～頑張らなくても“静けさ”に入れる方法～「初めてでもできる瞑想講座」

・瞑想が続かなかった方でも大丈夫
・短時間でできる、やさしいステップ
・心を落ち着けたい方のための実践型オンライン講座です

・心は疲れているのに、休み方がわからない

・気づくと頭の中がいつも忙しい
・リラックスしたいのに、うまくできない
・瞑想に興味はあるけれど、難しそうで続かなかった

・何もしなくても不安になることがある
・瞑想は好きだけど「これで合ってるのかな？」と迷う
・続けたいのに、三日坊主になってしまう

・雑念だらけで意味を感じられない

・スピリチュアルは好きだけど、地に足のついた方法を知りたい

もし1つでも当てはまるなら、この講座はあなたのためのものです。

【瞑想は自分にあっていることが大切】

私は25歳の時に、超越瞑想（Transcendental　Meditaiton）を

学びました。

これは、たまたま私にあっていた瞑想法でしたので

自然に馴染んでいきました。

TM教師の方から、マンツーマンでゆったり学びました。

皆さんにとって、TM瞑想があうのか、誘導されながら行う誘導瞑想が

あうのか

瞑想用の曲や音を聞きながら行うサウンド瞑想があうのかは

様々です。

又、塗り絵をして瞑想状態に入るようなマインドフル瞑想が

好きな方もいらっしゃいます。

【瞑想はあらゆる豊かさを生み出すもっともシンプルなテクニック】

なぜ、あらゆる豊かさを生み出すのかと言いますと

瞑想は、心の安定感、ストレスの解消、体のスタミナ、

感情を落ち着かせたり、幸せホルモンを増やしたりなど

リラックス以外に、沢山大切なものを受け取ることが

できるんです。

心の状態がより良くなっていくと

人間関係が豊かになっていったり

お仕事の良いご縁や機会を得ていくことができたりと

いろいろな変化が起こってきます。

自ら少しずつ変化を起こしていくのですが

自然に変容をしていくからなんですね。

厳密にいいますと、瞑想は変容に繋がる

シンプルなテクニックです。

そして、あらゆる豊かなものを生み出すシンプルな方法なんです。

【私も瞑想中に中断したことがありましたよ】

私は25歳からTM瞑想をいつも楽しく、気持ちよくしてきました。

ところが、今までに予期せぬ出来事が続いたり、

思春期の我が子に思わぬ出来事が

続けて起こったとき、気をもむことがあったんです。

心配と焦りでTMの最中に、沢山思考がでてきて

なかなかリラックスができないし

TMを落ち着いて出来ない日がありました。

リラックするするためのTMなのに

心配と焦りが過剰になっていたためです。

しかも、瞑想後にいつも休憩するのですが　休憩でさえ、

（瞑想の体験を定着させて、純粋意識や効果を最大に

　活かすために休憩をとります。この休憩がとっても大事なんですが）

心配と焦りから思うような休憩ができなかったこと

があったんです。

でも、そのようなことは、解消していくことができますよ。

【どうしたら瞑想が落ち着いてできるのか】

瞑想は実は、全然難しいものではありません。

ただ、委ねていくだけ。

また、落ち着いてしようと準備をして頂くことは

とても素晴らしいです。

でも出来ないときは瞑想の中で、少しずつ静寂を

あなたの中に見つけていかれたらよいです。

瞑想前より、気持ちが落ち着いた感じだなぁ

そんな風に感じてもらえたら十分。

瞑想は「頑張るもの」ではない

✔ 静かにしようとしなくていい

✔ 雑念を消さなくていい

✔ 正解を探さなくていい

「自分に合った入り口」さえ見つかれば、人は自然に静けさへ入っていく

この講座で得られる変化  ‟受講者がこんな変化を感じています。”

✔ 気持ちが落ち着き、イライラや不安が減った
✔ 頭の中が整理され、今に集中できるようになった
✔ 自分の心と静かに向き合う時間が持てるようになった
✔ 瞑想を「日常の習慣」として続けられるようになった

