過食にサヨナラして輝く人生を取り戻す23のレッスン

 

 

一年前と比べて、あなたの住む世界はどう変わりましたか?

 

幸せになったでしょうか?

 

幸せを感じられるようになっているなら、

そのまま流れに乗っていけば大丈夫。

 

反対に、幸せな気持ちを感じられなくなっているなら、

あなた自身について振り返る絶好のタイミングです。

 

このオンライン講座は、過食症と共に20年を過ごし、

そして克服した経験を元に、作られたものです。

 

試行錯誤しながら進んできた道のりを、

最短距離で進めるようにプログラムされています。

 

途中、一人で行き詰まってしまった時にも、

いつでも質問できる環境があります。

 

また、一人でやり切る自信がないという方には、

定期的にカウンセリングが受けられるプランもご用意しています。

 

現状を変えたいという気持ちがあるなら、ぜひ一歩を踏み出してみてください。

 

誰かじゃなくて、自分のために生きる。

 

本気で生きることは大変なこともあります。

でも、苦しさに無感覚でやり過ごすより、ずっとたのしい。

石みたいに固まって生きるより、ずっと楽しい。

 

せっかく生まれてきたのだから、変化してみませんか。

 

 

詳しくは下記をお読みください。

 

◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇

 

私は20年間、過食と共に生きてきました。

 

こんな自分じゃダメだと思っても、

この過食衝動が続く限り、

自分には未来なんてない

そう思っていました。

出口のない真っ暗闇にいるような感覚でした。

 

過食するために働いている、と言っても過言ではないくらい、

食べ物にお金を使っていました。

どれだけのエネルギー(時間・お金・労力)を無駄にしたか、

今振り返ってみても、目を覆いたくなる有り様です。

 

そんな中にいながらも、

なぜか身体の内側から沸き起こる欲求に正直に、

行きつ戻りつ、色々なことを学び、試すうち、

自分の人生に悦びと愉しさが戻ってきました。

過食衝動を手放すことができました。

 

今の私は、人生の主導権

食べ物から自分に取り戻しました。

 

食べることに使っていた時間を自分自身のために使えるようになりました。

食べ物に使っていたお金を自分が大事にしたいことのために使えるようになりました。

 

過食から自由になって変化したことはたくさんあります。

●ストレスが激減

●肌の調子が良くなった

●偏頭痛、背中の痛みなど身体の不調がなくなった

●ウエストのくびれができた

●性格(心配性は本当の自分の性格ではなかった!)

●子供が泣いても罪悪感を感じない

●夫との関係が良くなった

●実の母親との心のつながりを取り戻した

●夫の実家に泊まっても以前のように気疲れしない

●ママ友との付き合いが楽になった

●漠然とした不安感がなくなった

●私なんて・・・という気持ちがなくなった

●穏やかな気持ちで眠ることができる

●今この瞬間に生きている感覚

●自分にも周りにも寛容になった

●自分を信じられる

●未来が楽しみ

●ワクワクする

●繊細さが弱みではなく強みになった

●周りに振り回されないようになった

などなど。

 

過食衝動を手放して、気づいたことがあります。

過食衝動の原因は、暴飲や浪費にも共通していると。

 

それは自己否定です。

 

過食の他に、

コントロールできない暴飲や浪費の衝動で

苦しんでいる方にもお役に立てるのが、

このオンライン講座です。

 

あなたは、もっと楽に生きられます。

楽に生きたいと思った時が転換期。

 

あなたの人生は、まだ見ぬ可能性がたくさんあります。

 

コントロールできない衝動が減ることで、

輝く人生の「入口」が見えてきます。

 

 

そして、過食・暴飲・浪費への衝動は、なくすことができます。

 

でも、

明日から頑張ろうと、

ただ意思を強くするだけではなくなりません。

 

何に意識を向けるか

これが鍵です。

 

 

 

なぜ過食してしまうのか?

自分が食べたいと思う以上に食べてしまう。

楽しさや満足感を得たかったのに、

食べる前より後の方が、

不満や不安、ストレスが増えている。

そんな状態になっていませんか?

