コースについて

たったこれだけ!?世界一楽しい「夢叶ダイエット」

 

もう辛い、苦しいだけのダイエットからは卒業して、「夢を叶える体質改善」をしませんか?

 

 

こんにちは!

 

メンタル超変革コーチの松尾英和です。

 

 

あなたは、今の自分よりも、スリムになった「美しいカラダになりたい」と思いますか?

 

 

もし、その答えが「YES!」であるならば

 

このまま、このお手紙を読み進めてみてください。

 

 

そして、もう一つだけ、お聞きします。

 

 

もし、ダイエットに成功することで

 

仕事

 

人間関係

 

経済状態

 

部屋の片づけなどの習慣

 

など、人生のあらゆることがよくなるとしたら、このお話しに、興味は、ありますか?

 

 

もし、こちらの答えも「YES!」でしたら、きっと、お役に立てると思います。

 

 

 

僕は、メンタルコーチ、という言わば「心の専門家」として

 

ダイエットに関する悩みはもちろん

 

仕事や人生での目標達成

 

人間関係の悩みやその改善に至るまでに

 

様々なクライアントさんをサポートさせていただいてきました。

 

 

ダイエットに成功する方は、もちろん

 

そこから、仕事の成果(売上など)が上がったり

 

家族関係がよくなったりしていくことを、目の当たりにしてきました。

 

 

また、その一方で、自らもコンテストに出場するなどし

 

コンテストに優勝するような一流選手たちとも交流させていただくことによって

 

発見したのです。

 

 

「ダイエットに成功する考え方」と「ダイエットに失敗する考え方」がある、と。

 

 

「やれない」、「続かない」を解消したい!

ダイエットの悩み、でいうと、ほとんどが、このパターンです。

 

「やろうとするけど、続かない」

 

「やってみたけど、続かない」

 

「大変だから、続かない」

 

とにかく、「続かない」のが、ダイエットの失敗要因の、ほとんど、と言ってもいいでしょう。

 

 

それを解消するべく、今回は「5つのカギ」をお渡ししたいと思います。

 

もちろん、僕自身が、実証し、また、クライアントさんも実践して成果を出されているメソッドであり

 

先述したような、コンテストで優勝する究極のレベルの選手たちも行なっているような

 

アドラー心理学をベースにした、効果実証済みのメソッドばかりです。

 

 

ダイエットに失敗している人が陥る「5つの間違い」

失敗その1「過去にとらわれ過ぎている」

ダイエットの成功には、「今から、どうなったらいいのか?」という未来志向であったり

 

アドラー心理学で言うところの「目的論」という考え方が、欠かせません。

 

 

しかし、失敗する人の考え方の特徴として

 

「あのときは、●●キロだったから、今から10キロ体重を落としたい」

 

「5キロ太ったから、5キロ痩せたい」

 

など、「過去志向」が、ほとんど。

 

 

また、過去にとらわれている状態は、ついつい

 

「なんで、うまくいかないんだろう?」という答えのない悩みになってしまい

 

思考がグルグルするから、行動に踏み出せない、となってしまいます。

 

 

一方、成功する人は

 

「未来、本当は、どうなったらいいのか?」

 

ということを考えていくため

 

「そのために、どうするか?」という具体的な行動について考えるため

 

どんどん成果を出していくのです。

 

※アドラー心理学では、これを「目的論」と言います。

 

 

失敗その2「自己肯定感が低い」、「自己否定」をしてしまっている

僕が、ボディメイクのコンテストに出て

 

すごく衝撃的だったことが、あります。

 

 

それは、出場している選手の方々、特に優勝、入賞する選手は

 

「オレは、ダメだ」

 

「私なんて、大したことない」

 

とは、決して、思っていない、そう思って結果を出している人は、誰一人いなかった、という事実です。

 

つまり、自己肯定感が、高いのです。

 

 

逆に、ダイエットがうまくいかなくて悩んでいる人に多い傾向が

 

「自分は、自信がない」

 

「自分なんてダメだ」

 

と自己否定をしまっていること。

 

 

自己否定、というのは、それだけでチャレンジする勇気をくじく行為。

 

逆に、自分を勇気づけて、自己肯定感を上げる習慣を創ることができれば

 

ダイエットは成功しやすくなり

 

それによって自信が得られるから、仕事や恋愛など、他の分野にも、自信を持って取り組むことができて

 

さらにうまくいく、といういいサイクルが、得られます。

 

 

それは、ダイエットをとおして「人生の主人公は自分だ」という主体性が上がるため、なのです。

 

※アドラー心理学では、これを「主体論」と言います。

 

 

失敗その3「人に気を遣い過ぎる」

 

「え!?」これが、どう関係あるの?

