たった３つの秘訣で脳も心も体も若々しくなる簡単講座
脳と心と体、この３つを若々しく保つための簡単な方法をお伝えする講座です
コースについて
老いた脳が若々しく戻る・・・？
事件はもう８年前にさかのぼります。
その頃の私は、
仕事のストレスと家庭のストレスで
イライラMAXになっていました。
体調も良くなくて、いつもだるくて。
そんな中、会社にイライラを爆発させてついに退職。
転職先で３か月過ぎたころ、それは突然起こりました。
仕事ができなくなったのです。
ケアレスミスを繰り返し、
何も覚えられない、
仕事の段取りが組めない、、、
症状はだんだんひどくなり、
文字が読めない、足し算もできないところまで。。。
「これって認知症？？？？」
「私の脳はもう、そこまで老いてしまったの？？？」
いいえ、老いたのではありません！
こんなふうに、生活の質が落ちることを
パフォーマンスが落ちると私は言っています
パフォーマンスが落ちる原因は
決して年のせいだけではありません！
脳が疲れているんです！
悪いストレスは脳の大敵！
更年期障害やうつ状態でも、
パフォーマンスは落ちます。
それを知らずに的外れな対策をして、
症状が悪化する人もいます。
大切なのは
／
適切な時期に適切に対応をする
＼
ことなんです。
- 身体や心の不調を年のせいだとあきらめていませんか？
「疲れが取れなくて毎日だるい」
「頭が回らなくて凡ミスばかり」
「若い頃よりパフォーマンスが落ちた」
と、思ったことはありませんか？
「もういい年だし、しかたないよね」
「私の人生、ここまでかな」
と、落ち込んだことはありませんか？
安心してください。
しかたなくはありません、
今からでも取り戻せるんです。
私の周りにも、
素晴らしい力を持っているのに、ほんの小さなきっかけで
気分が落ち込み動けなくなっている人がたくさんいるのです。
- 実はなにより、私もそうでした・・・
今でこそ、普通に生活ができ
仕事もプライベートも充実して、
若い頃以上に楽しい毎日を送っているのですが
あの頃は毎日が地獄のようでした
なぜならば
「真の原因に気づかず」
「頑張りが足りないんだ」
と的外れな対策ばかりしていたからです。
子供の頃から
「成果が出ないのは努力が足りないから！」
と育てられ、
自分でもそう思い込んでいたのです。
そんな私でも、この講座でお伝えする方法で、
楽にスルスルと、充実した毎日を送れるようになったのです。
脳の疲れを取るレッスンは
難しいものはありません。
忙しすぎて疲れている脳のために
ゆっくりした時間を取るだけ！
頑張らずに脳の疲れを取って
昔のパフォーマンスが取り戻せるんです！
さらに、私が今まで実践して
ホントに効果を実感した
＜トレーニング方法＞もあなただけに教えますね。
さて、
今回の『脳を若々しくする簡単講座』では
5つのメリットがあります。
１. 自然と脳が休めるスキルが身につく
２．若い頃のような体の軽さが手に入る
３. 若い頃のようなパフォーマンスが手に入る
４. 年齢よりも若々しい見た目が手に入る
５. これから先、脳が老いないスキルが身につく
【この講座のサービス】
・脳も見た目も若々しくなる簡単講座 2ヶ月レッスン
・無制限コンサルティング
この『脳も見た目も若々しくなる簡単講座』は、
オンラインで行いますので
【時間】と【場所】を選びません。
あなたの学びたい時間に、
学びたい場所で受講可能です。
ただし、外でやっていただく課題はあります。
なぜならば、この方法を学べば
いつまでも若々しく暮らすことが可能だから、
その準備を今からしてほしいからです。
パソコンでもスマートフォンでも受講可能ですし、
仕事の合間や、通勤中、仕事が終わって自宅に帰ってからゆっくり学ぶことも可能です。
そして、
この講座ではこんな事をお伝えしていきます。
セクション１・・・現状を知る
どんな変化でも、変化の方向を決めるには、
今のあなたの状態を冷静に知ることがとても重要です。
今自分がどういう状況にあるのか、
まずそれを調べましょう。
そしてそれを、マイナスに捉えないことが大切です。
これがができると、物事に前向きに取り組めるので、
トレーニングの効果が上がりやすくなります。
そして人生が変わっていきます。
セクション２・・・現状を変える
今を知ったら、今度はそれを変えてみましょう。
いきなり大きな変化はむずかしいものです。
だからここからは、少しずつチャレンジしていただきます。
自分にあったやり方、ペースを見つけていくことが大切です。
セクション３・・・変えたことを身につける
セクション２で変えてみたことを、今度は習慣として身につけていただきます。
ここでも、焦らずゆっくり体にしみこませることが大事です。
根気よく取り組んでいきましょう。
おまけ・・・マインドセット
何かをする時、どういう方法でやるかはとても大切です。
だけど、それ以上に大切なのがマインドセットです。
心の持ち方です。
これがうまくいっていないと、頑張りのわりに効果が出ません。
ぜひ、最大限の効果が出るようマインドセットをしましょう。
〜〜～～～～
よくあるしつもん
Q.どのような形で参加、受講するのですか？
地方に住んでいるので東京などにはいけないのですが・・・
