毎日忙しく働くママのための【すきま時間活用サロン】
毎日忙しく働くママが、すきま時間を活用することで、自分のために使える時間の余裕が生まれ、理想のライフスタイルを手に入れることができるようになる月額制オンラインサロンです。
コースについて
毎日忙しく働くママだって
すきま時間を意識して活用することで
自分のために使える時間を生み出し、
自分らしいライフスタイルを
手に入れたいと思いませんか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
先日、京都のおばんざい屋さんで
大好きな人達とご飯を食べていた時のこと。
「ゆっこちゃん、コピーロボットおるやろー？
それも２つぐらいおると思うねん。
今日は、コピーロボットA？B？
それか本物？どれー？？（笑）」
子供の時、めちゃくちゃ憧れてたコピーロボット。
どこでもドアの次に欲しいアイテム♡
絶対に手に入らへんわーと思ってたら、
なんと私いつの間にか手に入れてたんです！
友達からは、
「とても一人の人間が行動しているとは思えない！
いろんなことをやって、いろんな所に出没して、
いろんな人と楽しそうに会ってるのをよくみるけど、
コピーロボットでもおらんと絶対無理やで〜」
とよく言われます。
自分でも最近そう思う時があります（笑）
基本的に平日はフルタイムで企業勤め。
朝活に夜勉強会やMTGもこなす日々。
休日は自分を満たすためのエステやネイルにも行き、
複業としての講座やイベント、勉強会開催など
スケジュールはぎっしり。
一日に予定を３つ４つ掛け持つのは当たり前。
それだけ忙しかったら部屋の中はぐちゃぐちゃで
寝る時間もご飯を作る時間もなくて、子供達とも
コミュニケーションなんて取れないんじゃない？
と思われるのですが、
ところがどっこい
それも無理なくできてるんですよねー♪
で、よく言われるのが
「ゆっこちゃんの時間の使い方を教えて欲しい」
ということ。
もちろん
私でよければお役に立ちたいけど
実際はそんな大したこと何もしてないし
人に教えれることなんてないしな・・・
いざ公開したら
「なんだ、ほんと大したことないねー。」
「なんだ、こんなこと誰だって知ってるわ。」
とかとか思われたら嫌だな
ってちょっと怖かったんです。
でもね、
最近はその批判される怖さよりも
「もしかしたら一人でも誰かの
お役に立てるかもしれない。
だとしたらすごく嬉しいなー」
という気持ちが芽生えてきました。
なぜかと言うと、
私自身がすきま時間を活用するようになって、
自分のために使える時間が生まれて
今までは時間がないからと諦めていた
いろんなことにチャレンジできるようになり
毎日がとても楽しくなったんです。
出かけることが多くなって
家にいる時間は減ったけど、
逆に子供たちとの関係が良くなったり、
職場でのコミュニケーションが
良くなったりといい変化が起こりました。
これは私だから特別ではなく
誰にでも起こりうることなんです。
実はすきま時間を活用することで
自然と自己肯定感が上がり、
無理なく自分を認めることができるとしたら、
とても知りたくありませんか？
「1日が30時間あったら良いのに」
と嘆いていた時には底辺だった自己肯定感が、
すきま時間を活用することで
気づいたら今では他人の承認を必要としないぐらい
自己肯定感が上がりました。
これは予想外の副産物です♡
実際に私からすきま時間活用法を聞いて
実践した人からは、
「本当にちょっとしたことで
とても気持ちよく1日をスタートできる」
「めんどくさがりな私にでも
簡単にできてとても良いです」
「毎日ちょこっとするだけで
きれいがキープできて嬉しい」
「ちょっとした配置の違いで
格段に使いやすくなった」
と言った嬉しいお言葉を頂いています。
必要としてくださっている方に
もっと届くと良いなと思い
この度サロンをOPENすることにしました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
すきま時間活用サロンには
3つのメリットがあります。
１、すきま時間使いの達人になれる
毎月1分以内に終わる物を複数本お届けします。
