１日５分の奇跡のセルフドライヘッドスパ

はいさーい！るんちゃんです。

最近、

• お顔のたるみ
• フェイスラインの崩れ
• 頭のコリ

気になりませんか？

頭皮をほぐすと改善しますよ！

ホントはみんなを癒やしたいのですが、
手が足りません。

だから自分で簡単に５分でできるセルフケアをつくりました。

ちょっとの時間でできるので、
ぜひ毎日やってみてくださいね！

目が大きくなったように感じたり、

ほうれい線が薄くなってきたり、

変化を感じることができるはずです。

頭をもむのはやめてください！

頭には大切な神経やツボがたくさんあります。

そこをギュッギュッともむと
思わぬ不調に見舞われてしまうかもしれません。

押しちゃダメなところもあります。

安全にやるためには、
　ゆらす

んです！

ボディケアでもそうですね。
皮膚をゆらすことで、

プロじゃなくても安全にほぐしていくことができます。

頭皮のゆらしかたを

ぜひ習得して使ってみてくださいね！