日常生活で、

習慣的に（無意識に）

他の人と比較していないか、

自分を観察しましょう。

自分を認めて、

自分を生きることに

意識を向けましょう。

 

愛の境地とは、

心に愛しみが感じられる状態、

心にやさしさが感じられる状態、

心に美しさが感じられる状態。

心に傷、痛み、苦しみがあっても、

癒やされている感覚がある、

癒しの方向に

人生が向いている実感がある。

心が、主に内側の世界に向いている。

 

怒りの境地とは、

人と比較し、

その比較で優越感、

もしくは劣等感が生じる。

自分が優勢になるために

コントロールしようとする。

もしくは、自分を被害者にするため、

自分をコントロールしようとする。

競争、闘争する。

正義感を振りかざし、

誰かを攻撃する。

嫉妬する。妬む。恨む。

心が、主に外側の世界に向いている。

 

 

愛の境地を習慣づけるために、

この瞑想を毎日最低1、2回行いましょう。

＊次の宇宙ヒーリングワークショップまで

続けることがオススメ。

 

「瞑想の準備」

 

あなたがこの世に生まれてきた

一番最初の繋がりは、両親との関係です。

それが、あなたの意識状態と

人生の全ての分野

（人間関係、健康、仕事、

経済、パートナーシップ）

に影響しているのです。

 

＊子供にとって、親は神様みたいな存在。

その親が、悪事をしたり、

苦しんだり、心配したり、

怒りを持ったり、悲しんでいたら、

子供の純粋な心はとても傷付くのです。

 

親との関係に愛を育むお祈り

 

愛なる源よ、

わたしをこの世に

送り出してくれた父と母に、

今、静かな感謝の光を送ります。

たとえ、

理解されなかった日々があっても、

たとえ、

傷つけ合ってしまった瞬間があっても、

わたしは今、

愛と平和の波動の中で、

すべてを抱きしめようとしています。

どうか、わたしの心から

裁きや怒り、

悲しみや寂しさを

やさしく溶かしてください。

そして、父と母の心にも、

その時できなかったこと、

伝えられなかった想いがあったことを、

わたしの魂が静かに感じとれるように

導いてください。

わたしが今、

両親とのつながりに

愛と調和をもたらすことで、

このつながりを通して

流れていた苦しみの流れが、

わたしのところで終わりますように。

ここからは、

愛が流れ、感謝がめぐり、

やさしさが広がっていきますように。

この祈りとともに、

両親との関係が、

あたたかな愛の光に包まれますように。

ありがとうございます。

 

「愛の境地のための瞑想」

 

楽な姿勢で座り、

両手を胸の中心に置いて

目を閉じ、

リラックスします。

 

そして、この音楽を、

自分を含む生きとし生けるものを

愛する心で聴いてください。

 

＊この音楽に

愛の境地のエネルギーを入れてあります。

 

※スムーズにご視聴いただくため、

Wi-Fi環境での再生をオススメします。