ご自身の中で取り入れたいものだけ実践すればOK！
２、自分で自分のことを認められるようになる
すきま時間をうまく使える自分ってなんだかすごい！
と知らぬ間に自己肯定感が上がるんです。不思議ですよね。
３、周りの人に良い影響を与えられる人になる
自己肯定感が上がってご機嫌になれるので、
気持ちに余裕が生まれて良い関わりが持てるようになります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
すきま時間活用サロンのプログラム
・すきま時間活用法 動画配信
私が普段している行動をそのまま動画でお見せします。
・時間や行動に対するマインドセット
すきま時間を活用するためのマインドをお伝えします。
・インタビュー動画
私が素敵だなと思う方へインタビューした動画をお届けします。
素敵なのは特別な才能がある人とは限りません。
このサロンへご入会頂き実践したことで良い変化があった方の
インタビューもする予定です。
参加してくださる皆さんのご要望で
どんどんコンテンツを増やしていく予定です。
ぜひご要望を伝えてくださいね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
よくある質問
Q.どのような形で参加、受講するのですか？
地方に住んでいるので大阪などにはいけないのですが・・・
A.今回のサービスは「どこでも」「いつでも」受講したり、相談できるように
あなたのインターネット環境があれば、パソコンやスマートフォンで受講できます。
今のあなたの課題に必要なセミナーを動画で受講したり、
今すぐ聞きたいことを、直接相談できたりします。
時間と場所を問わず、あなたのライフスタイルに合わせて受講が可能です。
Q.ママじゃないのですが、こんな私が学んでも役に立つでしょうか？
A.もちろんどうぞ！実は時短術はママだけでなく全ての人に必要な技術です。
特に時短術は家庭だけでなく、会社員やフリーランスの方でも仕事にも活用できますし、
すきま時間を活用して時間を生み出しあなたも複業家になるチャンスが巡ってくるかも。
ママじゃないからと諦めずに、ぜひご受講ください。
Q.活用できるかどうか不安なのですが？
A.動画のレッスンは、短時間でみて実践することが可能です。
そして何度でも見たりできるのでご安心ください。
自分に取り入れられそうな所だけ実践するだけでも変化は現れます。
Q: 続けられるか心配です。
A: 入会も退会もいつでもできます。
入会後１ヶ月で退会もできますので、まずは最初の一歩を踏み出して、参加してみることをお勧めします。
Q.パソコンがないのですが受講できますか？
A.パソコンでなくてもiPhoneやアンドロイドなどのスマートフォンがあれば受講可能です。
ただし、動画などが見れない端末では受講ができません。
Q.本当に成果が出ますか？
A.YESでもあり、NOでもあります。このプログラムに取り組むことで成果は出ます。
これに申し込むだけでは、成果は出ませんが、取り組むことによって成果がでることでしょう。
Q.直接会ってコンサルティングしてもらうことはできますか？
A.今回のサービスには含れておりませんが、ゆっこのお家見学ツアー等
リアルで会えるイベントを優先的にご案内いたします。
Q,一人で続けられるでしょうか？
A.Fecebookグループ内で受講者様同士で交流を持っていただけます。
一緒に同じコンテンツで学ぶ仲間が全国各地にでき、共に成長していく喜びはオンラインサロン
ならではです。オンラインお茶会など開催予定ですのでぜひ仲間作りにもお役立てください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
特典
・会員制のFecebookグループにご招待
・オンライン座談会無料ご招待
・リアルオフ会開催（飲食代実費）
・しつもん読書会ご招待（3,000円相当）
・魔法のスイッチお一人無料判定（3,000円相当）
・子供のやる気を引き出す魔法の質問体験会ご招待（3,000円相当）
・ゆっこの自宅訪問ツアー優先案内（年2回開催予定）
※リアル講座やイベントは基本的に大阪開催となります。