✔ 短い時間でも心を落ち着けるようになった
✔ がんばらなくても自然にできるようになった
✔ 感情に振り回されなくなってきた

✔ 瞑想への抵抗がなくなった

✔ 日常に戻っても、心の軸が残ってる感じがする

✔ 自分を信じる感覚が少しずつ戻ってきた

派手な変化ではありませんが、確実に人生の質が変わる変化です。

【スピリットとの瞑想のメリット】

このオンラインコースでは

スピリットとの瞑想があり１０つのメリットがあります。

１．高次元に存在していますスピリットの神聖なエネルギーを直接受け取ることが出来る。

２．時間と場所にとらわれないで、あなたの好きな時に好きな場所で行うことが出来る。

３．浄化とヒーリングを同時に受け取ることがでる。

４．好きなだけ３．の浄化とヒーリングを受け取ることができる。

５．心身そして魂にとって、究極の癒しを体験することができる。

６．自分の定期的な健康法として利用することができる。

７．バランスのとれた心身を維持することができる。

８．調和的な人間関係を生み出す自分自身に、整えていくことができる。

９．今より、更に幸福感が増していく。

１０．精神性（スピリチュアリティ）が高くなり、平和な環境を作り出す人になっていく。

この講座は、こんな方におすすめです。

『なんとなく瞑想を体験したい方」向けではございません。』

✔ 瞑想を始めたいけれど、何からやればいいか分からない方
✔ 過去に瞑想に挑戦したが、続かなかった方
✔ ストレスや不安を感じやすい方
✔ 心を整える時間を日常に取り入れたい方
✔ 自分自身と向き合う時間を大切にしたい方

講座内容

・瞑想の基本（考え方とやり方）
・リラックスしやすい呼吸法
・心を静かに整える瞑想実践
・日常生活に活かすためのポイント
・無理なく続けるためのコツ

すべてオンライン動画なので、自分のペースで何度でも学べます。

特別な知識やスピリチュアル経験は必要ありません。
はじめての方でも、動画を見ながらそのまま実践できます。

☆好きな時間に、好きな場所で受講可能です。

【オンラインコースをお申し込みの方へ】

🎁２つのプレゼント

①特別瞑想音声（通常25,000円相当）

→ 自分一人でも深く入れるためのガイド

②個別メッセージ (30分のチャネリングセッション 20,000円相当)