 

食べるという行為は、生きるのに必要なこと。

食べること自体は悪いことではないんです。

 

 

食べ過ぎてしまうには、理由があります。

 

「過食は意思が弱いせいだ」と

人格を否定したり自分を避難したりしていませんか?

それは間違いです。

 

でも、昔の私も、

自分の意思が弱いせいだと思っていました。

 

今でこそ、食べたい時は思いきり食べるし、

満腹になっても、後悔も罪悪感も持ちませんが、

10年前は、食べ過ぎる度に落ち込んでました。

 

自分がダメだから過食するんだと

思っていたからです。

 

優等生タイプで、大抵のことは意志の強さで乗り越えてきましたから、

努力すれば過食はやめられると思い込んでいました。

過食する自分を隠して生きていました。

過食は悪いことだ、恥ずかしいことだと。。。

 

あなたはどうですか?

 

我慢強いひとではありませんか?

人一倍がんばり屋さんじゃないですか?

自分よりも周りの誰かを優先させる優しい人って言われませんか?

 

そんなあなただから、過食衝動が起きるとしたら?

過食にサヨナラして輝く人生を取り戻す23のレッスンは

私が20年かかって手に入れた過食する自分への攻略法が満載です。

 

意思が強い、弱いは関係ありません。

 

がんばらなくていいんです。

 

ただ、毎回のレッスンに真摯に取り組むことで、

自然と過食衝動が少なくなっていきます。

 

そして、罪悪感と自己否定でいっぱいの状態から、

抜け出していることに気づくでしょう。

 

 

今回ご案内している

過食にサヨナラして輝く人生を取り戻す23のレッスンで、

1番のメリットは、もちろん過食衝動が減ることですが、

他にもおすすめしたいメリットがあります。

 

  1. 過食衝動が減る
  2. 過去の後悔や未来の不安から自由になる
  3. 罪悪感や自己否定を感じることが減る
  4. 生きるのが楽になる

 

また、3つのサービスが含まれます。

  • オンラインで6ヶ月間のレッスン
  • 無制限で質問に回答
  • 仲間とのつながりの場

 

6ヶ月レッスン

 いつでも。どこでも。

 

今回の過食にサヨナラして輝く人生を取り戻す23のレッスンは、
オンラインで行いますので、

【時間】と【場所】を選びません。

 

あなたの学びたい時間に、
学びたい場所で受講可能です。

 

なぜなら、輝く人生を取り戻すために、
過食衝動の気配を感じたら、

このレッスンを見て、
希望を持って欲しいから。

時間と場所にとらわれず、

いつでも見て欲しいんです。

 

PCでもスマートフォンでも受講可能ですし

子育ての合間や、通勤通学中、帰宅してから

ゆっくり学ぶことも可能です。

 

そして、このレッスンではこんなことをお伝えしていきます。

 

第1章 マインド編
過食、暴飲、浪費にサヨナラするには、
最初にどんなマインドセットをしているかが、とても重要です。
旅行に行く時は、出発する前に、行き先を決めますよね。
そんなイメージです。
シンプルだけど、大切なことです。

 

第2章 原因を知る
そもそも、なんで過食、暴飲、浪費するのか
何かと戦う時、まずは敵のことを探るのは基本中の基本です。
何も知らないのでは、見当はずれな準備をしてしまいます。

 

第3章 現在地の確認
過食に苦しんでいた20年も、私は生きていました。
だから、今こうして経験から学んだことをお伝えすることができます。
これを読んでいるあなたにも、
今まで生きてきた時間をただ無駄なものだったとゴミ箱に捨てて終わりにしてほしくない。
過食や暴飲、浪費の衝動に振り回されてきた時間さえも、大切な一部なんだと感じて欲しい。
だから、あえて、今のあなたを記録に残すためのレッスンを入れています。

 

第4章 過去を見る
輝く人生を取り戻すためには、

真っ暗な中、通り過ぎてきた過去にも光を当てましょう。

 

第5章 今を見る
過去の次は今現在です。
未来につながるトンネルは今を通らなければ出られません。
ここでは、いろいろな方向から、今にアプローチしていきます。
輝く人生を取り戻すためのコツをお伝えします。

 