 

と思われると思います。

 

 

例を出して、お話しをしましょう。

 

 

ダイエットに成功している人は、「自分がどうしたいか?」が明確です。

 

例えば、会食の席に言ったとしましょう。

 

そのときにも、「今日食べていいもの、今日は、食べてはいけないもの」が明確であるばかりではなく

 

「未来、どうしたいか?」が明確であるため

 

食べてはいけないものが出てきても、きちんと断ることができたり

 

「今日は、ダイエットは休息日だから、少しだけ食べよう」という選択が、できます。

 

 

対して、ダイエットに失敗する人、というのは、断ることが苦手です。

 

「出てきたものは、食べなければいけない」という固定観念にとらわれたり

 

「相手の気分を害しては、いけない」と気を遣い過ぎるため

 

必要以上に食べ過ぎたり、ダイエット中には口にしない方がいいものまで食べ過ぎてしまいます。

 

 

これは、対人コミュケーションの考え方、技術で、解決していけます。

 

※アドラー心理学の「対人関係論」を使っていきます。

なお、アドラーは「すべての悩みは対人関係である」とも言っていますので

ダイエットの成功には、よりよい人間関係の構築は、必須です。

 

 

失敗その4「人生の他の分野への影響を考えていない」

このお手紙で、お伝えしているように

 

ダイエットの成功は

 

人生のあらゆる成功に、つながります。

 

 

ダイエットに成功する人は、それを、早い段階で気づいて

 

人生を大局的に、とらえるようになります。

 

つまり、ダイエットのための食事や運動を「投資」という認知でいるので

 

そのための時間を最優先に確保します。

 

 

健康状態がよくなることが、仕事や人間関係の成功につながることを理解しているのです。

 

 

対して、ダイエットに失敗している人、というのは

 

「ダイエット」という分野を単体でとらえます。

 

そうなると、どういう思考になりやすいか、というと

 

「時間ができたら、やろう」

 

「余裕ができたら、やろう」

 

「やる気ができたら、やろう」

 

と、ダイエット(健康)に対する優先度を、下げるので、なかなか、成果が出にくくなります。

 

※アドラー心理学の「認知論」、「全体論」を使います。

 

 

失敗その5「ダイエットは、自分のためだけのこと」と考えている

ダイエットに成功した後の世界。

 

それは、今いる場所とは、別世界に行くことが、できます。

 

 

 

例えば

 

女性であれば、美しくなりますので、同性、異性問わず、好感度が上がったり、モテるようになったり

 

人間関係の構築が、どんどんできるようにもなりますし

 

さらに言うと、あなたに憧れる人だって、出てくることでしょう。

 

 

そして、想像してみてください。

 

そうして、あなたが、どんどん輝くと、、、

 

その輝きに触れた人は、どうなるでしょうか?

 

 

「●●さんのように、なりたい!」という気持ちになります。

 

つまり、、、

 

あなたが、ダイエットに成功することで、必ず、他の誰かに影響を与えられるのです。

 

 

実は、失敗する人は「自分のこと」しか、考えていません。

 

自分のことしか考えていないから、人には影響を与えられない。

 

成功する人は、自分の成功が他の人の幸せに貢献するんだ

 

ということを、無意識的にわかっていますから

 

ためらいなく、どんどん自分を成功、幸福にしていきます。

 

 

あなたも、自分を幸福にしながら、人の幸福に貢献できる生き方をしていきませんか?

 

 

 

いかがでしたか?

 

この5つのチェックポイント、あなたには、いくつ当てはまりましたか?

 

 

「あー、全部、当てはまっちゃった」という、あなたも、安心してください。

 

 

それは、今まで知らなかった、というだけ。

 

学んで、知って、実践して、習慣にしていけば

 

必ず変わっていくことが、できます。

 

 

ダイエットに成功するだけではなく

 

その成功体験を、人生の成功=幸福へと、つなげていく方法を

 

今回は、オンラインスクール、というカタチで、ご提供していくことにしました。

 

 

具体的には

 

アドラー心理学×メンタルコーチングのメソッドを実践形式の動画&テキストのレッスン

 

にして、ステップバイステップで、取り組んでいただきます。

 

 

動画を見る→テキストを読む→ワークの実践&書き込み

 

という内容になります。

 

 

また

 

「具体的な運動エクササイズのやり方や食事についても、教えてもらいたい」

 

というリクエストもいただきましたので

 

当初の予定にはなかったエクササイズレッスン動画も撮影することに、いたしました!

 

 

さらに

 

実践報告をしながら、参加者の方同士のヨコのつながりもできやすいように

 

という想いから

 

参加者専用のFacebookグループも作成することに、しました!

 

 

ぜひ、僕や、仲間たちと共に、チャレンジを楽しみましょう!