※オフ会は年に1回以上東京でも行います。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
気になるお値段は
安心して参加したい。
気軽に続けたい。
そんな想いにお答えするために
・すきま時間活用法 動画配信
・時間や行動に対するマインドセット
・インタビュー動画
この内容に、上記特典がついて月額3,000円。
一日わずか100円。
コーヒー１杯分の値段で私が培ってきた
楽しく生きるためのすきま時間活用法が学べます。
今まで100人以上にお伝えしてしたすきま時間活用法。
実際に実践した方は平均1日1時間以上ゆとり時間が
生まれているようです。
毎日1時間のゆとり時間が生まれたら
あなたは何をしたいですか？
例えば1日3時間×週3日パートで働いている人なら
1時間長く働くとすると（時給1,000円と仮定）
1,000×12日＝12,000円／月
年間にすると約15万円の価値になるんです。
15万円分の価値ある時間を使って
▶︎スキルアップして新しい仕事を始める
▶︎ブログを書いてファンを作る
▶︎心理学を学んでプライベートに活かす
▶︎ヨガをして健康で美しいママになる
▶︎英会話を勉強して外国へ旅行する
▶︎スーパー銭湯でのんびりする
どんな風に時間を使うかはあなたの自由。
さらに1月入会の方は月額3,000円のところ
初月は980円で体験して頂けます。
自分でも正直なところ
ちょっと安すぎるかなって思っています（笑）
今後、値上げをするかも知れませんので
その前にぜひお試しください。
そして気に入って頂けたら継続してくださいね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最後に
下河内優子(しもかわちゆうこ)です。
このページをお読みいただき、
ありがとうございます。
私が時間を特に意識しだしたのは、
心理学を学んでからでした。
子育てや人間関係に悩んで通った心理学で
自分の死について考える機会がありました。
その時の私は自分のやりたいことがわからず、
「ゆっこちゃんは何がしたいの？」と聞かれても
「わからない」としか答えられませんでした。
当時の自分を振り返って思うのは
他人の目を気にして、他人の行動を気にして
他人軸で生きていました。
だから他人のちょっとした言葉や行動で
落ち込んだり、傷ついたり、妬んだり、
羨んだりを繰り返していました。
それが自分の死に際を思い描いた時に
このままの人生を送って死ぬのは嫌だと思い
時間を大切に使うという発想が生まれ、
「時間がない」を言い訳にするのをやめて
「どうすれば時間が作れるのか？」
を考えるようになりました。
ここから生まれたすきま時間活用法は
とても簡単で誰にでも再現でき、
それでいて効果が高いと評判を呼び、
自分の中で留めておくのはもったいないという思いと
ぜひ教えて欲しいというリクエストにお答えして
すきま時間活用サロンをOPENする決心をしました。
一人でも多くのママが笑顔でいてくれたら良いな。
この想いに共感し、
私と一緒にすきま時間を活用しまくって
自分のやりたいことを実現するママが
一人でも増えることを楽しみにしています。
下河内優子(しもかわちゆうこ)
カリキュラム
-
-
自己紹介
-
Facebookグループへのお誘い
-
片づけは誰にでもできる
10:21 -
マインドセット(超変革メンタルコーチ松尾英和さんと対談)
9:52
-
-
時間と仲良くなるためのレッスン
このレッスンでは時間の仲良くなるために大切なことについて学びます-
時間の考え方
10:24 -
時間の使い方
10:09
-
-
1分時短術
1分以内でできるちょっとした時短術です-
余った生姜の保存方法
生姜を使いきれなかった場合は、みじん切りか擦り下ろして保存しよう -
冷凍野菜のストック
-
味噌汁セット
3:32 -
キッチンのシンク磨き
-
-
2020年7月のレッスン【実践編】書類整理法
給料明細や医療費領収書、子供のプリント、取扱説明書など、整理収納アドバイザーの方に5万円支払って教えて頂いたノウハウをサクッと短時間でお伝えします。-
下河内家の書類整理状況
-