無制限で質問に回答
受講中の6ヶ月間、

レッスン内容に関することであれば、

無制限であなたの質問に答えます。
掲示板で、質問内容と回答を掲示しますので、
自分が質問しなくても、

他の方々の質疑応答も見ることができます。
本当に、何度でも聞いていただいて構いません。
わからないところを、すぐに聞けるのが、今回の特典でもあります。

 

仲間とのつながりの場

このオンライン講座に申し込んだ時点で、

自分は「ひとりではない」という感覚を持てるはずです。

講師である私自身、内向的で自分から声をあげるのが苦手なタイプなので、

この機能をつけるか迷いました。

でも、勇気を出してこの講座を受講してくださった方が、

必要としているものはなんだろう?と考えたとき、

こんなものがあったら、モチベーションが上がる方もいるのではと

分かち合いの場を作ることに決めました。

同じような境遇、悩みを抱える仲間とつながれることで、
6ヶ月間という長い道のりでも、

途中で挫折せずに続けられることでしょう。
共感、分かち合いの場として、

コースの中にある掲示板機能をお使いください。

参加は自由です。

 

 

 

【特典】

コラージュ・リーディングプレゼント(通常価格10,000円相当)

あなたが好きな写真やイラストなどを画用紙に貼り付けた画像を送ってもらい、

今のあなたの心の状態、

あなたが置かれた状況、

今のあなたに一番必要なもの、

近い将来に手に入るものは何か

をリーディングします。

普段はコーチングを中心に活動しているのですが、

実は裏メニューとしてお知り合いにだけ提供しているものをプレゼントさせていただきます。

ちなみに私は、1年半〜2年に1回のスパンで、コラージュを作っています。

出来上がったコラージュを見比べてみると、自分の変化を感じて、面白いです。

 

 

【費用】

あなたが1年間に過食、暴飲、浪費にかけている費用はいくらでしょうか?

*ここでは、行為の前後に罪悪感や恥を感じる場合を言います。

 

個人差はありますが、1回に5千円として、毎週1回していたら、

ひと月2万円×12か月=24万円です。

お金だけでなく、時間や労力も考えると、結構な無駄遣いですね。

 

私は過食症状がひどい時は、

ほぼ毎日過食していましたから、

食べ物だけで月に7万くらい、

過食の代わりにヤケ酒を飲みに行く費用も含めると、

1年で100万円を超える金額を過食と暴飲に費やしていました。

 

あらためて計算してみると、20年で2千万円。

自分でも驚きます!

 

過食や暴飲、浪費の衝動に縁のない人から見たら、ばかな話ですが、

当事者にとっては笑えない事実です。

自分でコントロールできないほどの過食や暴飲、浪費は、

自分を惨めな気持ちにさせるだけです。

その状態が今後もずっと続いていくとしたら、

お金も時間も労力も、どれだけ無駄にするのでしょう。

 

そう考えると、一年にかかる金額と同じ、

24万円でも高くないと思います。

 

とはいえ、今回のレッスンは、

6ヶ月間かけてじっくり取り組み、

過食や暴飲、浪費の衝動を手放していく構成です。

受け始めてすぐにそれらの衝動がなくなることを保証するものではありません。

 

そこで、1年でかける費用の3分の1、

 

6ヶ月で完了するコースなので、

1週間あたり3,400円程度。

レストランで外食したり、飲み会1回分にかかる金額ですね。

 

 

過食や暴飲、浪費にかけていたお金(24万円)からコース費用(8万円)を引いて、

浮いたお金(約16万円)を将来の自分のために使えるとしたら、

あなたはどんなことをしてみたいですか?

 

自分のケアをするための費用と考えると、

あっという間に元が取れることを

想像できると思います。

 

もちろん、誰にでも受けて欲しいわけではなく

本気で人生を生き直そうと覚悟を決めた方に、受けて欲しいです。

 

変化は自分で起こせます。

目を背けずに、自分自身と向き合えば、変えられるんです。

 

そして、本当の自分で生きる悦びを感じて欲しい。

6か月後には、過食や暴飲、浪費の背後にある自分の本当の気持ちに気がついていることでしょう。

過食や暴飲、浪費に向けたエネルギーが、自然と自分らしく生きることに向けられるようになっていきます。

 