 

 

 

そして、気になる、このオンラインスクールへの参加費について、です。

 

僕は、現在、パーソナルコーチンとして提供しているサービスが

 

三ヶ月で、10万8,000円となります。

 

 

もちろん、このオンラインスクールも、同等の内容をお届けしますが

 

今回は、初めての企画でもありますので

 

特別価格として、その半額となる

 

54,000円

 

で、ご提供させていただくことに、しました。

 

 

そして、さらに!

 

この期間に限りまして、さらにお値引きした販売限定となります

 

32,400円

 

という価格で、ご提供いたします。

 

 

冬に入っていく今だからこそ

 

来年に向けて、今から習慣にしていくことで

 

あなたも変わっていくことが、できるでしょう。

 

 

そして、この考え方、やり方を知れば、これまでの悩みが解消することは、もちろん

 

今まで無駄に使っていた食費が削れたり

 

仕事の成果を上げていく可能性も、大いにありますので

 

この投資は、すぐに元を取れる金額になると思います。

 

ぜひ、あなたの勇気をもって、チャレンジしてみてください!

 

 

お申し込みはこちら

 

 

【たったこれだけ!?世界一楽しい「夢叶ダイエット」5つの習慣】

プログラム内容:アドラー心理学×メンタルコーチングをメソッド化したプログラムで

動画、テキストにより実践型のオンラインスクールとなります。

 

提供開始日:購入後、すぐにご覧いただけます

 

価格:54,000円→32,400円(期間限定の価格)

 

特典:片づけ心理研究家・伊藤勇司さんとの対談動画

「心の限界突破が、仕事のパフォーマンスを劇的に上げる」

をプレゼントいたします!

※対談動画は、オンラインスクールの受講用ページにてお届けをいたします。

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【よくあるご質問】

 

Q.どのような形で参加、受講するのですか?
地方に住んでいるので東京や大阪などにはいけないのですが・・・

A.今回のサービスは「どこでも」「いつでも」受講でき、相談できるように
あなたのインターネット環境があれば、パソコンやスマートフォンで受講できます。
今のあなたの課題に必要なセミナーを動画で受講し、
今すぐ聞きたいことを、直接相談できたりします。
時間と場所を問わず、あなたのライフスタイルに合わせて受講が可能です。

 

Q、直接の、個別の質問にも答えてもらえますか?

A、参加者の方のご質問が殺到する場合もあり、全てに対応できない可能性もあります。

しかしながら、参加者の方の結果、成果にコミットしたいと考えていますので

途中での質問、リクエストを常時受け付けますし、常時バージョンアップしていきながら創るスタイルで運営していきます。

ぜひ、途中でも、お気軽にご質問や、リクエストをください。

 

Q、忙しくて、ワークを実践できる自信がありません。

A、ワークは「一つに一つの質問に答えて、行動する」という形式が基本であり
その質問の答えをどう実践するのか?は、あなたのペースで行っていただければ、大丈夫です。
ぜひ、ご自身のペースで行なってください。

 

Q、参加すれば、絶対に変われますか?

A、それは、YESでもあり、NOでも、あります。

結果を出すためには、継続的な行動、実践が必要になります。

もちろん、メンタルコーチングの考え方を応用した習慣化のコツについては、ふんだんにお伝えしていきます。

 

Q、分割払いにも対応してもらえますか?

A、「分割払いができるなら参加したい!」

とおっしゃってくださる方も、おられると思います。

分割払いは、3回で対応します。

※分割払いの場合は、10,800円ずつのお支払いの3回払いとなります。

分割払いをご希望の場合は、最下部の専用フォームから、お願いします

 

 

Q、終わった後もフォローアップは、ありますか?

ワーク用のページは、いつでも見れるようになりますし

特典動画は、随時、追加の予定です。

あなたがダイエット、カラダづくりをやめたい、と思うまで、もしくは、松尾英和がいなくなるまで(笑)は
フォローアップをさせていただきたいと考えています。

 

Q.パソコンがないのですが、受講できますか?
A.パソコンでなくても、iPhoneやアンドロイドなどのスマートフォンがあれば受講可能です。
ただし、動画などが見られないガラケー端末等では、受講ができません。

 

 

あなたのご参加を心からお待ちしています!

一緒に楽しみましょう!

 

お申し込みはこちら

 

 

銀行振込や、3回分割払いをご希望の場合は

こちらのフォームからのご連絡をお願いします!

カリキュラム

  • セクション0:オリエンテーション&心構えレッスン (実施の目安は、1〜3日程度です)

    • 3つの心構え

      楽しむ、脱カンペキ、やってみる
      4:56
    • オリエンテーション

      全体の流れをご案内します
    • 最初にすることは「エンディングを決める」こと

      3:30
  • 1、目的と目標の発見!〜なぜ、あなたは、いつまでたっても、痩せられないのか?〜(実施の目安:1週間くらい)

    ダイエットに失敗する思考法から ダイエットに成功する思考法への大転換です。
    • なぜ、やりたいの?