A.今回のサービスは「どこでも」「いつでも」受講したり、相談できるように
あなたのインターネット環境があれば、パソコンやスマートフォンで受講できます。
今のあなたの課題に必要なセミナーを動画で受講したり、
今すぐ聞きたいことを、直接相談できたりします。
時間と場所を問わず、あなたのライフスタイルに合わせて受講が可能です。
Q.本当に何度でもコンサルティングしていただけるのでしょうか？
A.もちろんです。このサービスに入っている限り何度でもコンサルティングを行います。
この講座に関することについて相談したいことをネットコンサルティングします。
お返事は少し時間がかかりますが何度でもどうぞ！
Q.まだミドルエイジではないのですが、私が学んでも役に立つでしょうか？
A.もちろんどうぞ！脳を若々しく保つ対策は、若い方がいいに決まっています。
準備は早いほうがいいのでウェルカムです。
Q.活用できるかどうか不安なのですが？
A.動画のレッスンは、短時間でみて実践することが可能です。
そして何度でも見たりできるのでご安心ください。
オンラインレッスンは、３ヶ月過ぎても何度も復習できるようにしています。
また、あなたの成果が出るまでレッスン動画を提供しますので、
ご安心ください。
Q.パソコンがないのですが受講できますか？
A.パソコンでなくてもiPhoneやアンドロイドなどのスマートフォンがあれば受講可能です。
ただし、動画などが見れない端末では受講ができません。
Q.本当に成果が出ますか？
A.YESでもあり、NOでもあります。このプログラムに取り組むことで成果は出ます。
これに申し込むだけでは、成果は出ませんが、取り組むことによって成果がでることでしょう。
Q.分割払いは可能ですか？
A.カード払い（PayPal）で2回の分割が基本的に推奨しています。
それ以上の分割をお望みの方は、事務局までご相談ください。
Q.直接会ってコンサルティングしてもらうことはできますか？
A.申し訳ありません。今回のサービスには含まれていません。
Q.３ヶ月しか動画は見れないですか？
A.講座が終わった３ヶ月後も、しばらく継続しておきます。
でも、期限がないとみなさん見ないようなので、期限は作りたいと思います。1年もあれば十分ですね！
【特典その１】
人生を朝夕の10分間ルーティン動画７日分
朝夕の１０分間には人生を変え、未来を輝かせる力があります。
その時間にやっていただくと良いことを、トレーニングにしました。
動画の指示通りに繰り返し実行していただくと、人生が変わっていきます。
私も使っているものです。先着50名のみの特典としたいと思います。
【特典その２】
自分を見つめるトレーニングクラブ「上田の内省ひらめきクラブ」３か月無料ご招待（一万円相当 3000円/月）
脳の活性化は、人生を変える大きな力を持っています。
簡単なワークショップで自己内省を繰り返すことで、今のあなたの想像を超える未来を引き寄せることができます。
月二回のオンラインワークショップ（月に２回、同じワークをやっていただきます）を受けて、脳を活性化させていきます。
＊登録にはクレジットカードが必要です。また3ヶ月後は有料で続けるか、辞めるかを選ぶことができます。
☆☆特典内容は、予告なく変更になる場合があります☆☆
気になる費用は？？？
さて、ここで質問です。
あなたがこの方法をを学び、身につけたら
あなたの人生はどのくらい変わると思いますか？
想像通り？
想像以上？
脳も心も体も若々しくいられれば、
人生１００年時代も怖いものはありません！
どんな方にでも使っていただける方法です。
そう考えた時に、これの合う価格は・・・・
私にも想像がつきませんでした。
今回は「簡単講座」ですので、１日５００円程度
今回はおよそ２ヶ月コースなので
３万円を切る値段。
29800円（税込）としました。
もちろん、誰にでも受けて欲しいわけではなく
ずっと若々しくいるために、真剣に取り組んでくださる方に、受けて欲しいです。
そう考えた時、この費用は
決して無駄にならないことを
わかっていただけると思います。
最後に。
上田かずえです。
このページをお読みいただき、
本当に、ありがとうございます。
実は、
こんなオンライン講座は
ずっとやりたかったことなんです。
でも、なかなかできませんでした。
このきっかけをつくってくれたのは
「ずっと若々しくいたい！」
と、思ってくれた、あなたのおかげです。
求めてくれる人がいるからこそ、
私でも、役に立てることがあります。
先着50名特典なんて言ってしまいましたが、
今回は初めての企画なので、
どのくらいの人が、参加してくれるか、まったく見当がつきません。
でも、1人でも求めてくれる人がいれば
全力で、全エネルギーをかけて
お届けしたいと思います。
この講座を受けた３か月後には
「この講座をうけてこんなに変わりました！」
そんな話を一緒にできることを楽しみにしています。
カリキュラム
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自己紹介とあいさつ
3:20 -
コースの進め方
2:41
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受講の心得
