🌿 植物軸セルフセッション🌿
あなたのハートの森は、
いつでもここにあります
― 自然体のあなたに戻る、セルフセッション ―
がんばらなくていい。
変わろうとしなくていい。
ただ、
今のあなたに戻ればいい。
ここは、
自然体のあなたに戻るための時間です。
世界の見え方が、反転した日
ある日、
世界の見え方が、鮮やかに反転した瞬間がありました。
何か特別な出来事があったわけではありません。
ただ、
ひとつのことに気づいただけでした。
起きていることのすべてが、
「自分ごと」だったということ。
それまでの私は、
どこかで自分の人生を
他人事のように生きていました。
だから、
満たされなかったし、
不安だったのだと思います。
でも、気づいたとき、
すべてがつながっていきました。
誰かのせいでもなく、
環境のせいでもなく、
自分を責める必要もない。
感じているのも、
選んでいるのも、
反応しているのも、
すべて、自分だった。
そのとき、
世界は変わっていないのに、
見え方だけが、
静かに、でも鮮やかに変わりました。
そして、
ありのままの私で生きることの
よろこびを知りました。
人は、
ただ気づくだけで、
すべての見え方が変わることがあります。
この体験が、
植物軸のはじまりでした。
整える場
人は、
変わらなくてもいい。
ただ、
自分に戻れる環境があればいい。
急がされず、
比べられず、
評価されることもない。
安心して、
自然体でいられる場所。
そこにいると、
人は自然と、
自分らしさに気づいていきます。
植物が、
教えられなくても育つように。
人もまた、
同じでいいのだと思います。
植物軸セルフセッションとは
コーチングでも、
カウンセリングでもありません。
答えは、外にはありません。
ここでは、
ただ、自分に戻る時間を
用意しています。
何かを足すのではなく、
すでにある自分に気づいていく。
それだけで、
日常は少しずつ、
あなたらしい在り方へと
戻っていきます。
起こる変化
大きな変化が起きるというよりも、
同じ日常の中で、
内側が少しずつ変わっていきます。
「あ、今こう感じているんだな」と、
やさしく自分に気づけるようになる。
その感覚を、
そのまま大切にしていくうちに、
いつのまにか、
しなやかに
自分の道を選んでいる。
いつもリラックスしていて、
自然と笑顔でいられる。
波風が立つときもあるけれど
その中にとどまりすぎず、
また、いつもの自分に戻っていく。
それが、
植物軸で生きるということです。
目の前のものが、愛おしくなる
選び方が、少しずつ変わります。
正解ではなく、
自分の感覚で選ぶようになる。
すると、
目の前のものが、
自然と愛おしくなっていきます。
小さな喜びに気づく瞬間が、
少しずつ増えていきます。
進め方
1章 約10分。
数分のナレーションのあと、
自分の感覚に意識を向ける時間をとります。
何かに気づこうとしなくて大丈夫。
何も起きなくても大丈夫。
途中で止めてもいいし、
同じ章を何度聴いてもいい。
あなたのペースで進めてください。
こんな方へ
・がんばっているのに満たされない
・人と比べてしまう
・「ちゃんとしなきゃ」に少し疲れている
・頭がいつもぐるぐるしている
・自分らしさがわからない
・静かな時間を持ちたい
そんな感覚がある方に。
最後に
このセッションは、
何かを変えるためのものではありません。
ただ、
今のあなたに、
静かに戻っていく時間です。
あなたの魅力に気づけるのは、
あなただけ。
そして、
しあわせへの一番近い道は、
あなたらしく、
自然体でいることだと、
わたしは感じています。
もし今、
少しでも「気になる」と感じていたら。
それは、
あなたの中にある感覚が、
静かに動いているサインかもしれません。
あなたのペースで、
必要なタイミングで。
この時間が、
やさしく寄り添うものであれば嬉しいです。
▼この時間を、はじめてみる
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