向き合った分だけ、よろこびがかえってきますから、

自分のまだ見ぬ可能性に期待してみませんか。

 

過食や暴飲、浪費をきっかけに、あなたの人生を見直すことができますように。

 

 

【よくある質問】

Q.どのような形で参加、受講するのですか?
 地方に住んでいるので東京などには行けないのですが・・・

A.今回のサービスは「どこでも」「いつでも」受講したり、相談できるように、あなたのインターネット環境があれば、パソコンやスマートフォンで受講できます。今のあなたの課題に必要なレッスンを動画で受講したり、今すぐ聞きたいことを、メールで直接質問できたりします。時間と場所を問わず、あなたのライフスタイルに合わせて受講が可能です。

 

Q.本当に何度でも質問に応えてもらえるのでしょうか?

A.もちろんです。このレッスンを受講中なら、何度でも大丈夫です。このレッスン内容についての質問をメールで受け付けます。お返事は少し時間がかかりますが何度でもどうぞ!

 

Q.6ヶ月でレッスン内容を消化できるか心配です。

A.動画レッスンは、短時間で見て実践に移すことが可能です。そして何度でも見ることができるので、ご安心ください。レッスン動画は、あなたの成果が出るまで6ヶ月過ぎても提供しますので、ご安心ください。

 

Q.パソコンがないのですが受講できますか?

A.パソコンでなくてもiPhoneやアンドロイドなどのスマートフォンがあれば受講可能です。

ただし、動画が見れない端末では受講できません。

 

Q.本当に成果が出ますか?

A.YESでもあり、NOでもあります。このプログラムに取り組むことで成果は出ます。これに申し込むだけでは、成果は出ませんが、本気で取り組むことによって成果が出るでしょう。

 

Q.とにかくすぐに過食をやめたいです。受講してもいいですか?

A.申し訳ございません。2、3日で過食をやめられるというプログラムではありません。

 

Q.分割払いは可能ですか?

A.カード払い(PayPal)で2回の分割が可能です。

 

Q.直接会って相談することはできますか?

A.今回のサービスには含まれていません。カウンセリング付きのプランをお選びになれば、オンラインでビデオ通話もできますので、直接会ってお話ししている感覚をお持ちいただけます。

 

Q,6ヶ月しか動画は見れないのですか?

A.講座が終わった6ヶ月後も、継続して見ることができます。何度も繰り返し見ていただけます。ただし、期限がないと見ない方も多いようなので、視聴期限は最長2年とさせていただきます。

 

 

