生きづらさを感じている、もっとラクに自分らしく生きたいと思っている、繊細で優しいあなたへ。人に気をつかいすぎたり、がんばりすぎてしまったり…そんなあなたの心をふわっとゆるめる、それが“ふわここ”セルフラブ♡オンライン講座— ふわっと心をほどいて、ここちよく生きるーです。
日々の小さなモヤモヤや心の重さをそっとほどきながら、自分を責めずに、ありのままの自分をやさしく抱きしめる、ふわっと心がほぐれるような自己愛の旅にご一緒しましょう。
優しい動画とワークで、いつでもどこでも自分のペースで学べます。難しいことはなく、書くだけで心が整うワークや、自分に優しくなるためのヒントがたっぷり詰まっています。ご自身のペースでパソコン・スマホ・タブレットで参加でき、お好きなデバイスでお楽しみいただけます。
生きづらさを感じている優しいあなたのための“ふわここ”
セルフラブ♡オンライン講座— ふわっと心をほどいて、ここちよく生きるー
💗自分の心に向き合って
セルフラブ力を高める講座です💗
♡ こんなお悩みありませんか？
★周りから優しい人と言われる
★人に合わせてばかりで疲れる
★頼まれたら断れない
★空気が悪くなるなら自分が我慢すればいいと思ってしまう
★他人が怒られてると自分まで辛くなる
★言いたいことが言えず他人の意見に合わせてしまう
★親が厳しく何でも勝手に決めてしまう
★注意されると自分はだめだ、と落ち込んでしまう
★失敗するといつまでも引きずってしまう
★ヒソヒソ話が自分の悪口だと思ってしまう
★周りの評価が気になる
★自信がなく他人と比べてしまう・・・
これらは、昔の私が抱えていた悩みでした。
今まで人のために役に立ちたい、人を癒やしたいと思い
スピリチュアルやインナーチャイルドセラピー、カード占い等
いろんな講座を学んだり、本を読んだりと
長い時間とかなりの自己投資をしてきました。
そこでやっといきついたのは
「わたしがわたしを愛する♡セルフラブ」でした。
「人を助ける前に自分のお手当をしましょう。自分と向き合うことは人を助けることよりもしんどいことだけどね。」
ある女性がわたしにかけてくれた言葉です。
🎁セルフラブ♡力がつくと
こんなにたくさんの良いことがあります🎁
💗自分の気持ちに素直になり、自分が愛おしくなります。
💗自己肯定感があがり心の安定を得られます。
💗毎日ご機嫌でいられます。
💗他人に振り回されることがなくなります。
💗些細なことで喜びを感じられるようになり、毎日の生活が充実します。
💗自分に自信がつきます。
💗毎日感謝の気持ちでいっぱいになります。
💗ストレスが減り、心身がリラックスして健康に向かいます。
💗笑顔ですごせ、魅力的な人に変身します。
💗人のいい所に気づき周りの人にも優しくなれます。
💗自分の可能性を信じられるようになり、将来への希望が持てるようになります。
講座内容
1️⃣ 幸せになるにはセルフラブ♡
1. あなたは自分を大切に扱っていますか？
2️. 自分を愛する
3. ある♡に意識をむけよう！
4. 寝る前に「感謝日記」を書いてみよう
5. 空を見上げて深呼吸
6. 五感を磨いて幸せ度をアップしよう♡
2️⃣ 脳化学とホルモンについて
1. 脳のしくみと引き寄せ
2. 脳内ホルモンで幸せ体質になろう！
3. 夢の100リスト♡
4. ビジョンボードを作ろう♡
3️⃣エネルギー（波動）の使い方を知る
1. 波動の状態を知り、引き寄せの法則を使いこなそう！
2. 自分の人生は自分で創造できる♡
☆ 最後にメッセージ
この講座は、知識を得るためではなく、
「あなたの内側にある愛を思い出す」ための旅です。
あなたという存在が、愛そのものであること。
今ここから思い出していきましょう。
看護師歴33年 ずっと生きづらさを感じていた
「生きづらさを感じている優しいあなたのための“ふわここ”セルフラブ♡」
オンライン講座開講♡
✅ 携帯電話・パソコンで学べる♪
✅ 動画レッスンで好きな時間に学べる
✅ 何回も見直すことができる
特典
★あなたの強みを伝える対面セッション（5000円相当）60分プレゼント（先着30名様）
お申し込みはこちらから⇒yumihina22@gmail.com(日程調整させていただきます♡）
❀仲間からの声
「自分を大切にすることの必要性がわかった。」
「なぜ生き辛かったのか…原因がわかった。」
