【4X】4倍速で「夢を叶える」 オンラインコーチング

カリキュラム

• オリエンテーション＆準備

  • はじめに

    2:08
  • どうなったら最高？

    3:30
  • 理想の一週間を描こう

    4:01
  • Facebookグループにご参加ください

• Week1、感情目標を創る

  • まず状態を、よりよくする

    4:06
  • 過去の「よい場面」を想像する
  • 感情が動く未来を想像する

    6:14
  • 5つの感情目標を創ってみよう

    3:56
  • コラージュを創ろう

    3:22
  • まとめ＆「行動目標」プレビュー

• Week2、行動目標を創る

  • ふりかえりの習慣
  • 行動の二大原則

    4:08
  • 感情目標をバージョンアップしよう

    3:59
  • 「必勝目標」絶対に達成できるゴール設定
  • 5つの行動目標を創ろう

    3:51
  • まとめ＆「朝ルーティン」のプレビュー

• Week3、朝ルーティンを確立する

  • ふりかえりの習慣

    2:08
  • 感情目標をバージョンアップ

    2:17
  • 朝ルーティンの目的

    4:15
  • 朝ルーティン「イメージング」
  • 朝ルーティン「ジャーナリング」

    3:21
  • 朝ルーティン「インプット」

    2:36
  • 身体を動かす

    3:47
  • まとめ＆「夜・日中ルーティン」のプレビュー

    2:38

• Week4、夜・日中のルーティンを創る

  • ふりかえりの習慣

    1:52
  • 感情目標をバージョンアップ
  • 夜のルーティン（眠る前）

    4:14
  • 休息を取る習慣

    4:01
  • 「感情目標に近づくために、できる行動は、なんだろう？」
  • まとめ＆ウィークリープランのプレビュー

    2:24

• Week5、ウィークリーレビュー（一週間のふりかえり）

  • ふりかえりの習慣
  • 感情目標をバージョンアップ
  • 学習と成長のサイクル
  • なぜ、うまくいったんだろう？〜法則化〜
  • 改善したいところは、どこだろう？
  • まとめ＆次週のプレビュー

• Week6、ウィークリープラン

  • ふりかえりの習慣
  • 感情目標をバージョンアップ
  • この一週間が、どうなったら最高？
  • 緊急ではないけど、重要なことを入れよう
  • 感情目標についてのアクションプラン
  • まとめ＆次週のプレビュー

• Week7、Small Daily Improvement（日々の小さなカイゼン）

  • ふりかえりの習慣
  • 感情目標をバージョンアップ
  • 自己賛美
  • 感謝できること
  • カイゼンしたいこと
  • まとめ＆次週のプレビュー

• Week8、月単位のプラン＆ふりかえり

  • ふりかえりの習慣

    1:54
  • 感情目標をバージョンアップ
  • 一ヶ月で、何ができた？（ふりかえり）

    6:26
  • この一ヶ月が、どうなったら最高？

    3:57
  • 一ヶ月の最優先事項は？

    3:12
  • まとめ＆次週のプレビュー

    2:23

• 9、「価値観」という磁力を創る

• 10、セルフイメージとビリーフ

• 11、環境を整える

• 12、祝福と次の12週間

講師プロフィール

• 

  松尾英和

  1976年　島根県生まれ。
  魔法の質問認定講師/チームフロー認定プロコーチ
  IT営業会社勤務時に、心身の不調で退職。
  退職後から、心理カウンセリング、コーチングを学ぶ。
  コールセンターでのマネージャー職を経て、2012年にプロコーチとして独立。
  2016年には母校である「プロコーチ養成スクール」の1500人の卒業生の中から4人のトレーナーの一人として、選抜をされる。
  個人コーチングのクライアントは経営者、会社員、アスリート、アーティスト、学生まで多岐に渡る。
  2016年よりコーチングをメソッド化した「超変革ノート」を提唱。
  2017年、2019年に沖縄・万国津梁館で開催される「しつもんカンファレンス」に質問家として登壇。
  オーディエンス、スピーカーからの高い評価を得る。
  2020年・2月より、コーチングを日常化する場となるオンラインサロン”トラクラ”主宰。
  しつもん力を活かして「しつもん力×聴く力」オンラインスクールを主宰。