→ あなた個人の状態に合わせたサポート

【お客様の声 H.T.様：不安が強かった初心者】
瞑想に興味はありましたが、
「ちゃんとできているのか分からない」という不安がずっとありました。

この講座は、とにかく説明がやさしくて、動画を見ながらそのままやるだけ。

気づいたら、不安でいっぱいだった気持ちが少しずつ落ち着くようになりました。
今では、毎日の安心できる時間になっています。

【お客様の声 N.I.様：感情が不安定な人】

毎日気持ちが落ち着かず不安でしたが、この講座を受けてから、呼吸を意識するだけで
心を整えられるようになりました。

また、夜ぐっすり眠れる日が増え、日常がだいぶ楽になりました。

【お客様の声 A.I.様：忙しくて続かなかった人】
仕事や家事で忙しく、「毎日ちゃんと瞑想する時間なんて無理」
と思っていました。

でもこの講座は短時間でもできるので、寝る前やスキマ時間に取り入れられました。

無理をしなくていいのが、続けられている一番の理由です。

【お客様の声 Y.K. 様：瞑想が好きだけど迷っていた人】
もともと瞑想は好きでしたが、自己流で「これで合ってるのかな？」と
いつも迷いがありました。

講座を受けてから、呼吸や意識の向け方が分かり、瞑想の時間が前より深くなった感覚が

あります。ただ落ち着くだけでなく、心が整う感じがとても心地いいです。

【よくあるご質問】

よく頂きますご質問を紹介致しますね。

Q.どのくらいの時間で学べますか？

A.コースは初めから終わりまで4.0～4.5時間となっております。

　動画をご視聴頂き課題へ進んで頂きます。

　あなたのペースで少しずつ学んでいってください。

Q.どのような形で参加、受講するのですか？

A.今回のサービスは「どこでも」「いつでも」受講できるように

　あなたのインターネット環境があれば、パソコンやスマートフォンで受講できます。

　又確認してみたいことを、直接入力できるようになっております。

　時間と場所を問わず、あなたのライフスタイルに合わせて受講が可能です。

Q.パソコンがないのですが受講できますか？

A.パソコンでなくてもiPhoneやアンドロイドなどのスマートフォンがあれば受講可能です。

　ただし、動画などが見れない端末では受講ができません。

Q.成果が出ますか？

A.個人差がございます。このコースに取り組んで頂くことで成果は出てまいります。

　申し込むだけでは、成果は出ませんが、取り組むことによって成果がでてまいります。

　繰り返し体験されていきますと変化を見つけ出すことが出来ます。

Q.受講価格は？

A.受講価格：６９，８００円（税込）

◇この価格で得られるもの
・瞑想講座（合計4.0～4.5時間）160,000円相当
・何度でも視聴可能な動画
・自分を整える一生使える方法

Q.分割払いは可能ですか？

A.銀行振込で2回又は３回とお支払い下さい。

　PAYPAL又はクレジットカード払いの場合は、一括でお支払い頂き

　カード会社へお問い合わせ頂き、分割にして頂くことをお勧め致します。

【Hilarionゆうこから最後にメッセージ】

最後に

Hilarionゆうこです。

このページをお読み頂きまして

本当に有難うございます。

誘導瞑想のオンラインでの講座を開催して見たかったので

皆さんにご紹介することができて本当に

嬉しく思っています。

何よりも今まで、私のグループ瞑想にご参加頂きました

皆さんのおかげです。

私の開催する瞑想会や瞑想が、すごく気持ちよかったとか、私の声は

リラックスできますとお伝えしてくださる方々がいらっしゃるからこそ

このように私が、オンラインコースを創ることができました。

「このコースを通して、意識がすっきりと澄みわたってきました。
以前は頭から離れなかった悩みも、自然と気にならなくなってきています。
人との関わりも、以前よりも柔らかく、愛に満ちたものへと変化しています。

自己肯定感が、以前より高くなってきた感じがします。

自分を信じる力が増してきた感じがします。宇宙と一体感を感じるようになってきました。」
——そのような体験なども皆さんとシェアできることを心から楽しみにしています。

一人でも多くの方が心に、

静けさや安らぎの空間を取り入れていかれますよう
また、内側の変容と共にあなたの聖域が拡大していくことを

楽しみにしております。

Hilarion ゆうこ

オンラインスクール 受講規約

本コースを受講される受講生の方は、必ず以下の内容をご一読頂き
それぞれの事項をご理解頂いた上で、受講のお申し込みをなさって下さい。
オンラインスクールをお申込み頂いた場合は、以下の事項に同意頂いていることと

させて頂きます。どうぞご確認下さい。

第１条：受講申込
本受講規約を同意の上、受講申し込みを行った後、受講料等の入金が確認された時点で

申し込み完了と致します。
但し、過去に本受講規約に違反したことがある場合は、申し込みを承諾しないことがあります。

第２条：受講料金支払いについて
受講料金の支払い方法は、基本はPayPalとさせて頂きます。
お支払完了後、受講が可能になります。
初めてオンラインスクールを受講するときには、ログインIDとパスワードが発行されます。

第３条：ダウンロードデータについて
レッスンの中で、資料をダウンロードすることができます。
なお、ダウンロードデータのないレッスンもあることを予めご了承ください。
データ（資料など）は二次加工、複製、配布を認めません。

第４条：登録内容変更について
氏名、メールアドレスなど登録内容に変更があった場合、速やかにお申し出下さい。

第５条：ご解約について
入金確認後は受講のご契約成立とみなし、いかなる理由があっても途中でのご解約は致しかねます。
但し、以下のような行為があった場合は解約できるものとし、一切の返金は行いません。
① オンラインスクールにおいて、受講生に表示又は提供する一切の情報・教材・テスト・サービス内容等を転売、譲渡等をした、又はしようとした場合
② 他の受講生や講師等に対しての迷惑行為、運営妨害行為、公序良俗に著しく反する行為を行った場合

第６条：ユーザ ID・パスワード
１）受講契約が成立後に、オンラインスクールの受講アドレスを発行致します。
受講生はオンラインスクールの利用にあたり発行された受講アドレスの使用ならびに管理について責任を持ち、いかなる第三者にも貸与及び譲渡はできません。
又、いかなる理由であれ、これらが第三者に使用されたことにより 当該受講生に生じた損害については、当オンラインスクールは一切責任を負いません。

