頭の中が、さわがしい！

１日たった３分、５分の時間で、

頭の中が落ち着いて、

不安が減ったり、

ストレスが軽減したらどうですか？

頭の中が自然と静まり、

自然と心も頭も穏やかになれたら。

今の自分を感じられる。

それがとても簡単に、

できたらいいと思いませんか。

１日の中で数分

「簡単ヒーリング瞑想」を取り入れるだけで、

頭の中がクリアになり、

心と体のバランスが整います。

良いアイデアも浮かびやすくなっていきます。

・

・

毎日、考えごとが多くて、

いつも頭の中がいっぱい、

それも休む間がない。

（あれは、どうしよう、

そういえば、あの問題もあった。

あれは、あれで良かったんだろうか。

これは、どうするんだ？？）

体の疲れの取り方はわかっても、

ぐるぐると思考でいっぱいな頭の

休ませ方がわからない、

どうやってこの頭のなかを

しずめたらいいの？？

そんなことはないでしょうか。

私が運営しているヒーリングスクールの

生徒さんとお話をしていると、

「頭の中がいつもいっぱいで」、

「同じことばかり、いつも考えているかも」、

という声をよく聞きます。

そういう方、

実はとても多いんです。

スマホからの情報や

職場や家庭から要求されることだけでも

頭がいっぱい。

それに加えて、

もう終わったことを気にしたり、

まだ起こっていないことも

不安に思ったり、

頭が休まるヒマがない。

そういうことはないですか？

あなただけではありません

この数年でも更にデジタル化が進み、

スマホを見る時間も増えました。

でも人間の頭、脳は

その情報量に十分に適応できていません。

そこに、現実の悩みまで

プラスされ、

休憩のつもりで

また、スマホを見たりしたら

どうなるでしょう・・・

私たちの脳は1日に
約６万回の思考をするそうです。

更に、1日の思考のうち

約9割が前日と同じ内容を繰り返していて、

約8割がネガティブな内容
だと言われています。

そのまま頭を休めずにずっといたら

どうなるでしょう。

そのまま放置していたら、

頭も、心も、

どんどん疲れていってしまいます。

その脳のストレスが

心に影響していってしまいます。

瞑想がいいからと聞いて、

一人でやってみたけれど

うまくできない・・・

瞑想の途中で、

思考がぐるぐると回り始めてしまう・・・

そんな声もよく聞いてきました。

そして、

体の疲れを取る方法は

たくさんあっても、

頭を休める方法は、よくわからない・・・

そんなことはないですか？

なぜ、思考のスパイラルは終わらないの？

「気づいたら同じことを考えていました。」

「もう終わったことなのに、頭から離れません。」

頭を休めようと瞑想をしても、

途中で頭が騒がしくなってしまう。

でも、

あなたが悪いわけではありません。

ちょっとしたコツが

抜けているだけなのです。

では、どうしたらよいでしょうか。

安心してください。

簡単な方法があります。

意識を

頭から外してみるんです。

誰にでもできて、意識も変わる・・・

ヒーリングメソッドを使った

「簡単ヒーリング瞑想」をすると

頭の中が静かになり、

今ここ、の自分を感じられるようになります。

頭の中の思考が静まるだけでなく、

自分の体も大切に感じられるようになります。

そして、１日の中で数分だけでも

「簡単ヒーリング瞑想」を取り入れるだけで、

心と体のバランスも整い、

良いアイデアも浮かびやすくなっていきます。

「簡単ヒーリング瞑想」のレッスンに

難しいものは一切ありません。

「完璧を目指そうとしない」

「考えないで、感じる」

というのが、シンプルですが、

このレッスンではとても大切な

キーワードになります。

レッスンでは

体を緩ませ、

リラックスすることから始まります。

それだけでも、

あなたのぐるぐる思考、

ストレスが徐々に減っていきます。

さらに、わたしが今まで

お教室でしかやってこなかった、

内容もあなただけに教えますね。

パソコンでもスマートフォンでも受講可能です。

子育て・家事の合間や、通勤中、

仕事の合間でも、

終わって自宅に帰ってからでも、

ゆっくり学ぶことが可能です。

費用ですが・・

瞑想やヨガのレッスンに行ったら、

１回3,000円、　5,000円、

そのくらいでしょうか？

でも、すぐに

家事や仕事が再開して、

気づいたらストレスが

また、溜まってしまうかもしれません。

毎週通ったら、

月に１万～数万円かかるかもしれません。

毎日はもちろんですが、

一日に何度でも、

通勤時間、お風呂の中、

どこでも、何度でもずっと使える

この講座ですが、

通常の１回分のお教室の値段、

しかも、

それより低価格にしました。

３,９80円（税込み）としました。

いつどこでも使える、

毎日ずっと使える内容です。

＊今回は、キャンペーン価格として、

「０円」でご提供させていただきます。

お支払いはありません。ぜひ、お試しください！

最後に。

ひらき　しほ　です。

このページをお読みいただき、

本当に、ありがとうございます。

実は、

この講座はずっと前から

オンライン講座として形にしたかった内容です。

私が主催するヒーリング講座で

たびたび感じていたことを

お伝えしたかったからです。

