コースについて

相手の態度や言葉に振り回されない!1日5分でしなやかな生き方を手に入れる5つのステップ

 

もっとラクに生きることができる秘密・・・? 

 

 

「貴美さんの講座を受講すると、前向きになれます」
そんなふうに言われたことがあります。

言われて
うれしかったので
どうしてそう思ってもらえるのか
考えてみることにしました。

 

 

講座のアンケートや
いただいたメッセージを元に
分析した結果、ある程度見えてきたものがあります。

自分で、当たり前だと思ってやってきたことを
解析していくことで、
前向きになれる要素を体系化してできたのが…

 

 

「相手の態度や言葉に振り回されない!
1日5分で しなやかな生き方を手に入れる
5つのステップ」です。

 

 

しなやかな生き方とは、自分らしい生き方です。

 

 

しなやかな生き方を手に入れると
どんなふうに変わっていくでしょう?

 

 

それは自分らしく
生きることであり
周りの人の意見を気にし過ぎず
自分の意見を相手に伝えることができるようになります。

 

 

落ち込みグセがなくなり
前向きな思考パターンに変化をもたらすでしょう。

 

 

自分の人生は
自分の考え方次第で
輝かせることができます。

 

 

 

 

職場で自分の意見が言えず
苦しい思いをしていませんか?

 

 

同僚や先輩に言われて
仕事を押し付けられ
自分だけ仕事の山・・・

 

 

そして、仕事を押し付けた人は
自分より先に帰宅。
やるせない気持ちになってしまいますよね。

 

 

言えない自分に対する苛立ちと
仕事を押し付けた相手への腹立たしさ。
そんな二重のストレスを抱えすぎると
心の病気を引き起こすことに

つながりやすくなります。

 

 

会社に勤めていた頃は
私も人に言えず
言えない自分にもイライラしていました。

 

 

職場で言われたイヤなことを思い出して
帰りの車の中で
「あぁ言えば良かった」
「こう言い返したかった」と
シミュレーションし

夜は悶々と考えて眠れなくなる・・・
でも、結局は言えない自分に落ち込んでしまう日々。

 

 

また、仕事だけでなく、
家庭でも家事や子育てのこと、
ご両親やご主人との関係に
悩んでいる方もいるかもしれませんね。

 

 

これをご覧になっているあなたも、
しなやかな生き方を手に入れて
自分らしく生きたいと思っているのではないでしょうか。

この「しなやかな生き方を手に入れる5つのステップ」は
そんなあなたへのプレゼント。

 

 

 

 

しつもんに答えていくだけで
相手の態度や言葉に振り回されない
自分らしい生き方の道筋が見えてきます。

 

 

さて、今回の 「1日5分でしなやかな生き方を手に入れる5つのステップ」 を受講することで得られる メリットは5つ!

 

 

 

 

1.悩み癖の改善
2.自分が後悔せず、相手に言いたいことが言える「言葉の選び方」ができる
3.引きずらない気持ちの切り替え方ができる思考が身につく

4.自己肯定感がアップする思考がマスターできる
5.愛想笑いではない、自然と笑顔になる時間がどんどん増える

 

 

 

 

この講座は、動画を見て、質問に答えるスタイル。
動画レッスンは一回5分程度で、
パソコンでもスマートフォンでも受講可能ですし、
子育ての合間や、通勤中、仕事が終わって
自宅に帰ってからゆっくり学ぶことも可能です。

 

 

この講座ではこんな事をお伝えしていきます。

 

 

前半 自分を知る(セクション1〜5) 

 

 

まずはじめに
自分を知ることがとても重要です。

 

 

自分を知ることは
幸せに繋がるからです。

 

 

人は幸せを感じたいと思って
生きています。

 

 

どんな時間を過ごし、
誰と過ごし
何をしたら
幸せと感じられるか。

 

 

それは人によって違います。

 

 

自然に囲まれて
時間を気にせず
ゆったりとした時間を過ごすことに
価値を感じる人がいます。

 

 

一方で
都会の高層ビルで
過密スケジュールをこなすことに
生き甲斐を感じる人もいるでしょう。

 

 

自分の価値や魅力を知らないでいると
ありのままの自分が受け入れられず
自己肯定感が下がってしまいます。

 

 

自分自身が持つ思考のクセを見つめ直し、
自己肯定感をアップするために気持ちを整えていきます。

 

 

気持ちを整えるということは
運動をする前の
準備運動のようなもの。

 

 

