ワクワクみるみる視力回復プログラム

1日10分の優しい習慣で、

ぼんやりした世界を、色鮮やかでクリアな毎日に塗り替えませんか？

こんなお悩みありませんか？

・夕方になると目が重く、かすんで文字が見えにくい

・眼鏡やコンタクトを外すと、家族の顔もぼんやりしてしまう

・「年だから仕方ない」と、老眼や視力の低下を諦めかけている

・スマホやパソコンの使いすぎで、常に目の奥が重苦しい

・目薬やサプリを試しても、なかなか実感が持てない

毎日頑張っているあなたの目は、

実は悲鳴を上げているのかもしれません。

その原因は、目の「頑張りすぎ」かもしれません

視力が落ちたり、目が疲れやすくなったりするのは、

決して「衰え」だけが原因ではありません。

実は、日々のストレスや使いすぎによって、

目の筋肉が凝り固まり、血流が滞っているサインなのです。

目は、私たちの体の中で最も働き者なパーツの一つ。

それなのに、

私たちはついつい「見えて当たり前」と思い、

目を労わることを忘れてしまいがちです。

大切なのは、特別な魔法ではなく、

目と脳に「お疲れ様」と声をかけるような、

優しく正しいケアをしてあげること。

自分自身の持つ「自然に整う力」を信じて、

少しだけ意識を向けてあげるだけで、

視界は驚くほど優しく変わっていきます。

このスクールで得られること

・朝起きた時の視界がすっきりして、一日を気持ちよくスタートできる

・夕方の「目のしょぼしょぼ」が軽減し、仕事終わりの自由な時間も楽しめる

・目の周りのリンパを流すことで、目元がパッチリし、お顔の印象が明るくなる

・ピントを合わせる力がスムーズになり、遠くも近くも楽に見えるようになる

・「自分で自分の体をケアできている」という自信が、心のゆとりにつながる

・深い呼吸とリラックスを覚えることで、頭の中まで静かに整う

・一生モノの「目を大切にする習慣」が身につき、将来の不安が軽くなる

カリキュラム紹介

ステップバイステップで進めていきます。

動画は1本2分から5分程度。

忙しいあなたの日常に、すっと溶け込む内容です。

セクション1：オリエンテーション

まずはワクワクした気持ちでスタートしましょう。

準備するものや、仲間と繋がるコミュニティの活用法をお伝えします。

セクション2：受講の心得

「完璧主義」を手放して、

細く長く続けるためのマインドセットを整えます。

1日10分、自分に意識を向ける時間を確保しましょう。

セクション3：前提知識

なぜ視力は回復するのか？

その仕組みをわかりやすく解説します。

現在の視力を正しく測り、スタート地点を確認します。

セクション4：実践トレーニング（メインコンテンツ）

・ブラシを使ったリンパケア（老廃物を流してスッキリ）

・あいうべ体操（目の筋肉を楽しく動かす）

・いういう運動（ピント調節機能を活性化）

・目のツボ押し（即効性のリフレッシュ）

・遠近トレーニング（レンズの筋肉を鍛える）

・目を温める（究極のリラクゼーション）

セクション5：日常への落とし込み

自分に合ったお気に入りメニューの作り方や、

挫折しないためのコツ、

小顔や健康への相乗効果についてお話しします。

セクション6：おわりに

ここまでの歩みを振り返り、

これからも習慣を続けていくための長期的な計画を立てます。

受講者の声

50代・女性（事務職）

「仕事柄、パソコンを見る時間が長く、

夕方の目の重さが当たり前でした。

このプログラムで初めて

自分の目を労わっていなかったことに気づきました。

視界が急に変わったわけではありませんが、

目がラクな時間が増え、気持ちにも余裕が生まれています」

40代・女性（主婦）

「老眼が気になり始め、焦っていましたが、

この講座は『無理をしない』ことが前提で安心できました。

短時間のケアでも目の疲れに気づいて

休ませられるようになり、

以前より穏やかに毎日を過ごせています」

60代・女性（自営業）

「視力だけでなく、常に頭が忙しい感覚がありました。

トレーニングを続けるうちに、

目だけでなく頭の中まで静かになる感覚がありました。

