました。 夢のイメージは調和。 昨年私が感じた大きなメッセージがまた錆びかけた心を動かし背中を押してくれたように思いました。 昨年も自分にとってはとても大きな変化があった年でしたが、今年は去年を超える自分になるべく、また一つチャレンジして、今度こそ折れない心で基礎を積み重ねて行こうと思います。 いつもきっかけをくださるツタダ先生ありがとうございます。 また、一緒に頑張る皆さまがいてくださるので本当に励まされます！
〇お腹や背中や胸の痛みやつまりを感じつつ、少しずつ体がほぐれて、呼吸も楽になり、自分の周りがあったかい空気になったようなそんな気持ちになりました。 日頃、生活や仕事に追われて自分のことは後になりがちなので、自分の体や気持ちを見つめる大切な時間として、これからもレッスンを受けさせて頂ければと思っています。
〇昨日のレッスンのお陰で、最近早起きしたいのに全然アラームしていても起きれない病にずっと困っていたのですがなくても起きれました！
〇未来の自分をイメージしたら、楽しくなってきてバイブレーションあがりました！恐らく顔がにやけていたと思われます(笑)この感覚がきっと現実を引き寄せるんだなーと感じました。
左手を右手で包帯巻くようにした時の手はなんかすごかった。ものすごいエネルギーが左手から出ているのを感じました。左手と右手を合わせたら、左手のすごいエネルギーに右手も共鳴して両手がすごいことになっていました。意識を向けるってすごい!!を実感いたしました。
〇呼吸法の面白いところは、自分の中にどんな情報が溢れかえっていて、だからこそ何にぶれているのか気づくことができることです。 また、昨日は幼い頃の記憶にも気づきがあり、今の自分の性格となる根本に気づくことができた気がします。 上書きしたり、誤魔化すのでなく、潜在意識と向き合うことで、今の自分ともう少しうまくつきあえるようになれたらなぁと思います。
〇今朝の体の軽さはここ最近一番でした。昨日は、鼻の呼吸の時にからだがまるくなって、少し意識がない感じになっていた様におもいます。 自分の体が自然と力が入っているのだなと感じました。
〇色んな呼吸を試せて面白かったです！特にオーンの音からの呼吸は息をするだけで姿勢も引っ張られ、繰り返すうちに瞑想に入ったときタンデンのエネルギーの玉が私の核細胞になって魂のように宇宙へと浮遊していき、そらから地球に降りてきたとき、ものすごく懐かしいような感覚に陥ったのがとても不思議でした！
〇今日は荒い呼吸をしているときは、頭が痛かったり膝がザクツと痛かったり体のアチコチが痛くて疲れてるのか何なのかと思いました。呼吸が細かくなるにしたがって段々体の痛みもなくなり、先生が「呼吸さえも無くなります」と言われてからは体の固さが無くなり、呼吸が皮膚からしているような感じになって「ただ今ここに存在するだけの私」の感じになりました。それぞれの呼吸の仕方の中でも、なるべく滑らかに無理が無く。と心がけるとｴﾈﾙｷﾞｰと交流している感じになれていいな、ということを今日は改めて感じました。一週間に一度７０分、通常の意識から離れて生命ｴﾈﾙｷﾞｰと楽しく交流できる時間を有難うございます。
〇途中、呼吸を丹田に下ろすのを忘れていた時間がありました。しかしその時間はふんわりとした感じでとても気持ち良い時間でもありました。
あなたにやりたいことはなんですか？の声に、私は、自分を大切に思ってくれている家族、友達、かかわってくれている人達、今は亡くなってしまった人たちの顔が目に浮かび感謝の気持とありがとうの言葉がいっぱい浮かんできました。
〇昨夜は充実した「気体験」でした。顔の筋肉が上がる気の力、もっと使わないともったいなーい！遠くまで息を吐いたときは、はじめ隣の駅あたりまで、その次の駅まで、又その次と試していたら新宿まで行ってしまって、新宿御苑まで足を延ばしました！そんなことしている間に、吐く息がやたらに長くなっていることに気が付きました！意識が呼吸を動かすのですね！百会からネジをまわして穴をあけて呼吸したときは驚きました。しばらくすると手の平の周囲は厚い気がフワフワ、股から脚の先まで熱い気がふわふわ、両方の感じで体中が浮き上がりそう！ちょっと怖い感じ。でもラッキーな感じ。もっともっとこんな機会が欲しいです。何が起きるか判らないから！
〇最近、息を感じる時に深い息をしようと意識していても浅くなるので今日は深く感じるかなとおもいましたが、浅かった。 身体の痛みと滞りに意識があるのではとおもい さらさらと流れる意識で再チャレンジしてみたいです。 息を遠くまで吐くのは、行きたい場所に行けて楽しい時間でした。ありがとうございます。
〇あんなに頭の百会が開くと思わず自分でもびっくりです(･･;)笑
びっくりしたのは、ネジまわしのようにグリグリ開けるたび頭が痛い？違和感があること、また、最終的に大きく開いた瞬間地球が見えたことです。
また、エネルギーもいつも以上に感じましたし、へんな前世のような記憶が出て来たこともまたびっくりでした！(･･;)笑
でも改めて自分にとって幸せな瞬間は、お金でもなく、ものでもなく、大切な人と過ごすささやかで、でも1番平和で暖かい時間のその一瞬なんだと気づかせて頂きました。
今の自分の傲慢さに気づくきっかけを頂きました。
〇いつも瞑想する時自分は穴の中にいて上から差し込んでくる光を感じている事が多いのですが、今回は自分はもうすぐ穴から出られるところにいて、光が降りてくるところも、大きく広くいっぱいの光が降りてきていました。ツタダ先生と出会って呼吸に参加するようになって自分が変わってきたことを感じています。上手く伝えられないですが、素直になったことは確かです。昨日からとても元気です。小さな事からでいい具体的に動いていくことで変わっていけたらと思います。
369呼吸瞑想サロン 講師
みずの道ACADEMY
ツタダヒロシ
生命の循環である『呼吸』を活用して、HARA（肚)にエネルギーを溜めて自分の中の輝きに出会った男。
大阪生まれ大阪育ち。自然環境を元に戻したいという思いでその実現の為にマンモス企業に就職。
２０年のサラリーマン生活でストレスまみれになり、肩こり腰痛はもとより、緊張しやすい心に拍車がかかり、体重９４キロ、血圧１８０、吐血と３０代で瀕死の状態に。
奇跡の出会いで『呼吸』に出会い、呼吸と簡単な体操を通じて心身が劇的に回復。
その経験をもとに大阪にて１３年あまりヨガスタジオの経営に携わり、呼吸を伝えた人は１万人を超える。
現在、呼吸を深めて肚を鍛え自分らしく生きるメソッドを立ち上げ好評を博している。
健康雑誌などでも特集を組まれる【呼吸で肚を鍛えて自分軸をつくるプロコーチ】である。
企業におけるストレスケア講師としても実績多数。
一人一人が真の自分に気づき、自分を輝かせて生きるサポートを使命としている。