病気別・体質改善集中講座

カリキュラム

• はじめに

  • 講師ごあいさつ
  • 効果的な受講の流れ
  • 3ヶ月のサポートについて
  • 体質改善に必要な教材について

    3:10
  • 体質改善に必要な食薬、食材について

    1:42

• 体質改善に必要なプログラム

  • 体質改善のマインドセット

    14:17
  • 病気になる人・治らない人

    14:33
  • 食養ノートをつけてみる

    32:06
  • 簡単な陰陽判断をしてみる

    10:39
  • 若杉ばあちゃんの食養について

    29:58
  • 食養のマインドセット

    10:15
  • 食養を始めるステップ

    44:08
  • 陰陽の物差しで食材を選ぶ

    23:44
  • 3ヶ月の目標設定ワーク
  • サポートライブ＃１（2026年5月4日(月)20時開催）
  • サポートライブ＃２（2026年5月11日(月)20時開催）
  • サポートライブ＃３（2026年5月18日(月)20時開催）
  • 1ヶ月の振り返り（2026年5月25日(月)20時開催）
  • 2ヶ月の振り返り（2026年6月29日(月)20時開催）
  • 3ヶ月の振り返り（2026年7月27日(月)20時開催）

講師プロフィール

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  若杉典加

  NORICA STYLE株式会社　代表取締役・食養料理研修家・栄養士・フードコーディネーター・食養カウンセラー

  1967年食養家　若杉友子の長女として大阪で生まれる。

  15歳の頃、体の不調が食養で消える体験から、東京・大阪でマクロビオティック料理、雑穀料理など学び、細野雅裕氏より食養論を学ぶ。その後は、食養に野草と昔の暮らしの知恵を伝える若杉友子に師事する。

  3人の子供に恵まれ、医者や薬に頼らずに自然の力で子供を産み育てる。1995年、京都府綾部市に移住し、自給自足の食養生活を実践し過疎地の地域活性化の活動を行う。

  現在は、NORICA　STYLE株式会社を設立。ネットショップと神戸市内にて食養カフェを経営。陰陽講座、料理教室などのセミナーとオンラインスクール等で人生100年時代に健康で楽しく生きていく知恵「食養」を伝えることを生きがいに活動中！