準備運動をしっかりしておくことで
その後がスムーズになります。

 

 

さらに準備運動ができると
自分との付き合い方がわかり
以前より少し気持ちが 軽くなります。

 

 

それは人生が変わっていくサインです。

 

 

 

 

後半 テクニック(セクション6〜10)

 

 

後半は
しなやかなに生きるための
テクニックをお伝えしていきます。

 

 

いくつかテクニックを
お伝えしますので
自分にとって
ぴったりのテクニックを
みつけてくださいね。

 

 

このオンラインスクールは
動画を見て
質問に答えることで、
気づきを促します。

 

 

気づくことで
行動が変わります。
行動が変わることで
結果が変わります。

 

 

つまり、
なりたい自分に近づいていきます。

 

 

何度も反復して見られる動画で
繰り返しレッスンすることで
身についていきます。

 

 

 

 

●仲間とのつながりと磨き合う場
   
一緒に学ぶ仲間ができると
心強いものです。
一人でくじけそうな時も
誰かと一緒なら
頑張ることができるはず。
私も仲間がいるから、
最後までやり遂げた経験があります。
今回受講されたメンバーだけの
Facebookグループなどで交流を行っていきます。

 

 

 

 

【よくある質問】

 

Q.どのような形で参加、受講するのですか?  
地方に住んでいるので東京などにはいけないのですが・・・

A.今回のサービスはインターネット環境さえあれば、
パソコンやスマートフォンで「どこでも」「いつでも」受講できます。
時間と場所を問わず、あなたのライフスタイルに合わせて受講が可能です。

 

 

Q.活用できるかどうか不安です。

A.動画のレッスンは、
1回5分程度ですので短時間で見て実践することが可能です。  
さらに何度でも見ることができるのでご安心ください。  
繰り返しご覧いただくことで、より身につきやすくなります。  

 

 

Q.パソコンがないのですが受講できますか?

A.パソコンでなくてもiPhoneやアンドロイドなどのスマートフォンがあれば受講可能です。  
ただし、動画などがご覧いただけない端末では受講ができません。

 

 

Q.本当に成果が出ますか?

A.YESでもあり、NOでもあります。
このプログラムに取り組むことで成果は出ます。  
これに申し込むだけで成果は出ませんが、
実践することによって成果が出ることでしょう。

 

 

Q.オンラインで直接コンサルティングしてもらうことはできますか?

A.今回のサービスには含まれていませんが、別途サービスを申し込むことによって、  

直接コンサルのオプションメニューもご用意しています。

 

 

 

 

【特典】 

先着100名様特典!! 「落ち込みグセ解消変換表」プレゼント

 

 

「自分ってどうしてダメなんだろう」

 

 

自分のできていない部分にばかり
目がいっていませんか?

 

 

人は欠けている部分に目が行きがち。
でも、欠けている部分にばかり
目がいくと
どんどん自分に対して
自信がなくなっていってしまいます。

 

 

そんな時に活用していただきたいのが
「落ち込みグセ解消変換表」 です。
この表を参考にすることで
自分のネガティブな部分を
ポジティブに変換することができます。

 

 

あなたがまわりの人から相談を受けた時に
この表を参考にするのも
いいかもしれません。

 

 

 

 

 

 

気になる費用は……

 

 

 

 

さて、ここで質問です。

 

 

これからの人生に対して、
生きやすさを身につけたら
どれくらいの価値があるでしょう?

 

 

これは、あなたが
より生きやすい人生を手に入れるための
投資と考えて頂きたいです。

 

 

 

 

人は感謝の言葉を口にすると
いい循環が起こると言われています。
そこで私から感謝の気持ちを込めて
あなたらしい人生を手に入れる投資額は
サンキューの 39,000円(税込)としました。

 

 

 

 

もちろん、
誰にでも受けてほしいわけではなく
「本気で人生を変えたい」
そんな方に受けて欲しい講座です。

 

 

 

最後に
しなやかな生き方を手に入れる
ガイド役の塩野貴美です。

 

 

 

このページをお読みいただき、
本当に、ありがとうございます。

 

 

実は、
この「相手の態度や言葉に振り回されない! 1日5分でしなやかな生き方を手に入れる 5つのステップ」は、 私がずっとずっとしたかったことでもあります。

 

 

でも、なかなかカタチにすることができませんでした。

 

 

そんな中、
この講座を開講するきっかけとなったのは
私の周囲の人々が
「もっとラクに生きていきたい!」 という
思いを抱えていると感じたことでした。

 