書類を分類しよう！色分けする
4:12 -
書類を分類しよう！人ごとにラベルを決める
-
書類を分類しよう！モノごとまたはエリアごとにラベルを決める
-
書類を分類しよう！医療費領収書や期限つきのものも分類したら収納場所を決める。
-
-
2020年7月のレッスン すきま時間をうまく使いこなせない人の５つの特徴
-
このテーマにした理由
-
特徴1 家族のせいにしてしまう人
-
特徴2 自分のタイプに合わないすきま時間の使い方をしようとする人
5:14 -
特徴3 そもそも時間を作る気がない人
5:55 -
特徴4 人任せな人
-
特徴5 言い訳ばっかりで実践しない人
6:39
-
-
2020年6月の動画
-
【実践編】洗面所の「使いにくい」を解消してスッキリ身支度しよう
39:47 -
すきま時間を活用するために最も大切な◯◯◯力
9:10
-
-
【2020年5月の動画】時間を生み出すクローゼットにするための衣替え
-
自分のもってる服の全体量を把握する
-
自分の洋服に対する価値基準を知る
-
理想の自分像を決める
13:39 -
まとめ
4:47 -
【実践編】一緒に衣替えしよう！前編
-
【実践編】一緒に衣替えしよう！後編
-
-
2020年4月の動画
-
時間の使い方に対する満足度を上げるためにすると良いこと
13:46 -
【実践編】すきま時間を使ってめんどうな手洗い洗濯をパパっとしよう
30:47
-
-
無料プレゼント動画
過去の動画配信したものやインタビューの動画をプレゼント！-
両立の悩みがなくなる1日のルーティーン
-
空間心理カウンセラー伊藤勇司さんと対談動画
4:37
-
-
イベント集
有料で行ったイベントをご覧頂けます。-
より美しい人生は、より面白い企画力で形になる【企画力講座】
セルフケアメンタリスト伊藤勇司氏をゲストにお招きして開催したイベントです。 これからイベントを開催していきたいけど、どうやって企画すれば良いのかわからない。イベントを何度か開催しているけれど、お客様がなかなか来てくれない。そんなあなたへまずはこれを大切にすれば良いというコツと、お客様が集まらなくても凹まないで済むマインドなど、イベント企画初心者が一歩踏み出せる講座となっています。 -
デジタルの片付け講座
累計著書33万部を突破した空間心理カウンセラー伊藤勇司氏。その才能は空間心理カウンセラーのみに止まらず、魅力開発コンサルタント、出版プロデューサー、龍神書家ISAJI、音楽アーティストITTO、等さまざまな顔をつか分けているが、その情報管理は至ってシンプルでスマートにこなしている。その一見とっ散らかったように見える多面的な人物像の裏側にある、一貫してシンプルな考え方と行動に迫った本講座は、これからの時代に必要不可欠なエッセンスがギュッと詰まっています。
-
講師プロフィール
-
下河内優子
時短片付け家
片付けメンタリスト
魔法の質問認定マスター
日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー
パラレルキャリア推進委員会ライター
同 関西運営メンバー、勉強会リーダー家事導線をスムーズにする片付けと、すきま時間を活用するちょこちょこ家事で、やるべきことはさっさと終わらせ、それにより生み出されたご褒美時間を、自分のために心地よく使えるようになる時短片付け術は、パラレルキャリアで活躍する多くの女性にとって必要とされ多くの指示を得ている。
会社員として、妻として、母として、そして個人起業家として幅広く活動する様は、パラレルキャリアで働く女性の代表として、日経WOMANやその他書籍にも掲載されること多数。取材内容も多岐に渡りオールマイティに対応できるのは、常にあるものを活かすことで最小にして最大の効果を生み出す片付け心理がベースにとなっている。
また、母親一人に集中せず一人一人の強みや才能に応じた役割を与える家族との関わり方は、まさに家族経営であり、家族という組織を経営する経営者的な視点も合わせ持ち、その指導法は、誰でも（子供でも）簡単に実践できるレベルまで細分化され、イメージしやすく、やるべきことがすぐわかるため、実践した人達にはすぐに効果が現れ、喜びの声が後を立たない。