この講座を受け、

わたしの話を聞いてみたら、

そして、実践してみたら、

「なんだか安心できた。リラックスできた。」

「久しぶりに、頭が静まった。」

「これなら簡単にできる！」

そんなお声が聞こえることを

とても楽しみにしています。

ひらきしほ

オンラインスクール 受講規約

「ぐるぐる思考が減る・瞑想が苦手な人のための「簡単ヒーリング瞑想」」講座を受講される受講生は必ず以下の内容をご一読いただき、

それぞれの事項をご理解いただいたうえで受講のお申し込み下さい。

オンラインスクール利用にあたっては、以下の事項にご了解いただいているものといたします。

第１条 受講申込

本受講規約を同意のうえ受講申し込みを行った後、確認された時点で申し込み完了と致します。

但し、過去に本受講規約に違反したことがある場合は申し込みを承諾しないことがあります。

第２条 申込から受講について

お申込完了後、受講が可能になります。

初めてオンラインスクールを受講するときには、ログインIDとパスワードが発行されます。

第３条 ダウンロードデータについて

レッスンごとに資料をダウンロードすることができます。

なお、ダウンロードデータのないレッスンもあることを予めご了承ください。

データは二次加工、複製、配布を認めません。

第４条 登録内容変更について

氏名、メールアドレスなど登録内容に変更があった場合、速やかにお申し出下さい。

第５条 ご解約について

お申込確認後は受講ご契約成立とみなし、いかなる理由があっても途中でのご解約はいたしかねます。

但し、以下のような行為があった場合は解約できるものとします。

① オンラインスクールにおいて、受講生に表示又は提供する一切の情報・教材・テスト・サービス内容等を転売、

　譲渡等した、またはしようとした場合

② 他の受講生や講師等に対しての迷惑行為、運営妨害行為、公序良俗に著しく反する行為を行った場合

第６条 ユーザ ID・パスワード

１）受講契約が成立後に、オンラインスクールの受講アドレスを発行致します。

受講生はオンラインスクールの利用にあたり発行された受講アドレスの使用ならびに管理について責任を持ち、

いかなる第三者にも貸与及び譲渡はできません。

また、いかなる理由であれ、これらが第三者に使用されたことにより 当該受講生に生じた損害については、

当校は一切責任を負いません。

２）受講者は、ログイン情報を忘れた場合や盗用された場合は、速やかに当校にお申し出下さい。

第７条 個人情報の取扱いについて

本契約に際し当校が収集した個人情報に関しては、今後講座に関する資料の送付やお知らせ、

及びご案内のみに使用し、承諾なしに第三者への提供は行いません。

第８条 知的財産権について

オンラインスクールにおいて、受講生に表示又は提供する一切の情報・教材・テスト・サービス内容等については、

すべて著作権法上の保護対象となって いるため、受講生は事前に当校の書面による許諾なく、

非商業的かつ個人的な目的以外で複製、出版、翻訳、譲渡、貸与等を行うことはできません。

第９条 サービスの中断について

システムの保守メンテナンス又は障害・作動不良等が発生した場合等やむを得ない場合は、オンラインスクールの

サービスの提供を中断することがあります。なお、中断する場合はあらかじめその旨を受講生に通知します。

但し、緊急かつやむをえない場合はこの限りではありません。

第１０条 サービス提供の中止

当校は、受講生がオンラインスクールを利用するにあたり、以下の各号の内容に該当する場合は、

当該受講生への事前通知なくして、オンラインスクールのサービスを中止することがあります。

① 第６条第１項及び第８条に該当することが判明した場合

② オンラインスクールを通じて表示または提供される情報を改ざんする行為

③ その他、法令あるいは公序良俗に違反し、当校又は他の利用者、第三者に不利益を与える、

　もしくはそのおそれのある行為

第１１条 損害賠償

受講生は、オンラインスクールの利用により、もしくは、本受講規約上の義務を履行しないことにより、

当校又は他の受講生を含む第三者に対して損害を与えた場合、

自己の責任と費用をもって一切の損害を賠償するものとします。

第１２条 免責事項

次の各号に定める事由によって受講生に生じた損害については責任を負いません。

① 受講生の都合により、オンラインスクールに参加しない場合

② オンラインスクールが管理できない事由により、予定していたレッスンが遅延又は中止した場合

③ インターネット環境、サーバーシステムなど当校が管理しないシステムの障害や切断を理由として、予定していたレッスンが再生されない場合もしくは画質や音声の質が低下した場合

④ 天災地変、戦争、暴動、ストライキ、クーデター、内戦、その他当オンラインスクールの管理できない事由により、日程、その他のサービス内容が変更された場合

第１３条 推奨動作環境

オンラインスクール受講にあたっての端末の推奨動作環境は以下の通りです。

ウェブ・ブラウザで Youtube、Vimeo動画が再生可能なパソコン。またはスマートフォン。

付則：当社は、受講生の承諾を得ることなく、本利用規約の内容を変更することができます。

但し、変更後の利用規約については、オンラインスクール上にて受講生に通知致します。

特定商取引法に基づく表示