 

そして私のセミナーを受けてくださった方の
「前向きになれる」という声や言葉が、
講座のプログラムを作るときの支えになってくれました。

 

 

求めてくれる人がいるからこそ、
私が役に立てることがきっとあるはず。

 

 

この講座を受講された方が
しなやかに生きていけるように
本気で応援したいから、
先着100名様限定で特典も
ご用意しました。

 

 

初めての企画ですが、
自分らしい生き方を求めるあなたのために、
全力で全エネルギーをかけて
お届けしたいと思っています。

 

 

1年後、この講座を受けたあなたと
「周りの人の行動にビクビクすることがなく 自分の意見が言えるようになった!」
「180度違う自分になった」

 

 

という話が一緒にできたら最高です!!

 

 

 

 

 

 

あなたらしく
笑顔で人生を送るための第一歩を
共に踏み出しませんか?

 

 

 

 

 

 

Present Time 塩野貴美

カリキュラム

  • 第1章 はじめに(約2週間を目安に)

    受講に際してのオリエンテーション
    • 自己紹介とあいさつ

      4:51
    • コースの進め方

      2:08
  • 第2章 受講の心得(約2週間を目安に)

    • 最初はできなくて当たり前

    • 取り組んだ自分に拍手

    • いつでもゴールを意識してみよう

      4:51
  • 第3章 コース説明(約2週間を目安に)

    • 相手の態度や言葉に振り回されるとは

    • しなやかな生き方を手にいれる価値

    • コースの全体像

  • 第4章 事前準備

    • 準備すること

      3:12
  • 第5章 感情は自分で選ぶことができる(約4週間を目安に)

    • 感情と上手に付き合う

    • 感情は選択できる

      5:12
    • 感じたい感情は何ですか?

    • 感情を得るための行動

      3:32
  • 第6章 自分を知っていますか?(約4週間を目安に)

    • 過去・現在・未来を知る意味

      8:02
    • こころカードで過去の自分を知る

    • こころカードで現在の自分を知る

    • こころカードで未来の自分をつくる

  • 第7章 引きずらない気持ちの切替え方(約3週間を目安に)

    • モヤモヤした気持ちのお引越し

      7:10
    • 周りに気を遣い過ぎて疲れないコツ

    • 事実と思い込みを切り分ける

      5:23
  • 第8章 幸せの変換方法(約5週間を目安に)

    • 過去は変えられる

      5:40
    • 問題志向と解決志向

    • うまくいっているところはどこだろう

      5:10
    • これは何のチャンスだろう

      5:33
    • 何をして自分をゴキゲンにしますか?

      4:56
  • 第9章 言いたいことが言えるようになる自分軸の作り方(約4週間を目安に)

    • 自信とは

      5:07
    • 自分軸の作り方

      5:17
    • 気づいてもらうことを手放す

    • 自分も相手も大事にする気持ちの伝え方

  • 第10章 おわりに

    • 振り返りとまとめ

      4:13

お申し込み

当社規約は必ず詳細までお読みいただいた上で、お申し込みください。
本サービスにお申し込みいただいた場合は、規約に完全に同意いただいたこととさせて頂きますので、ご確認をお願いします。

オンラインスクール 受講規約
 
この講座を受講される受講生は必ず以下の内容をご一読いただき、
それぞれの事項をご理解いただいたうえで受講のお申し込み下さい
オンラインスクール利用にあたっては、以下の事項にご了解いただいているものといたします。
 
第1条 受講申込
本受講規約を同意のうえ受講申し込みを行った後、受講料等の入金が確認された時点で、申し込み完了と致します。
但し、過去に本受講規約に違反したことがある場合は申し込みを承諾しないことがあります。
 
第2条 受講料金支払いについて
受講料金の支払い方法は、PayPalとさせて頂きます。
お支払完了後、受講が可能になります。
初めてオンラインスクールを受講するときには、ログインIDとパスワードが発行されます。
 
第3条 ダウンロードデータについて
レッスンごとに資料をダウンロードすることができます。
なお、ダウンロードデータのないレッスンもあることを予めご了承ください。
データは二次加工、複製、配布を認めません。
 