２）受講者は、ログイン情報を忘れた場合や盗用された場合は、速やかに当オンラインスクールにお申し出下さい。

第７条：個人情報の取扱いについて
本契約に際し当オンラインスク―ルが収集した個人情報に関しては、今後講座に関する資料の送付やお知らせ、及びご案内のみに使用し、承諾なしに第三者への提供は行いません。

第８条：知的財産権について
オンラインスクールにおいて、受講生に表示又は提供する一切の情報・教材・テスト・サービス内容等

については、
すべて著作権法上の保護対象となっているため、受講生は事前に当オンラインスクールの書面による

許諾なく、

非商業的且つ個人的な目的以外で複製、出版、翻訳、譲渡、貸与等を行うことはできません。

第９条：サービスの中断について
システムの保守メンテナンス又は障害・作動不良等が発生した場合等やむを得ない場合は、オンラインスクールの

サービスの提供を中断することがあります。なお、中断する場合は予めその旨を受講生に通知致します。
但し、緊急且つやむをえない場合はこの限りではありません。

第１０条：サービス提供の中止
当オンラインスクールは、受講生がオンラインスクールを利用するにあたり、以下の各号の内容に

該当する場合は、

当該受講生への事前通知なくして、オンラインスクールのサービスを中止することがあります。
① 第６条第１項及び第８条に該当することが判明した場合
② オンラインスクールを通じて表示または提供される情報を改ざんする行為
③ その他、法令あるいは公序良俗に違反し、当オンラインスクール又は他の利用者、第三者に不利益を与える、

もしくはそのおそれのある行為

第１１条 ：損害賠償
オンラインスクールにおいて、受講生に表示又は提供する一切の情報・教材・テスト・サービス内容等については、
すべて著作権法上の保護対象となっているため、受講生は事前に当オンラインスクールの書面による

許諾なく、
非商業的かつ個人的な目的以外で複製、出版、翻訳、譲渡、貸与等を行うことはできません。

第１２条：推奨動作環境
オンラインスクール受講にあたっての端末の推奨動作環境は以下の通りです。
ウェブ・ブラウザで Youtube、Vimeo動画が再生可能なパソコン。またはスマートフォン。

付則：当オンラインスクールは、受講生の承諾を得ることなく、本利用規約の内容を変更することができます。
但し、変更後の利用規約については、オンラインスクール上にて受講生に通知致します。

プライバシーポリシー

当オンラインスクールは、オンラインスクール（以下「本サービス」といいます。）を提供するにあたり、

御利用される皆様（以下「利用者」といいます。）の個人に関する情報（以下「個人情報」といいます。）を取得します。

第1条（適用範囲）
本プライバシーポリシー（以下「本ポリシー」といいます。）は、当オンラインスクールが

利用者から個人情報を取得、利用及び管理するときに適用されます。

第2条（取得する情報）
当社は、利用者から以下の情報を取得します。
(1) 氏名
(2) 連絡先
(3) クレジットカード情報、銀行口座情報等の決済に関する情報

第3条（利用目的）
当社が個人情報を収集・利用する目的は、以下のとおりです。
(1) 本サービスの提供・運営のため
(2) メールマガジンの送信、ダイレクトメールの送付のため
(3) 本サービスの各種問合せ、アフターサービス対応のため
(4) 当オンラインスクールが実施するサービス又は企画に関する連絡のため
(5) 上記の利用目的に付随する目的