お申し込み

本サービスにお申し込みいただいた場合は、規約に完全に同意いただいたこととさせていただきますので、ご確認をお願い致します。

〜食べすぎてしまうあなたへ〜過食にサヨナラして輝く人生を取り戻す23のレッスンを受講される受講生は必ず以下の内容をご一読いただき、

それぞれの事項をご理解いただいたうえで受講のお申し込み下さい。

オンラインスクール利用にあたっては、以下の事項にご了解いただいているものといたします。

第1条 受講申込

本受講規約を同意のうえ受講申し込みを行った後、受講料等の入金が確認された時点で、申し込み完了と致します。

但し、過去に本受講規約に違反したことがある場合は申し込みを承諾しないことがあります。

第2条 受講料金支払いについて

受講料金の支払い方法は、PayPalとさせて頂きます。

お支払完了後、受講が可能になります。

初めてオンラインスクールを受講するときには、ログインIDとパスワードが発行されます。

第3条 ダウンロードデータについて

レッスンごとに資料をダウンロードすることができます。

なお、ダウンロードデータのないレッスンもあることを予めご了承ください。

データは二次加工、複製、配布を認めません。

第4条 登録内容変更について

氏名、メールアドレスなど登録内容に変更があった場合、速やかにお申し出下さい。

第5条 ご解約について

入金確認後は受講ご契約成立とみなし、いかなる理由があっても途中でのご解約はいたしかねます。

但し、以下のような行為があった場合は解約できるものとし、一切の返金は行いません。

① オンラインスクールにおいて、受講生に表示又は提供する一切の情報・教材・テスト・サービス内容等を転売、

 譲渡等した、またはしようとした場合

② 他の受講生や講師等に対しての迷惑行為、運営妨害行為、公序良俗に著しく反する行為を行った場合

第6条 ユーザ ID・パスワード

1)受講契約が成立後に、オンラインスクールの受講アドレスを発行致します。

受講生はオンラインスクールの利用にあたり発行された受講アドレスの使用ならびに管理について責任を持ち、

いかなる第三者にも貸与及び譲渡はできません。

また、いかなる理由であれ、これらが第三者に使用されたことにより 当該受講生に生じた損害については、

当校は一切責任を負いません。

2)受講者は、ログイン情報を忘れた場合や盗用された場合は、速やかに当校にお申し出下さい。

第7条 個人情報の取扱いについて

本契約に際し当校が収集した個人情報に関しては、今後講座に関する資料の送付やお知らせ、

及びご案内のみに使用し、承諾なしに第三者への提供は行いません。

第8条 知的財産権について

オンラインスクールにおいて、受講生に表示又は提供する一切の情報・教材・テスト・サービス内容等については、

すべて著作権法上の保護対象となって いるため、受講生は事前に当校の書面による許諾なく、

非商業的かつ個人的な目的以外で複製、出版、翻訳、譲渡、貸与等を行うことはできません。

第9条 サービスの中断について

システムの保守メンテナンス又は障害・作動不良等が発生した場合等やむを得ない場合は、オンラインスクールの

サービスの提供を中断することがあります。なお、中断する場合はあらかじめその旨を受講生に通知します。

但し、緊急かつやむをえない場合はこの限りではありません。

第10条 サービス提供の中止

当校は、受講生がオンラインスクールを利用するにあたり、以下の各号の内容に該当する場合は、

当該受講生への事前通知なくして、オンラインスクールのサービスを中止することがあります。

① 第6条第1項及び第8条に該当することが判明した場合

② オンラインスクールを通じて表示または提供される情報を改ざんする行為

③ その他、法令あるいは公序良俗に違反し、当校又は他の利用者、第三者に不利益を与える、

 もしくはそのおそれのある行為

第11条 損害賠償

受講生は、オンラインスクールの利用により、もしくは、本受講規約上の義務を履行しないことにより、

当校又は他の受講生を含む第三者に対して損害を与えた場合、

自己の責任と費用をもって一切の損害を賠償するものとします。

第12条 免責事項

次の各号に定める事由によって受講生に生じた損害については責任を負いません。

① 受講生の都合により、オンラインスクールに参加しない場合

② オンラインスクールが管理できない事由により、予定していたレッスンが遅延又は中止した場合

③ インターネット環境、サーバーシステムなど当校が管理しないシステムの障害や切断を理由として、予定していたレッスンが再生されない場合もしくは画質や音声の質が低下した場合

④ 天災地変、戦争、暴動、ストライキ、クーデター、内戦、その他当オンラインスクールの管理できない事由により、日程、その他のサービス内容が変更された場合

第13条 推奨動作環境

オンラインスクール受講にあたっての端末の推奨動作環境は以下の通りです。

ウェブ・ブラウザで Youtube、Vimeo動画が再生可能なパソコン。またはスマートフォン。

付則:当社は、受講生の承諾を得ることなく、本利用規約の内容を変更することができます。

但し、変更後の利用規約については、オンラインスクール上にて受講生に通知致します。

  • シンプルプラン

    • 価格
    • 80,000 円(税込)

    毎回の動画レッスンと課題に取り組んで、ご自身で学びを深めるプランです。

  • カウンセリングつきプラン(6回分)

    • 価格
    • 159,000 円(税込)

    1回45分のカウンセリングが6回分セットになっているプランです。1ヶ月に1回の頻度でカウンセリングを受けながら、レッスンを進めることができます。動画レッスンと課題に取り組むほかに、個人的なテーマについて学びを深めることができます。

  • カウンセリングつきプラン(12回分)

    • 価格
    • 238,000 円(税込)

    1回45分のカウンセリングが12回分セットになっているプランです。1ヶ月に2回の頻度でカウンセリングを受けながら、レッスンを進めることができます。動画レッスンと課題に取り組むと同時に、個人的なテーマについて、より深く学ぶことができます。6ヶ月間で最大限の変化を望む方にオススメのプランです!