お申し込み
当社規約は詳細までご確認いただいた上でお申し込みください。本サービスにお申し込みいただいた場合は、規約に完全に同意いただいたこととさせていただきますので、ご確認をお願いいたします。
オンラインサロン 受講規約
すきま時間活用サロンを受講される受講生は必ず以下の内容をご一読いただき、
それぞれの事項をご理解いただいたうえで受講のお申し込み下さい。
オンラインサロン利用にあたっては、以下の事項にご了解いただいているものといたします。
第１条 受講申込
本受講規約を同意のうえ受講申し込みを行った後、受講料等の入金が確認された時点で、申し込み完了と致します。
但し、過去に本受講規約に違反したことがある場合は申し込みを承諾しないことがあります。
第２条 受講料金支払いについて
受講料金の支払い方法は、PayPalとさせて頂きます。
お支払完了後、受講が可能になります。
初めてオンラインサロンを受講するときには、ログインIDとパスワードが発行されます。
第３条 ダウンロードデータについて
レッスンごとに資料をダウンロードすることができます。
なお、ダウンロードデータのないレッスンもあることを予めご了承ください。
データは二次加工、複製、配布を認めません。
第４条 登録内容変更について
氏名、メールアドレスなど登録内容に変更があった場合、速やかにお申し出下さい。
第５条 ご解約について
入金確認後は受講ご契約成立とみなし、いかなる理由があっても途中でのご解約はいたしかねます。
但し、以下のような行為があった場合は解約できるものとし、一切の返金は行いません。
① オンラインサロンにおいて、受講生に表示又は提供する一切の情報・教材・テスト・サービス内容等を転売、
譲渡等した、またはしようとした場合
② 他の受講生や講師等に対しての迷惑行為、運営妨害行為、公序良俗に著しく反する行為を行った場合
第６条 ユーザ ID・パスワード
１）受講契約が成立後に、オンラインサロンの受講アドレスを発行致します。
受講生はオンラインサロンの利用にあたり発行された受講アドレスの使用ならびに管理について責任を持ち、
いかなる第三者にも貸与及び譲渡はできません。
また、いかなる理由であれ、これらが第三者に使用されたことにより 当該受講生に生じた損害については、
当校は一切責任を負いません。
２）受講者は、ログイン情報を忘れた場合や盗用された場合は、速やかに当校にお申し出下さい。
第７条 個人情報の取扱いについて
本契約に際し当校が収集した個人情報に関しては、今後講座に関する資料の送付やお知らせ、
及びご案内のみに使用し、承諾なしに第三者への提供は行いません。
第８条 知的財産権について
オンラインサロンにおいて、受講生に表示又は提供する一切の情報・教材・テスト・サービス内容等については、
すべて著作権法上の保護対象となって いるため、受講生は事前に当校の書面による許諾なく、
非商業的かつ個人的な目的以外で複製、出版、翻訳、譲渡、貸与等を行うことはできません。
第９条 サービスの中断について
システムの保守メンテナンス又は障害・作動不良等が発生した場合等やむを得ない場合は、オンラインサロンの
サービスの提供を中断することがあります。なお、中断する場合はあらかじめその旨を受講生に通知します。
但し、緊急かつやむをえない場合はこの限りではありません。
第１０条 サービス提供の中止
当校は、受講生がオンラインサロンを利用するにあたり、以下の各号の内容に該当する場合は、
当該受講生への事前通知なくして、オンラインサロンのサービスを中止することがあります。
① 第６条第１項及び第８条に該当することが判明した場合
② オンラインサロンを通じて表示または提供される情報を改ざんする行為
③ その他、法令あるいは公序良俗に違反し、当校又は他の利用者、第三者に不利益を与える、
もしくはそのおそれのある行為
第１１条 損害賠償
受講生は、オンラインサロンの利用により、もしくは、本受講規約上の義務を履行しないことにより、
当校又は他の受講生を含む第三者に対して損害を与えた場合、
自己の責任と費用をもって一切の損害を賠償するものとします。
第１２条 免責事項