「自分ファーストでいいんだ！と気付いた。」
📝 お申し込み方法
ゆみひな（中山 ゆみ）
セルフラブ♡専門家＆四柱推命鑑定師
私は小さい頃から、なんとなく「この世界は生きにくいな」と感じながら過ごしていました。
片親で育ち、厳しい母の期待に応えようと、いつも「ちゃんとしなきゃ」「迷惑をかけちゃいけない」と自分を押し込めていた気がします。
学校でもうまく馴染めず、妬まれたり、いじめられたりした経験もあります。
でも、空気が悪くなるのが怖くて、本音を飲み込むのが当たり前に。
「本当はこう思ってる」と言おうとすると、なぜか涙が出てきて、うまく言葉にならない。
自分の気持ちを表に出すことが、ずっと苦手でした。
看護師として30年以上、組織の中で勤務してきました。看護師としての仕事は、やりがいがあり楽しかったのですが、どの職場でも組織というものに馴染めず、つらい思いをしてきました。
人にどう思われるかが気になって、
いつも他人の期待や正解に合わせて生きてきたけれど、
ふと気づいたとき、私は「自分をまったく大切にしていなかった」ことにやっと気づいたんです。
むしろ、自分を責めたり、否定したり、追い詰めたりすることが日常になっていて――
「私には、自己愛（セルフラブ）が欠けていたんだ」と、やっと言葉にできるようになりました。
そこから少しずつ、自分を見つめなおす旅が始まりました。
「私はどう感じているの？」「本当はどうしたいの？」
そんな問いかけを重ねながら、セルフラブを育てるプロセスを大切にしてきました。
すぐに何もかも変わるわけではないけれど、少しずつ自分の声を聞き、自分に優しくできるようになったことで、
世界の見え方も、人との関わり方も、ずいぶん変わってきたように感じています。
この講座では、そんな私自身の経験を通して、「セルフラブ＝自分を大切にすること」を中心に、心の土台を整えていくサポートをしていきます。
がんばりすぎてしまう方、人に合わせすぎてしまう方、
“自分を後回しにしてきた”あなたにこそ、届いてほしい時間です。
ここが、あなたにとって安心できる場所になりますように。
そして、「私は私のままで大丈夫」と、心から思えるようになるきっかけになりますように。
どうぞよろしくお願いいたします。
当社規約は詳細までご確認いただいた上でお申し込みください。
本講座にお申込みいただいた場合は、規約に完全に同意いただいたこととさせていただきますので、
ご確認をお願い致します。
オンラインスクール 受講規約
本講座を受講される受講生は必ず以下の内容をご一読いただき、
それぞれの事項をご理解いただいたうえで受講のお申し込み下さい。
オンラインスクール利用にあたっては、以下の事項にご了解いただいているものといたします。
第１条 受講申込
本受講規約を同意のうえ受講申し込みを行った後、受講料等の入金が確認された時点で、申し込み完了と致します。
但し、過去に本受講規約に違反したことがある場合は申し込みを承諾しないことがあります。
第２条 受講料金支払いについて
受講料金の支払い方法は、PayPalとさせて頂きます。
お支払完了後、受講が可能になります。
初めてオンラインスクールを受講するときには、ログインIDとパスワードが発行されます。
第３条 ダウンロードデータについて
レッスンごとに資料をダウンロードすることができます。
なお、ダウンロードデータのないレッスンもあることを予めご了承ください。
データは二次加工、複製、配布を認めません。
第４条 登録内容変更について
氏名、メールアドレスなど登録内容に変更があった場合、速やかにお申し出下さい。
第５条 ご解約について
入金確認後は受講ご契約成立とみなし、いかなる理由があっても途中でのご解約はいたしかねます。
但し、以下のような行為があった場合は解約できるものとし、一切の返金は行いません。
① オンラインスクールにおいて、受講生に表示又は提供する一切の情報・教材・テスト・サービス内容等を転売、
譲渡等した、またはしようとした場合
② 他の受講生や講師等に対しての迷惑行為、運営妨害行為、公序良俗に著しく反する行為を行った場合
第６条 ユーザ ID・パスワード
１）受講契約が成立後に、オンラインスクールの受講アドレスを発行致します。
受講生はオンラインスクールの利用にあたり発行された受講アドレスの使用ならびに管理について責任を持ち、