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心得１
2:49 -
心得２
3:06 -
心得３
5:10
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たった３つの秘訣で脳も心も体も若々しくなる簡単講座とは
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脳も心も体も若々しいとは
5:42 -
まず知っておきたいこと
4:44 -
コースの全体像
2:09
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事前準備
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準備すること
1:44
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今の状態を知ろう
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瞑想してみよう
9:01 -
年齢に対する認知を知ろう
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歩いてみよう
4:49 -
今の状態を知ろうまとめ
2:28
-
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習慣を変えよう
-
１日５分瞑想しよう
6:36 -
年齢に対する認知を変える
4:58 -
１回３０分ウオーキングしよう
4:15 -
習慣を変えようまとめ
3:14
-
-
新しい習慣を身につけよう
-
１日１０分の瞑想を続けよう
4:04 -
年齢に対する認知を選ぶ
4:09 -
運動を取り入れよう
4:17 -
新しい習慣を身につけようまとめ
4:58
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マインド
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出来ない日があってもいい
4:52 -
毎日が実験
5:20 -
墓碑銘を決めよう
4:05 -
マインドまとめ
2:13
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終わりに
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振り返りとまとめ
1:41
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講師プロフィール
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上田かずえ
「Office Heartyall」主宰。セカンドライフナビゲーター、薬剤師。
大阪生まれの大阪育ち。京都大学薬学部卒。
いわゆる「毒親育ち」で、幼少期より母親に事あるごとに否定され続け、自分に自信が持てず情緒不安定のままで長期間生きていた。
家を出るために結婚したがうまくいかず、一人娘を連れて離婚。シングルマザーで必死で働いて娘を育てる。
が、娘が高校３年生の時肺がんで手術。左肺を半分失う。
娘が大学に入ると、更年期障害とストレスからのうつ病を発症し、普段の生活もままならなくなる。
体調の悪さと認知障害に苦しんだが、ホルモン療法と脳トレーニングでそれを乗り越え、新しい人生を歩きたいとコーチング、カウンセリング、フォトセラピー、インナーチャイルドセラピーを学び、実践することで長年のうつ症状、精神不安定を克服した。
現在は、自身の経験を元に、調剤薬局の薬剤師業務と並行して、５０代を中心とした人生転換期の悩みをサポートする活動を行なっている。
お申し込み
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- 価格
- 29,800 円(税込)
講師プロフィール
-
上田かずえ
「Office Heartyall」主宰。セカンドライフナビゲーター、薬剤師。
大阪生まれの大阪育ち。京都大学薬学部卒。
いわゆる「毒親育ち」で、幼少期より母親に事あるごとに否定され続け、自分に自信が持てず情緒不安定のままで長期間生きていた。
家を出るために結婚したがうまくいかず、一人娘を連れて離婚。シングルマザーで必死で働いて娘を育てる。
が、娘が高校３年生の時肺がんで手術。左肺を半分失う。
娘が大学に入ると、更年期障害とストレスからのうつ病を発症し、普段の生活もままならなくなる。
体調の悪さと認知障害に苦しんだが、ホルモン療法と脳トレーニングでそれを乗り越え、新しい人生を歩きたいとコーチング、カウンセリング、フォトセラピー、インナーチャイルドセラピーを学び、実践することで長年のうつ症状、精神不安定を克服した。
現在は、自身の経験を元に、調剤薬局の薬剤師業務と並行して、５０代を中心とした人生転換期の悩みをサポートする活動を行なっている。