      あなたにとって、ダイエットの目的は、なんでしょうか? その目的を、一緒に探していきましょう!
      2:34
    • 既にあなたは、成功している

      既にあなたは成功しています。 過去プラス
      3:36
    • 嫌だったことは、何?

      ダイエットできずに、今の身体や健康状態で、困っていることは、なんですか?
      3:56
    • 本当は、どうなったらいい?

      理想の未来を描きます。
      3:45
    • このまま、今の状態が続いていったら、どうなる?

      未来のマイナスを、あえて想像してみます。
      4:07
    • 制約のない最高の未来を描こう!

      未来++を想像します
      7:25
    • モデルを見つける

      ネットショッピングをするように、あなたにとっての理想のモデルを見つけてみましょう
      7:38
    • セクション1のまとめ「目的と目標」〜ダイエット成功思考&失敗思考〜

      セクション1のまとめ動画です。 全体を把握したり、ポイントから先に知りたい方は、先にこちらを、ご覧ください。
      9:04
  • 2、人生の主人公である(実施の目安:1週間くらい)

    あなたは、人生の主人公です。 その前提で、新しい人生のストーリーを創ります。
    • 「行動をする」と決めて、それを承認する

      「具体的な行動」という事実を見つけて その事実に対して、勇気づけを行なっていきましょう!
      9:02
    • 感謝力を高めよう

      ダイエット成功の重要な要素は「感謝力」なんです。
      4:46
    • そもそも、あなたには素晴らしい価値がある

      あなたは、唯一無二で、空前絶後の存在。 それだけで、もう価値があるのです。
      7:43
    • セルフイメージが、行動を変えていく

      7:13
    • あなたは、チャレンジャーである

      8:07
    • 自分をいい気分にする

      5:11
    • セクション2のまとめ

      6:01
  • 3、応援される人になろう!(実施の目安は、1週間くらいです)

    ダイエットの成功には、意外にも人間関係の構築や、コミュケーションが不可欠です。「応援される人」になりましょう!
    • あなたのビジョンや想いを語ろう

      4:58
    • 相手を理解しようとする

      相手にも「こうしたい」という欲求があります。 あなたが、人に無理に変えられたくないように、相手も人に変えられたくはないのです。
      8:13
    • 相手の想いと自分の想いの「共有ゾーン」を探す

    • 相手を応援しよう

      7:13
    • 相手と喜び合う最高の未来をイメージしよう!

      6:37
    • 応援されるために、あなたの体験を分かち合う

      6:04
    • セクション3のまとめ

      セクション3のまとめ、おさらいです。全体像を把握されたい方は、先にご覧ください。
      5:51
  • 4、ダイエットに成功して、人生に成功する(実施の目安は、1週間くらいです)

    • 人生8大分野を、すべてよりよくしよう!

      ライフチャートを使ったレッスンを行います。
      9:48
    • ダイエットの成功から、仕事にも成功する

      6:51
    • ダイエットの成功で、プライベートを充実させる

      6:01
    • ダイエットの成功を、片づけや掃除に活かす

      7:39
    • ダイエットの成功で、時間管理を上手にする

      9:21
    • ダイエットに成功して「成長」を習慣にする

      7:15
    • セクション4のまとめ

      3:33
  • 5、あなたのダイエットの成功が、人をしあわせにする (実施の目安は、1週間くらいです)

    • ダイエットを通じて、「幸福の三条件」を満たす

      6:34
    • 「自分を好きでいる」

      4:57
    • 「人が好き」という感覚を大切にする

      4:54
    • 「貢献感」が、次なる意欲を駆り立てる

      8:56
    • まとめと振り返り

      8:15
  • セクション6:実践!トレーニング! ※順次コンテンツを追加します

    実際にトレーニングのやり方を、解説していきます
    • トレーニングの基本

    • 背中のトレーニング

      ペットボトルを使った背中のトレーニングをご紹介します
    • 脚とお尻のトレーニング「スクワット」

      お尻を引き締めて、美しいボディラインをつくります
      1:01
  • 特典動画&特典レッスン

    特典動画です
    • 心と身体の限界突破が、仕事のパフォーマンスを劇的に上げる!

      片づけ心理研究家・伊藤勇司さんとの対談動画です。
  • 7、ダイエット成功のために、コレをやろう!

    ダイエットのための具体的な方法について、お伝えをしていきます。
    • 鏡を見る習慣

    • 体重を測る習慣

    • 食事の基本

      11:35
    • 食事を記録する習慣

      4:29

世界一楽しい「夢叶ダイエット」5つの習慣

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