第4条（Cookieの利用）
当オンラインスクールは、ウェブサイト及び本サービス（以下、これらを総称して「ウェブサイト等」

といいます。）のアクセス及び利用状況の分析、広告配信並びにウェブサイト等の

利便性向上のために、ウェブサイト等にアクセスした利用者の情報通信端末に保存されるCookie等の

ファイル及びこれに類似する技術を取得することがあります。

当オンラインスクールは、Cookie等と利用者の個人情報を関連付けることがあります。

当オンラインスクールは、利用者の個人情報と関連付けたCookie等が利用者の個人情報であることに鑑み、

当該Cookie等を本ポリシーの定めに従って管理いたします。

又、当オンラインスクールは、Cookie等の情報を第三者が運営するデータ・マネジメント・プラットフォームに提供し、

当該第三者からCookie等により収集されたウェブの閲覧履歴及びその分析結果を取得し、これらを利用者の個人データと

結び付けた上で、広告配信等の目的で利用することがあります。

第5条（安全確保の措置）
当オンラインスクールは、収集した情報の漏えい、滅失又はき損の防止、その他収集した情報の適切な

管理のために必要な措置を講じます。当オンラインスクールが、安全管理のために講じた措置の概要は

以下のとおりです。措置の具体的内容については、本ポリシーで定める窓口に対する利用者からの求めに応じて遅滞なく回答いたします。
(1) 基本方針の策定、個人情報の取扱いに係る規律の整備
(2) 個人情報の取扱責任者や報告連絡体制の整備
(3) 定期的な研修の実施
(4) 個人情報についての秘密保持に関する誓約を従業者から取得
(5) 個人情報についての秘密保持に関する事項を就業規則に記載
(6) 個人情報を取り扱うことのできる機器やアクセス権者を明確にし、個人情報への不要なアクセスを防止
(7) メール等により取扱う際に、パスワードを設定
(8) 個人情報を取り扱う機器等のOSを最新の状態に保持

第6条（個人情報の第三者への提供）
１．当オンラインスクールは、次に掲げる場合を除いて、あらかじめ利用者の同意を得ないで、

取得した個人情報を第三者に提供することはありません。

(1) 法令に基づく場合
(2) 人の生命、身体又は財産の保護のために必要がある場合であって、利用者の同意を得ることが困難であるとき。
(3) 公衆衛生の向上又は児童の健全な育成の推進のために特に必要がある場合であって、利用者の同意を得ることが困難であるとき。
(4) 国の機関若しくは地方公共団体又はその委託を受けた者が法令の定める事務を遂行することに対して協力する必要がある場合であって、

利用者の同意を得ることにより当該事務の遂行に支障を及ぼすおそれがあるとき。
(5) その他法令で第三者提供の制限の例外が認められている場合

２．前項の定めにかかわらず、次に掲げる場合には、当該個人情報の提供先は第三者に該当しないものとします。

(1) 当オンラインスクールが利用目的の達成に必要な範囲内において個人情報の取扱いの全部又は

一部を委託することに伴って当該個人情報が提供される場合
(2) 合併その他の事由による事業の承継に伴って個人情報が提供される場合
(3) 第7条に定める共同利用者に対して提供される場合

第7条（個人情報の共同利用）
当社は、特定の者との間で共同利用することを目的として個人情報を当該特定の者に提供することがあります。

この場合、当社は、あらかじめ、共同して利用する個人情報の項目、共同して利用する者の範囲、利用する者の利用目的及び

当該個人情報の管理について責任を有する者の氏名又は名称及び住所並びに法人にあっては、その代表者の氏名を公表するものとします。

第8条（本プライバシーポリシーの変更）
当社は、法令改正への対応の必要性及び事業上の必要性に応じて、本ポリシーを変更する場合があります。

本ポリシーの変更を行った場合には、本ウェブサイト上に掲載します。

第9条（開示、訂正等の手続）
1 利用者は、本条及び当社の関連規程に従って、当社に対し、個人情報保護法において認められる限度で、

以下の求め又は請求を行うことができます。
(1) 個人情報の利用目的の通知の求め
(2) 個人情報又は第三者提供記録の開示の請求
(3) 個人情報の訂正、追加又は削除の請求
(4) 個人情報の利用の停止の請求
(5) 個人情報の第三者への提供の停止の請求

2 前項の求め又は請求にあたっては、同項各号のうちいずれの請求か特定の上、本人確認のための書類（運転免許証、健康保険証、

住民票の写し等）をご提出頂きます。

3 第1項第1号の求め又は第2号の請求については、1件につき、1,000円の手数料をご負担頂きますのであらかじめご了承ください。

第10条（お問い合わせ）
当オンラインスクールの個人情報の取扱いに関するご相談や苦情等のお問い合わせについては、

下記の窓口にご連絡ください。

個人情報取扱代表者：Hilarion　ゆうこ
住所：三重県桑名市多度町多度2-14-6　フリーデ多度201号
Eメールアドレス：makar211@outlook.jp