いかなる第三者にも貸与及び譲渡はできません。
また、いかなる理由であれ、これらが第三者に使用されたことにより 当該受講生に生じた損害については、
当校は一切責任を負いません。
２）受講者は、ログイン情報を忘れた場合や盗用された場合は、速やかに当校にお申し出下さい。
第７条 個人情報の取扱いについて
本契約に際し当校が収集した個人情報に関しては、今後講座に関する資料の送付やお知らせ、
及びご案内のみに使用し、承諾なしに第三者への提供は行いません。
第８条 知的財産権について
オンラインスクールにおいて、受講生に表示又は提供する一切の情報・教材・テスト・サービス内容等については、
すべて著作権法上の保護対象となって いるため、受講生は事前に当校の書面による許諾なく、
非商業的かつ個人的な目的以外で複製、出版、翻訳、譲渡、貸与等を行うことはできません。
第９条 サービスの中断について
システムの保守メンテナンス又は障害・作動不良等が発生した場合等やむを得ない場合は、オンラインスクールの
サービスの提供を中断することがあります。なお、中断する場合はあらかじめその旨を受講生に通知します。
但し、緊急かつやむをえない場合はこの限りではありません。
第１０条 サービス提供の中止
当校は、受講生がオンラインスクールを利用するにあたり、以下の各号の内容に該当する場合は、
当該受講生への事前通知なくして、オンラインスクールのサービスを中止することがあります。
① 第６条第１項及び第８条に該当することが判明した場合
② オンラインスクールを通じて表示または提供される情報を改ざんする行為
③ その他、法令あるいは公序良俗に違反し、当校又は他の利用者、第三者に不利益を与える、
もしくはそのおそれのある行為
第１１条 損害賠償
オンラインスクールにおいて、受講生に表示又は提供する一切の情報・教材・テスト・サービス内容等については、
すべて著作権法上の保護対象となって いるため、受講生は事前に当校の書面による許諾なく、
非商業的かつ個人的な目的以外で複製、出版、翻訳、譲渡、貸与等を行うことはできません。
第１２条 推奨動作環境
オンラインスクール受講にあたっての端末の推奨動作環境は以下の通りです。
ウェブ・ブラウザで Youtube、Vimeo動画が再生可能なパソコン。またはスマートフォン。
付則：当社は、受講生の承諾を得ることなく、本利用規約の内容を変更することができます。
但し、変更後の利用規約については、オンラインスクール上にて受講生に通知致します。
第８条 知的財産権について
オンラインスクールにおいて、受講生に表示又は提供する一切の情報・教材・テスト・サービス内容等については、
すべて著作権法上の保護対象となって いるため、受講生は事前に当校の書面による許諾なく、
非商業的かつ個人的な目的以外で複製、出版、翻訳、譲渡、貸与等を行うことはできません。
第９条 サービスの中断について
システムの保守メンテナンス又は障害・作動不良等が発生した場合等やむを得ない場合は、オンラインスクールの
サービスの提供を中断することがあります。なお、中断する場合はあらかじめその旨を受講生に通知します。
但し、緊急かつやむをえない場合はこの限りではありません。
第１０条 サービス提供の中止
当校は、受講生がオンラインスクールを利用するにあたり、以下の各号の内容に該当する場合は、
当該受講生への事前通知なくして、オンラインスクールのサービスを中止することがあります。
① 第６条第１項及び第８条に該当することが判明した場合
② オンラインスクールを通じて表示または提供される情報を改ざんする行為
③ その他、法令あるいは公序良俗に違反し、当校又は他の利用者、第三者に不利益を与える、
もしくはそのおそれのある行為
第１１条 損害賠償
受講生は、オンラインスクールの利用により、もしくは、本受講規約上の義務を履行しないことにより、
当校又は他の受講生を含む第三者に対して損害を与えた場合、
自己の責任と費用をもって一切の損害を賠償するものとします。
第１２条 推奨動作環境
次の各号に定める事由によって受講生に生じた損害については責任を負いません。
① 受講生の都合により、オンラインスクールに参加しない場合
② オンラインスクールが管理できない事由により、予定していたレッスンが遅延又は中止した場合