次の各号に定める事由によって受講生に生じた損害については責任を負いません。
① 受講生の都合により、オンラインサロンに参加しない場合
② オンラインサロンが管理できない事由により、予定していたレッスンが遅延又は中止した場合
③ インターネット環境、サーバーシステムなど当校が管理しないシステムの障害や切断を理由として、予定していたレッスンが再生されない場合もしくは画質や音声の質が低下した場合
④ 天災地変、戦争、暴動、ストライキ、クーデター、内戦、その他当オンラインサロンの管理できない事由により、日程、その他のサービス内容が変更された場合
第１３条 推奨動作環境
オンラインサロン受講にあたっての端末の推奨動作環境は以下の通りです。
ウェブ・ブラウザで Youtube、Vimeo動画が再生可能なパソコン。またはスマートフォン。
付則：当社は、受講生の承諾を得ることなく、本利用規約の内容を変更することができます。
但し、変更後の利用規約については、オンラインサロン上にて受講生に通知致します。
特定商取引法に基づく表示
特定商取引法に基づく表示
事業者名
下河内優子事務所
所在地
577-0804
大阪府東大阪市中小阪1-13-18
電話番号
09084682862
公開メールアドレス
yukoshimokawachi@gmail.com
運営統括責任者名
下河内優子
販売価格
当サイトでの表示価格による
支払時期
お申込み確定時にお支払いとなります。
支払方法
PayPal
受講開始時期
当社がお客様によるお申込みとお支払の完了を確認した時点から受講できます。
申込の撤回または契約解除に関する事項
商品の性質上、申込後の撤回や契約の解除には応じておりません。
必要なシステム環境
［推奨環境（共通）］
プラグイン：Adobe Flash Player 10.0.22以降
ブラウザ：最新版の各種ブラウザ
回線速度：500 Kbps以上のブロードバンド環境
［PC］
OS：Windows 2000以降（最新のアップデートを適用済み）
CPU：500 MHz以上
メモリ：128 MB以上
ビデオカード：64 MB以上
サウンドカード：16ビット以上
［Mac］
OS：Mac OS X 10.3以降（最新のアップデートを適用済み）
CPU：Intel Core Duo 1.83 ＧHz以上
メモリ：128 MB以上
ビデオカード：64 MB以上
サウンドカード：16ビット以上
［モバイル端末］
Android 4.0以降
iOS 5.0以降
販売数量の制限、販売条件等
講座によっては、受講できる期間や数量に限定のあるものがございます。
-
すきま時間活用サロン(初月お試し980円)
- 価格
- 3,300 円(税込)
初月はお試し期間として980円でご提供します。
講師プロフィール
-
下河内優子
時短片付け家
片付けメンタリスト
魔法の質問認定マスター
日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー
パラレルキャリア推進委員会ライター
同 関西運営メンバー、勉強会リーダー家事導線をスムーズにする片付けと、すきま時間を活用するちょこちょこ家事で、やるべきことはさっさと終わらせ、それにより生み出されたご褒美時間を、自分のために心地よく使えるようになる時短片付け術は、パラレルキャリアで活躍する多くの女性にとって必要とされ多くの指示を得ている。
会社員として、妻として、母として、そして個人起業家として幅広く活動する様は、パラレルキャリアで働く女性の代表として、日経WOMANやその他書籍にも掲載されること多数。取材内容も多岐に渡りオールマイティに対応できるのは、常にあるものを活かすことで最小にして最大の効果を生み出す片付け心理がベースにとなっている。
また、母親一人に集中せず一人一人の強みや才能に応じた役割を与える家族との関わり方は、まさに家族経営であり、家族という組織を経営する経営者的な視点も合わせ持ち、その指導法は、誰でも（子供でも）簡単に実践できるレベルまで細分化され、イメージしやすく、やるべきことがすぐわかるため、実践した人達にはすぐに効果が現れ、喜びの声が後を立たない。