第4条 登録内容変更について
氏名、メールアドレスなど登録内容に変更があった場合、速やかにお申し出下さい。
 
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但し、以下のような行為があった場合は解約できるものとし、一切の返金は行いません。
① オンラインスクールにおいて、受講生に表示又は提供する一切の情報・教材・テスト・サービス内容等を転売、譲渡等した、またはしようとした場合。
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また、いかなる理由であれ、これらが第三者に使用されたことにより 当該受講生に生じた損害については、当校は一切責任を負いません。
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第7条 個人情報の取扱いについて
本契約に際し当校が収集した個人情報に関しては、今後講座に関する資料の送付やお知らせ、
及びご案内のみに使用し、承諾なしに第三者への提供は行いません。
 
第8条 知的財産権について
オンラインスクールにおいて、受講生に表示又は提供する一切の情報・教材・テスト・サービス内容等については、すべて著作権法上の保護対象となって いるため、受講生は事前に当校の書面による許諾なく、
非商業的かつ個人的な目的以外で複製、出版、翻訳、譲渡、貸与等を行うことはできません。
 
第9条 サービスの中断について
システムの保守メンテナンス又は障害・作動不良等が発生した場合等やむを得ない場合は、オンラインスクールのサービスの提供を中断することがあります。なお、中断する場合はあらかじめその旨を受講生に通知します。
但し、緊急かつやむをえない場合はこの限りではありません。
 
第10条 サービス提供の中止
当校は、受講生がオンラインスクールを利用するにあたり、以下の各号の内容に該当する場合は、
当該受講生への事前通知なくして、オンラインスクールのサービスを中止することがあります。
① 第6条第1項及び第8条に該当することが判明した場合
② オンラインスクールを通じて表示または提供される情報を改ざんする行為
③ その他、法令あるいは公序良俗に違反し、当校又は他の利用者、第三者に不利益を与える、
 もしくはそのおそれのある行為
 
第11条 損害賠償
受講生は、オンラインスクールの利用により、もしくは、本受講規約上の義務を履行しないことにより、
当校又は他の受講生を含む第三者に対して損害を与えた場合、自己の責任と費用をもって一切の損害を賠償するものとします。
 
第12条 免責事項
次の各号に定める事由によって受講生に生じた損害については責任を負いません。
① 受講生の都合により、オンラインスクールに参加しない場合
② オンラインスクールが管理できない事由により、予定していたレッスンが遅延又は中止した場合
③ インターネット環境、サーバーシステムなど当校が管理しないシステムの障害や切断を理由として、予定していたレッスンが再生されない場合もしくは画質や音声の質が低下した場合
④ 天災地変、戦争、暴動、ストライキ、クーデター、内戦、その他当オンラインスクールの管理できない事由により、日程、その他のサービス内容が変更された場合
 
第13条 推奨動作環境
オンラインスクール受講にあたっての端末の推奨動作環境は以下の通りです。
ウェブ・ブラウザで Youtube、Vimeo動画が再生可能なパソコン。またはスマートフォン。
 
付則:当社は、受講生の承諾を得ることなく、本利用規約の内容を変更することができます。
但し、変更後の利用規約については、オンラインスクール上にて受講生に通知致します。

 
 
 
事業者名

コーチング・メンタルヘルス研修PresentTime

 

所在地

994-0015

山形県天童市泉町1−5−8

 

電話番号

080−3196−5396

公開メールアドレス

presenttime.c@gmail.com

 

運営統括責任者名

原田貴美

 

販売価格

当サイトでの表示価格による

 

支払時期

お申込み確定時にお支払いとなります。

 

支払方法

PayPal

 

受講開始時期

当社がお客様によるお申込みとお支払の完了を確認した時点から受講できます。

 

申込の撤回または契約解除に関する事項

商品の性質上、申込後の撤回や契約の解除には応じておりません。

 

必要なシステム環境
[推奨環境(共通)]

 

プラグイン:Adobe Flash Player 10.0.22以降

ブラウザ:最新版の各種ブラウザ

回線速度:500 Kbps以上のブロードバンド環境

 

[PC]

 

OS:Windows 2000以降(最新のアップデートを適用済み)

CPU:500 MHz以上

メモリ:128 MB以上

ビデオカード:64 MB以上

サウンドカード:16ビット以上

 

[Mac]

 

OS:Mac OS X 10.3以降(最新のアップデートを適用済み)

CPU:Intel Core Duo 1.83 GHz以上

メモリ:128 MB以上

ビデオカード:64 MB以上

サウンドカード:16ビット以上

 

[モバイル端末]

 

Android 4.0以降

iOS 5.0以降

 

販売数量の制限、販売条件等

講座によっては、受講できる期間や数量に限定のあるものがございます。