みずの道ACADEMY ツタダヒロシ

【受講生の声】

●３０代女性　F さん

レッスン中も、体があたたかくなり、座って呼吸をしていただけなのに、足や手の先までぽかぽかと暖かくなり、終わってみると体も軽くなり、すっきりした気持ちで休むことが出来ました。今朝もいつもよりすっきりと起きられたように感じます。 仕事などで忙しない中で、体や頭を使っているだけでなく、向き合って労わることも大切だと改めて感じました。

●２０代女性　Aさん

実はここ三日間ほど仕事やら何やらに追われて運動、瞑想の時間がかなり削られと、自分でも思うように出来ず少し不安になっていました。 しかし、昨日体操を寝過ごした直後目が覚め、やらなきゃ！！と一気に計画を練り直しました。 どうすればできる時間をつくれるか、なにが必要か。 中途半端ではなく、もっと確実に揺るがない丹田を作る！！と改めて決意しました。 29年間の自分を振り返って、情緒不安定になると自分で調整することが出来なかった私が、こんなにすぐ復活、パワーアップしたのは、やはり少なからずとも半年いっしょにさせて頂き、更には毎日続けたからだなと感じています。

●３０代女性　Eさん

ここ何日か瞑想、そして今までと同じように日々の丹田強化なんかもやってますが、昨日明らかに体が違っていて自分でびっくりしました。 仕事帰りいつもはクタクタなのに、めちゃくちゃ体が軽かったんです！ それこそ、頭に血が上らない方に力を入れすぎていたという意味がよくわかりました。 人が怒ってる様子もそこまで気持ちに振り回されることなす過ごすこともできました。 また、夜のオンラインレッスンでは、手のひらからはっきりとエネルギーが出てるのが感じられ、初めて呼吸法に参加した時と自分の体が違っている！と感じました。 息苦しさを感じて生きてる方をよく見かけるので、やはり色んな方に呼吸法や小林先生の教えの事もですが、自分だけのものにせず伝えられたら、みんなが楽になれば素晴らしいなと改めて感じました。

●５０代　Sさん

丹田に意識、丹田を掴む、この感覚を、最近は日常でも少しずつ意識できている感じです。
人の話を聞いてる時、自分から意識を話す時に、丹田にグッと力を入れる感じで意識してると、引き込まれない感じです。
ただ、肩に力が入る事も多くて、気がついた時に意識的に肩の力をダラーッとさせて「丹田」「丹田」と身体に呼びかけます。
1人でも多くの人が、自分の呼吸を通して楽になれたら良いなーと思います。

●６０代　Kさん

今日のいくつかの呼吸のパターンは私にとってすごかったです！足の裏から地球深く意識を送る呼吸、胸から前方遠く吐く呼吸、腰のまわりをぐるぐる回るｴﾈﾙｷﾞｰのﾎﾞｰﾙ、両手を開いたり閉じたりをお腹といっしょにする呼吸、を集中して行ったら、もう体中が燃える固まりのようになりました。両手のひらが閉じにくいほどｴﾈﾙｷﾞｰが厚く、腰の後ろの命門のツボが熱くなって、不覚にもいつものように自然に瞑想に入っていけないくらいでした。こういうの瞑想的にはどうなのか？！意識がそちらに引っ張られてしまったのかもしれません！でも体は確実に今軽く下半身も暖かです。

●７０代　Yさん

 

●５０代　Iさん

1週間の真ん中の水曜日の夜のレッスンは 週の前半の疲れをリセットして また後半頑張るぞって 充電する時間になっています。
呼吸って 本当に色んなやり方があるんだなぁって 毎回ビックリです。
今日はこれから 録画を見ながら 復習します。ありがとうございます。