③ インターネット環境、サーバーシステムなど当校が管理しないシステムの障害や切断を理由として、予定していたレッスンが再生されない場合もしくは画質や音声の質が低下した場合
④ 天災地変、戦争、暴動、ストライキ、クーデター、内戦、その他当オンラインスクールの管理できない事由により、日程、その他のサービス内容が変更された場合
第１３条 推奨動作環境
オンラインスクール受講にあたっての端末の推奨動作環境は以下の通りです。
ウェブ・ブラウザで Youtube、Vimeo動画が再生可能なパソコン。またはスマートフォン。
付則：当社は、受講生の承諾を得ることなく、本利用規約の内容を変更することができます。
但し、変更後の利用規約については、オンラインスクール上にて受講生に通知致します。
Shine.Low
551‐0023
大阪市大正区鶴町4−2−1−1007
09020640080
yumihina22@gmail.com
中山 由美
当サイトでの表示価格による
お申込み確定時にお支払いとなります。
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当社がお客様によるお申込みとお支払の完了を確認した時点から受講できます。
商品の性質上、申込後の撤回や契約の解除には応じておりません。
プラグイン：Adobe Flash Player 10.0.22以降
ブラウザ：最新版の各種ブラウザ
回線速度：500 Kbps以上のブロードバンド環境
OS：Windows 2000以降（最新のアップデートを適用済み）
CPU：500 MHz以上
メモリ：128 MB以上
ビデオカード：64 MB以上
サウンドカード：16ビット以上
OS：Mac OS X 10.3以降（最新のアップデートを適用済み）
CPU：Intel Core Duo 1.83 ＧHz以上
メモリ：128 MB以上
ビデオカード：64 MB以上
サウンドカード：16ビット以上
Android 4.0以降
iOS 5.0以降
講座によっては、受講できる期間や数量に限定のあるものがございます。
ゆみひな（中山 ゆみ）
セルフラブ♡専門家＆四柱推命鑑定師
私は小さい頃から、なんとなく「この世界は生きにくいな」と感じながら過ごしていました。
片親で育ち、厳しい母の期待に応えようと、いつも「ちゃんとしなきゃ」「迷惑をかけちゃいけない」と自分を押し込めていた気がします。
学校でもうまく馴染めず、妬まれたり、いじめられたりした経験もあります。
でも、空気が悪くなるのが怖くて、本音を飲み込むのが当たり前に。
「本当はこう思ってる」と言おうとすると、なぜか涙が出てきて、うまく言葉にならない。
自分の気持ちを表に出すことが、ずっと苦手でした。
看護師として30年以上、組織の中で勤務してきました。看護師としての仕事は、やりがいがあり楽しかったのですが、どの職場でも組織というものに馴染めず、つらい思いをしてきました。
人にどう思われるかが気になって、
いつも他人の期待や正解に合わせて生きてきたけれど、
ふと気づいたとき、私は「自分をまったく大切にしていなかった」ことにやっと気づいたんです。
むしろ、自分を責めたり、否定したり、追い詰めたりすることが日常になっていて――
「私には、自己愛（セルフラブ）が欠けていたんだ」と、やっと言葉にできるようになりました。
そこから少しずつ、自分を見つめなおす旅が始まりました。
「私はどう感じているの？」「本当はどうしたいの？」
そんな問いかけを重ねながら、セルフラブを育てるプロセスを大切にしてきました。
すぐに何もかも変わるわけではないけれど、少しずつ自分の声を聞き、自分に優しくできるようになったことで、
世界の見え方も、人との関わり方も、ずいぶん変わってきたように感じています。
この講座では、そんな私自身の経験を通して、「セルフラブ＝自分を大切にすること」を中心に、心の土台を整えていくサポートをしていきます。
がんばりすぎてしまう方、人に合わせすぎてしまう方、
“自分を後回しにしてきた”あなたにこそ、届いてほしい時間です。
ここが、あなたにとって安心できる場所になりますように。
そして、「私は私のままで大丈夫」と、心から思えるようになるきっかけになりますように。
どうぞよろしくお願いいたします。