見え方に一喜一憂しなくなり、

今は整えていく過程そのものを楽しんでいます」

受講費について

一生使い続ける大切な「目」。

その目を自分でケアする技術は、

この先何十年もあなたを支えてくれる一生の財産になります。

高価なサプリを飲み続けたり

定期的に眼鏡を買い替えたり

するコストが削減されるうえに

自分自身で整える力を身につける価値は計り知れません。

ワクワクみるみる視力回復プログラム

受講費：50,000円（税込）⇒19,800円

※分割払いの設定はございません。

よくある質問

Q. 毎日続けられるか不安です。

A. ご安心ください。一つの動画は2〜5分と短く、

すべてのメニューを毎日やる必要はありません。

「今日はこれだけやる」という最低ラインを決めて、

心地よく続けられる仕組みを提案しています。

Q. どれくらいで効果が出ますか？

A. 個人差がありますが、

まずは「目の疲れが取れて楽になった」

「視界が明るくなった」という変化を

数日で感じる方が多いです。

視力の数値については、

3ヶ月、半年と楽しみながら続けていくことで、

じっくりと変化を感じていただけます。

Q. 即効性を求めているのですが…

A. このプログラムは、無理なトレーニングで

無理やり視力を上げるものではありません。

目と心と体を整えることで、

本来の力を引き出すアプローチです。

地道な積み重ねが、結果として確実な変化を生み出します。

Q. 難しい理論は苦手です。

A. 難しい専門用語はなるべく避け、

感覚的に取り組めるワークをメインにしています。

講師と一緒に動画を見ながら真似するだけなので、

どなたでも簡単に実践いただけます。

最後のメッセージ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

講師のつじお ようこです。

視力が落ちてくると、

どうしても

「もう年だから」

「不便なのは仕方ない」と

諦めてしまいそうになりますよね。

でも、

目はいつでもあなたからの愛情を

待っています。

私が0.2から0.5まで視力を回復させたとき、

一番嬉しかったのは数値そのものではなく、

「自分の体は自分で変えられるんだ」という

希望を持てたことでした。

視界がクリアになると、

心までパッと明るくなります。

道端に咲く花の色、

大切な人の表情、

遠くの景色。

それらを鮮やかに感じられる喜びを、

ぜひあなたにも味わってほしいのです。

無理に頑張る必要はありません。

今日から、あなたの目と心を

「ワクワク」させてあげませんか？

スクールでお会いできるのを楽しみにしています。

講師プロフィール

つじお ようこ

ワクワクみるみる視力回復ナビゲーター

個性心理學認定講師

4年前、自身の視力低下をきっかけに

視力回復の研究をスタート。

眼科医や専門家ではありませんが、

一人の実践者として

「どうすれば楽しみながら視力を取り戻せるか」に

情熱を注いできました。

自らの体験を友人たちに伝えたところ、

喜びの輪が広がり、

本プログラムの誕生につながりました。

視力回復だけでなく、

モノの見方や思考回路もポジティブに

変えていくことを大切にしています。

老眼や近視を「衰え」ではなく、

心身の休息を求めるサインと捉え、

目に感謝し、

呼吸・水分・意識を整える

「高波動セルフケア」を提唱。

忙しい大人たちが、

自分を愛おしむ時間を持てるようなサポートを行っています。

期間限定お申し込み特典

2026年5月31日までにお申し込みの方へ、以下の特典をお届けします。

特典1：3ヶ月間のフェイスブックグループ・フォロー

一人だとついサボってしまいがちな習慣化を、

仲間と一緒に励まし合いながら進められます。

特典2：ワクワクから始めるみるみるケア実践ガイド（PDF）

動画の内容を分かりやすくまとめたガイドブックです。

外出先でもパッと確認できます。

特典3：ワクワクから始めるみるみるケアセルフチェックシート（PDF）

日々の変化を可視化することで、モチベーションを楽しく維持できます。